多做表情真的可以瘦臉嗎
多做表情真的可以瘦臉嗎
在我們的生活中有很多女性都很在意自己的臉型不好看或者臉大，那么怎樣能瘦臉呢?目前瘦臉方法還是有很多的，多做表情對瘦臉有用嗎?下面是小編為你帶來的多做表情可以瘦臉，一起來看一看吧。
多做表情可以瘦臉
1、多做表情
無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成為臉孔的記號，所以更加要仔細(xì)訓(xùn)練自己表情的變化，記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象，笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來時間長了會對瘦臉有幫助。
2、手掌穴位刺激
手掌部位的穴道對于腎臟及泌尿的代謝有相當(dāng)程度的作用，尤其以小指與無名指間的穴位為最。因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環(huán)套，利用手與環(huán)套的觸覺來按摩手掌，尤其是小指與無名指間的穴位，對促進(jìn)身體代謝有相當(dāng)?shù)膸椭?，同時也能對瘦臉有所幫助。
3、語言的運用
不同語言的發(fā)音位置都不同，對于口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響，如英語重唇齒音及對舌頭的活用，而法語則有相當(dāng)比例鼻腔共鳴的發(fā)聲方式。因此多學(xué)習(xí)、使用不同國家的語言，不但有助于工作、課業(yè)，還能夠在不知不覺地鍛煉自己的臉型及口腔肌肉，是一種很有效的瘦臉方法。
4、臉頰肌肉鍛煉
臉部面積最大的部分當(dāng)屬臉頰，因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一，除了要注意臉部保養(yǎng)外，運動雙頰肌肉也是相當(dāng)有用的，例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，都也是相當(dāng)好的臉頰肌肉鍛煉運動，多多運動自然就可以讓臉變小，達(dá)到瘦臉的效果了。
5、多嚼口香糖
咀嚼口香糖相信是許多人喜歡的習(xí)慣，除了有保持口氣清新的功效外，口香糖還可以增加牙齒的咬合，左右兩側(cè)輪流嚼口香糖能夠平衡牙齒與下顎平日的受力程度，也可以讓唇部緊密，讓臉變小呢。
給力的瘦臉方法
瘦臉的方法一：飲食瘦臉法。
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。
瘦臉的方法二：簡易瘦臉按摩之術(shù)。
A、從鼻子橫梁兩側(cè)開始，經(jīng)過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。
B、從內(nèi)眼角開始，經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運動。
瘦臉的方法三：瘦臉秘方。
1.從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環(huán)做10～20次。
2.從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環(huán)做10～20次。
3.由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，循環(huán)做10～20次。
快速瘦臉妙招
瘦臉美人之理論篇
1、皮膚營養(yǎng)不良：一個新鮮的蘋果一定是充滿水分和營養(yǎng)的。沒有吸收到足夠營養(yǎng)的肌膚，缺乏通暢的面部微循環(huán)，自然松弛、懈怠。
2、肌膚被氧化了：一種叫做自由基的物質(zhì)來自環(huán)境污染和人體內(nèi)，它們會破壞健康的細(xì)胞，導(dǎo)致皮膚老化，面部變的松弛、肥胖。
3、皮膚保養(yǎng)中的自殘行為：每天我們都在清潔護(hù)理肌膚，卻有可能每天都在傷害它。有很大一部分女性因為護(hù)理手法不當(dāng)，讓自己的肌膚變的越來越糟糕。
此外，不科學(xué)的飲食習(xí)慣和不健康的生活方式，也是你喪失緊實有彈性肌膚的潛在威脅。
瘦臉美人之食療篇
1、多吃補血氣的食物：氣血不足，會導(dǎo)致肌膚營養(yǎng)缺乏而變的干燥松弛。而鐵質(zhì)不足是貧血的主要原因，貧血使肌膚無法取得充分的養(yǎng)料，看起來氣色蒼白、憔悴。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質(zhì)。
2、多吃抗氧化的食物：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿，不僅是好的飲用食物，更具有很強的抗氧化能力，可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。
3、多吃富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是皮膚組織再生的重要原料，起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆制品。充足的蛋白質(zhì)攝取，可讓體內(nèi)合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結(jié)構(gòu)和彈性。
推薦瘦臉食物
瘦臉食物-豆苗
綠油油的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品哦!你還可以試一下將豆苗磨碎而涂在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之曬黑。
瘦臉食物-柿餅
可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材，干燥及軟硬適中的特色，使得柿餅也是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的健康食品，而且柿餅性甘濕無毒，可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸，是十分健康的食品。
瘦臉食物-納豆
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。近幾年來，經(jīng)日本的醫(yī)學(xué)家、生理學(xué)家研究得知，大豆的蛋白質(zhì)具有不溶解性，而做成納豆后，變得可溶并產(chǎn)生氨基酸，而且原料中不存在的各種酵素會由于納豆菌及關(guān)聯(lián)細(xì)菌產(chǎn)生，幫助腸胃消化吸收。
瘦臉食物-胡蘿卜
相當(dāng)有營養(yǎng)的紅蘿卜，相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎?紅蘿卜具有小臉功效，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容哦!胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。
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