大餅?zāi)樤趺醋冃6招變V臉
大餅?zāi)樤趺醋冃6招變V臉
大餅?zāi)樤趺醋冃?亞洲人的臉型因?yàn)楣趋赖慕嵌缺容^西方人的大，看上去臉型就會(huì)感覺比較扁平，那么大餅?zāi)樤趺醋冃∧?下面是小編為你帶來的大餅?zāi)樧僔臉的方法，一起來看一看吧。
大餅?zāi)樧僔臉的方法
1、按摩按壓
①用拇指的指尖穩(wěn)穩(wěn)按住眉頭下的眉骨，向上托起狀地按壓。用胳膊肘支撐著體重，向上托起般地按壓。一邊將眉骨向上托起，一邊從眉頭到眉梢緩慢移動(dòng)，按壓整個(gè)眉骨。這樣也能夠促進(jìn)眼周的廢物流動(dòng)排除。每次5秒，做3次。
用到的手的骨頭是拇指尖端。用此處頂住眉骨的一點(diǎn)托起整個(gè)臉部，按摩的部位是，緊貼眉毛下緣的包圍眼球上端的突出的眉骨。托起此處，會(huì)讓眼睛變大。用拇指之間的骨頭頂住眉梢傾斜的骨頭，用手撐起體重的力道向上按壓，堅(jiān)持10秒。
?、谠谀阆赐暝杌蚴强措娨暤瓤沼鄷r(shí)間里，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動(dòng)按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側(cè)利落的拔捏。
2、化妝技巧
使用腮紅的時(shí)候，如果只是在笑肌上畫兩坨紅色，就好像是紙?jiān)幸粯記]有生氣。所以，應(yīng)該使用適合自己肌膚色系的腮紅，看上去會(huì)更有氣色，也更加自然。在畫腮紅的時(shí)候，現(xiàn)在笑肌的位置，從最高點(diǎn)落手，向外畫小“c”，然后沿著顴骨向上拉。整個(gè)就像NIKE的商標(biāo)一樣。這樣畫出來的腮紅，不僅保持原有的可愛感覺，還能提拉笑肌，讓臉型看上去有向上拉提的效果，臉看上去就會(huì)馬上變小。
3、涂抹提拉
涂抹具有提拉緊致效果的BB霜，應(yīng)該注意涂抹的方向，從臉部中心向四周，嘴角向耳尖的角度，往上提拉的手法去涂抹。這樣的手法可以幫助排走臉部的廢舊物質(zhì)，同時(shí)促進(jìn)產(chǎn)品成分進(jìn)入肌膚去作用。達(dá)到提拉緊致臉部肌膚，馬上變小臉的作用。
4、飲食消腫
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
胖臉的三大因素
1、脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼：如果你生就是張大臉龐、大骨骼，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致胖臉的一大因素。
刮痧板瘦臉的方法
1、先刮試前額，然后順從臉部依次刮下來
先刮試前額,涂刮痧乳,額中開始到太陽(yáng)穴結(jié)束,刮板與皮膚的角度小于十五度;眼周圍:上眼眶,有里往外,玉板先直立,后順式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢輕!下眼眶:由里往外,玉板先直立,后順式平拉。面頰(此處寧重刮也不可以漏刮,手法要有按壓力,卻不要過多拉動(dòng)皮膚,從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè),直到太陽(yáng)穴。從鼻子側(cè)到耳,口周圍、上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè);鼻口:印堂到鼻尖,手法要輕,不要出莎;用刮板的角,分上下刮試面頰到耳前。刮試過程中,可能會(huì)感覺手下有些部位有阻滯感,不要害怕,那是相應(yīng)的部位,可能有一些病變,你只要輕輕去重點(diǎn)刮試,次數(shù)多,世間長(zhǎng),慢慢就變消失。
2、在耳后淋巴循環(huán)的地方開始，輕輕往下刮
在耳后淋巴循環(huán)的地方輕輕往下刮,這邊刮順后接下來的動(dòng)作才有功效唷!耳朵前和嚼肌的肌肉跟經(jīng)絡(luò)要先刮松,等一下臉頰才會(huì)上提。下顎處分段往耳下輕刮,刮的時(shí)候會(huì)有一顆一顆凹凸不平, 微微酸酸的感覺,可以瘦雙下巴唷!刮完下巴線會(huì)比較明顯。嘴角往耳中輕刮,可以將嘴角下垂的肉肉往上拉提唷! 下垂嚴(yán)重的人可以分段加強(qiáng),鼻翼往耳上輕刮,可以消除法令紋,不過如果兩頰較敏感的美眉力道要輕,再顴骨的地方會(huì)有酸酸的感覺!眼袋處往太陽(yáng)穴輕刮,眼周皮膚較薄,力道也要放輕唷。眼尾處在加強(qiáng)上提眼尾到太陽(yáng)穴處加強(qiáng),眉頭處往上拉,眼壓較高的人會(huì)有酸痛感。:額頭都往上輕刮,睡眠不好的人,壓力大,心火旺,刮這邊都會(huì)有酸痛感!睡不好可多加強(qiáng)!
3、以螺旋手法輕刮，順從臉部開始
以螺旋手法輕刮,由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽(yáng)穴。兩邊重復(fù)1至2次。以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式,以下巴為起點(diǎn),沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方,左右各重復(fù)2至3次,若刮痧板的凹陷處不夠明顯,也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。以刮痧板較寬的一邊,沿著頷骨下方凹陷處,大范圍往下輕刮至鎖骨上方,左右各重復(fù)2至3次。
瘦臉的方法
1、瘦臉方法有晨早推拿
利用食指、無名指、中指的指尖部位,輕輕地從嘴角到太陽(yáng)穴,以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫,促進(jìn)臉部淋巴排毒!注意力度要適中,不要太用力導(dǎo)致臉部肌膚受損這樣會(huì)有皺紋噢!
2、瘦臉方法有冷熱交替敷臉
先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。
可以瘦臉的食物
1、可以瘦臉的食物有紅蘿卜
相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時(shí)候所不喜歡吃的東西,小芹也不例外,但是知道紅蘿卜的小臉功效后,小芹就愛上了紅蘿卜的滋味,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容喔!紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質(zhì),對(duì)美容與健康大有助益,這已經(jīng)是不爭(zhēng)的事實(shí)。說得更準(zhǔn)確一點(diǎn),胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維他命藥丸,建議你每天都多喝一點(diǎn)紅蘿卜汁,提高新陳代謝自然地降低體重。
2、可以瘦臉的食物有柿干
可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材的柿干,是臺(tái)灣客家人的特產(chǎn),干燥及軟硬適中的特色,使得柿干也是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的健康食品。
猜你感興趣：
2.怎么瘦臉上的肉