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最有效的豐胸的食譜推薦

時(shí)間: 月丹1144 分享

最有效的豐胸的食譜推薦

  人們都追求美好的東西,而豐滿堅(jiān)挺的胸部不僅令男人們垂涎三尺,也是女人的最愛,那么,怎樣通過吃來豐胸呢?下面跟小編一起來看看豐胸的食譜吧。

  豐胸食譜推薦

  四物豐胸湯

  做法:

  1、準(zhǔn)備好當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃適量。

  2、將這些藥材全都放入鍋中,加入適量的水。

  3、用大火將水煮沸,之后再用小火煮3分鐘。

  4、將藥材渣過濾掉,直接喝湯。

  功效:四物是很多女性必備的一種中藥藥材,因?yàn)樗奈锞哂辛己玫恼{(diào)養(yǎng)身體的功效,不但可以補(bǔ)氣益血,對于豐胸也同樣有不可忽略的功效。這四樣中藥的藥材做成食膳,可以讓四種藥材同時(shí)發(fā)揮其功效,從而刺激乳腺,讓胸部快速地變大。與此同時(shí),四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外,還可以起到養(yǎng)顏美容的功效。因此是MM的必備中藥食膳。

  加味黑豆雞

  做法:

  1、準(zhǔn)備烏骨雞或母雞,黨參,姜,炙甘草,當(dāng)歸,川芎,白芍,黃耆,黑豆,紅棗,麻油等材料。

  2、除紅棗之外,將其他的所有藥材放入一個(gè)紗布袋中。

  3、將雞、姜和紗布袋放入鍋中,加上一定量的水和米酒,用大火煮。

  4、待到鍋中煮沸之后,過濾掉鍋中的浮沫,之后改為小火。

  5、用小火慢慢燉1個(gè)小時(shí)左右,之后將紗布袋取出,加入適量的調(diào)味料就可以食用。

  功效:加味黑豆雞是用多種的中藥藥材來輔助烹調(diào)而成的,因此這個(gè)加味黑豆雞中會鎖定了各種中藥的營養(yǎng)成分,并且讓這些成分完全被雞所吸收,從而可以使人很好地?cái)z取入體內(nèi),被人體吸收。而這些藥材,大多是具有活血補(bǔ)血的功效,同時(shí)也可以讓刺激到身體內(nèi)荷爾蒙的分泌,讓胸部在大量分泌的荷爾蒙中慢慢生長,最終達(dá)到豐胸的效果。而且,這個(gè)加味黑豆雞的味道也極為容易接受,所以各位MM可以嘗試一下。

  鮮淮山炒雞片

  做法:

  1、準(zhǔn)備好所需要的材料,適量的雞胸肉、淮山,另外準(zhǔn)備好各種的調(diào)味料。

  2、將雞胸肉切成薄皮,加入蛋清和生粉輔以其他調(diào)味料來進(jìn)行攪拌。

  3、將切好的淮山放入預(yù)熱過的鍋中炒至三分熟后起鍋。

  4、將攪拌好的雞肉片放入鍋中,并且倒入淮山,加入適量的調(diào)味料調(diào)味,直至熟透就可以食用。

  功效:這道鮮淮山炒雞片主要是運(yùn)用淮山的功效來幫助豐胸。山藥作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)藥材,本身含有豐富多樣的營養(yǎng)物質(zhì),因此可以起到良好的滋陰養(yǎng)肺的功效,除此之外,還可以為人體補(bǔ)中益氣,讓干癟的胸部在山藥的刺激下乳腺快速生長,讓胸部變得更加豐滿,打造一個(gè)傲人的豐挺美胸。而且淮山中含有的淀粉還可以促進(jìn)人體內(nèi)的消化功能,起到良好的瘦身功效。因此,這個(gè)食譜是一個(gè)集豐胸、瘦身于一體的好食膳。

  豐胸必吃的食物推薦

  1.各色水果

  葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,在讓女性攝取多種維生素的同時(shí),也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。

  2.蔬菜

  蔬菜與主食合理搭配,不僅有利于身體健康,假如天天的飲食保證攝取足夠的蔬菜,多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等,對維護(hù)乳房的健康很有幫助。

  3.牛奶及乳制品

  牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì),有益于乳腺保健。

  4.食用菌類

  銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強(qiáng)人體免疫能力,有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

  5.魚類及海產(chǎn)品

  黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。

  用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房,反之,用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房,共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的,三者可以交替進(jìn)行,也可以是無特定線路的任意撫摸。

  這3分鐘的輕輕撫摸,在整個(gè)乳房按摩中都是極顯重要的。如果在撫摸時(shí)配上豐乳按摩乳效果更好。

  豐胸的方法推薦

  1.撫摸法

  豐胸飲食推薦

  2.點(diǎn)按揉胸法

  這種方式是比較常見的揉胸方式,首先是將文胸脫掉,對著乳房的周圍慢慢的用食指壓住,這時(shí)乳房會輕輕的反彈,把手指抬上來,再一次輕輕的點(diǎn)壓,這樣反復(fù)幾次,那么就可以有效地緩解胸部的疲勞。

  3.手掌撫摸法

  手掌撫摸是比較粗暴簡單的手段,將手掌平鋪開來,五指并攏,一只手放在胸部的上房,一只手則放在胸部的下方,放在上方的手,慢慢地往下推,放在下方的手則往上推,這樣交替幾次,可以有效地促進(jìn)胸部的血液循環(huán)。


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