怎么樣通過(guò)按摩的方法來(lái)豐胸
怎么樣通過(guò)按摩的方法來(lái)豐胸
雖然平胸穿衣服比較好看，但是很多妹子還是希望自己胸大一點(diǎn)有女人味一點(diǎn)。那么，怎樣通過(guò)按摩來(lái)豐胸?跟小編一起來(lái)看看按摩豐胸的方法吧。
按摩豐胸的方法
1、按摩手法一、撫摸式
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無(wú)特定路線(xiàn)任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘，撫摸的時(shí)候力度不需要太大。
2、按摩手法二、拿捏式
十指張開(kāi)，分別放在乳房底側(cè)，從底部開(kāi)始，向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。
雙手十指張開(kāi)，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針的方向畫(huà)圈。畫(huà)圈的時(shí)候雙手稍微用力，反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時(shí)針?lè)较虍?huà)圈，同樣練習(xí)30次。
3、按摩手法三、熱敷按摩
使用熱毛巾敷在乳房上，敷2分鐘，再將手指并攏在一起，然后用手掌按摩乳房的周?chē)?，首先從左到右進(jìn)行按摩。大約按摩20次左右，每天按摩一次，堅(jiān)持按摩2個(gè)月，能夠讓胸部變大。
自然豐胸秘籍
1.選擇正確的內(nèi)衣
你真的穿對(duì)內(nèi)衣了嗎?不少M(fèi)M都習(xí)慣網(wǎng)購(gòu)內(nèi)衣，要知道內(nèi)衣這種貼身衣物最好是經(jīng)過(guò)試穿再購(gòu)買(mǎi)，畢竟不同型號(hào)不同款式，對(duì)胸部的影響也是不同的。過(guò)大或過(guò)小的內(nèi)衣都不能堆胸部起到很好的保護(hù)和支撐作用，還會(huì)阻礙胸部的發(fā)育。選擇內(nèi)衣方面，一定要親自試穿，且適合自己的最好。
2.保持正確的三姿
三姿在這里指的是站姿，坐姿和睡姿。別小看平時(shí)的姿勢(shì)，這對(duì)體態(tài)的影響也是極大的。含胸駝背容易造成胸部下垂，且令胸部失去挺拔的感覺(jué)。趴著睡不僅壓迫心臟，還會(huì)壓迫胸部，損害胸部健康。平時(shí)一定要提醒自己時(shí)刻保持正確的姿勢(shì)，不僅有利于儀態(tài)的保持，更利于瘦身。
豐胸吃什么好
1、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話(huà)，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
2、奇異果
奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
3、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話(huà)，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿(mǎn)意的。
4、檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。
5、香蕉
香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。
6、蘋(píng)果
蘋(píng)果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了，它的保健功能非常出色，同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋(píng)果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅兀硗?，如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣的話(huà)，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。
7、草莓
草莓富含維生素C，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。
安全豐胸的最快方法
胸小的原因
1、平坦型胸部
平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說(shuō)是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒(méi)有脂肪組織的存在，就像幼年時(shí)剛發(fā)育的樣子。這主要是因?yàn)橄忍彀l(fā)育不良，或遺傳;血管阻塞;乳腺發(fā)育不良，滲透力差;營(yíng)養(yǎng)吸收不良造成。
2、圓盤(pán)型胸部
這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒(méi)有集中收攏的感覺(jué)，太過(guò)分散，看起來(lái)就像是倒扣的盤(pán)子一般。這主要是因?yàn)檠貉h(huán)不良;黃體激素分泌不足造成的。
3、三角型胸部
這種類(lèi)型的乳房肌膚松馳、沒(méi)有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。這主要是因?yàn)榉煤坌约に氐乃幬镞^(guò)多;不良的減肥方法造成乳房里面脂肪急速減少;產(chǎn)后造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮;缺乏保養(yǎng)等造成的。
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