快速瘦臉的按摩小竅門有哪些
快速瘦臉的按摩小竅門有哪些
沒有一個人是想要擁有大餅?zāi)樀?，那么你知道要怎么瘦臉比較好呢?下面是小編為你帶來的快速瘦臉的按摩小竅門，一起來看一看吧。
快速瘦臉的按摩小竅門
一、額頭
Step1：潔面后取適護(hù)膚品于掌心，雙手交疊搓揉。
Step2：雙手平貼額頭，從眉骨往上拉提推拿至發(fā)際線約兩次，此招有利于減少抬頭紋。
二、臥蠶
雙手中指及無名指指腹，由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至發(fā)際線約兩次，此招有助消除眼下、眼尾細(xì)紋，減少黑眼圈。
三、面頰
右手打橫，指腹從鼻梁右側(cè)由內(nèi)往外推至發(fā)鬢處，定點按壓約3秒，重復(fù)2次，再換邊做，此招有助拉提面部肌肉，消滅法令紋。
四、唇部
以雙手的中指及無名指指腹，從嘴角雙側(cè)，往外滑推至耳中，定點按壓耳中約兩~3秒，重復(fù)2次。此招有助于減少嘴角細(xì)紋滋生，還能提拉面部線條。
五、頸部
雙手指腹平貼頸部，由下往上輪替瓜代滑推，此招有助于緩解頸紋增生。
3個美食打造最完美v字臉
苦瓜瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克。
做法：
1、將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊。
2、鍋中放水煮開后，放入苦瓜燉煮約20分鐘。
3、可以加入牛肉塊一同燉煮，加少許鹽，帶牛肉煮透即可起鍋食用。
功效：具有消火解熱的作用，苦瓜還有去脂之效。
綠豆苡仁粥
材料：綠豆20克，苡仁20克。
做法：
1、將苡仁及綠豆洗凈，然后用水浸泡隔夜。
2、將浸泡的水倒掉，再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開。
3、燒開后就用小火煮至熟透即可食用。
4、由于粥品系列本身沒有什么調(diào)味的，你可以適當(dāng)加點砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因為它們都是高熱量的東西哦!
功效：綠豆和苡仁有利尿，改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點的產(chǎn)生，綠豆則有解毒的效果，使體內(nèi)毒素盡快的排除。
水果沙拉
材料：蜂蜜1湯匙，蛋黃醬少許，沙拉醬適量，哈密瓜半個，西瓜半個，蘋果1個，菠蘿1小塊，香蕉1根，櫻桃適量，草莓汁適量。
做法：哈密瓜，西瓜，蘋果，菠蘿，香蕉切丁入盤，把蜂蜜和蛋黃醬攪拌后倒入盤中，加入適量沙拉醬后和水果一起拌勻，把櫻桃放入加以點綴，最后依口味加入草莓汁即可。
功效：有解毒，排毒，去脂等功效，同時還又瘦臉之功效。
沐浴瘦身瘦臉
1.抓出臉頰的贅肉。
涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。
2.緊致臉部輪廓。
雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的肌膚，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。
3.托高臉頰的贅肉。
涂上按摩霜后，輕輕地摩擦肌膚，指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行摩擦式的按摩。一個個動作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘。
4.以指尖拍打頰骨。
最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，整套動作就完成了。
溫馨提醒：如果你的臉是因贅肉引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
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