臉部對于很多正在瘦身的女性來說是以個很頭疼的問題，臉部脂肪過多、水腫都會讓臉部輪廓顯得不夠緊致。下面是小編為你帶來的能擁有小臉的方法，一起來看一看吧。

　　能擁有小臉的方法

　　1、唱歌

　　口腔肌肉的運動是結(jié)實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環(huán)，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱，能夠?qū)ψ约旱男∧樣媱澯姓娴膸椭?

　　2、表情

　　表情之于臉孔有如符號之于文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成為臉孔的記號，因此小芹提醒愛美的小臉族們，更加要仔細(xì)訓(xùn)練自己表情的變化，記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象，笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，更顯得自己臉小喔!

　　3、臉頰肌肉鍛煉

　　臉部面積最大的部分當(dāng)屬臉頰，因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一，除了要注意臉部保養(yǎng)外，運動雙頰肌肉也是相當(dāng)有用的，例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，都也是相當(dāng)好的臉頰肌肉鍛煉運動呢。

　　4、口香糖

　　咀嚼口香糖相信是許多人喜歡的習(xí)慣，除了有保持口氣清新的功效外，口香糖還可以增加牙齒的咬合，左右兩側(cè)輪流嚼口香糖能夠平衡牙齒與下顎平日的受力程度，也可以讓唇部緊密，讓下巴的姿勢更正確。

　　5、臉型矯正DIY

　　許多人對于自己的腮幫子過大引以為苦，小芹發(fā)現(xiàn)可以使用運動時戴的發(fā)箍，洗臉后戴在下巴與頭頂之間，讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺，臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些，久而久之對臉型修正一定有幫助。

　　6、睡眠

　　每天有良好的睡眠質(zhì)量，睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝，都能充分獲得休息及滋養(yǎng)，讓皮膚隨時保持水份及養(yǎng)份，醒來時你自然會發(fā)現(xiàn)自己的臉蛋越來越小了!

　　讓胖臉變瘦的方法

　　1、輕拍臉頰，由鼻翼為中心，逐漸拍到耳際，來回28次。

　　2、輕輕拍額頭，由額心往兩側(cè)拍過去，來回28次。

　　3、拍下巴，由下巴往兩側(cè)斜上方到耳朵下方。

　　4、眼下，力道可以輕柔，從眼頭至眼尾。

　　這種拍打臉部的瘦臉方法是蠻有效的，注意手部用力的程度不易國中，要不然拍打臉部來回幾十下會很痛的。每天堅持用在晚上洗完臉后，做這樣的瘦臉方法，可以很快的讓你臉變得瘦一點哦!

　　瘦臉地方手術(shù)

　　1、削骨

　　應(yīng)該很多人都聽說過的吧。

　　適宜性：適合任何人群。但是難度和危險性大。

　　2、注射性瘦臉

　　確良注射一到三個月就開始瘦臉?？沙掷m(xù)1到2年。之后會自己慢慢變回原形。所以覺得注射后面瘦了不好看也不用太過于擔(dān)心。因為會反彈的。呵呵。

　　適宜性：單純因咬肌肥大所致的方臉。

　　3、吸脂術(shù)

　　“蘋果臉”，“火雞脖”都會讓美麗減分。可以通過抽脂改變臉形。面部是全身唯一無法遮擋的地方。萬一因此出現(xiàn)了并發(fā)癥。修復(fù)起來就很困難。所以一定要三思而后行。還得找醫(yī)術(shù)精湛的主刀醫(yī)師，防止意外發(fā)生哦。

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