快速瘦臉的好方法是什么
快速瘦臉的好方法是什么
嬌小精致的臉龐每個女性都愛，可很多時候總不能如你所愿。瘦臉方法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的快速瘦臉的好方法，一起來看一看吧。
快速瘦臉的好方法
手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。
刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。
整個面部按摩
雙手食指勾起，如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。
提拉臉頰
利用中指和無名指指腹，從太陽線往發(fā)際線提拉，重復(fù)5次。
掐捏臉頰肉肉
兩手四指并攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復(fù)5次。
刺激顴骨
雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。
拇指推按腮骨
四指并攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其余四指放在太陽穴處。四指成為支點(diǎn)，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。
DIY蔬果瘦臉面膜
中性肌膚：雞蛋胡蘿卜瘦臉面膜
材料：胡蘿卜、雞蛋黃、面粉
中性肌膚分為偏油和偏干兩種，由于皮膚特質(zhì)會隨著氣候情況發(fā)生改變，因此循環(huán)代謝不穩(wěn)定是中性肌膚最大的問題。想讓這類女生的臉部變小變精致，就要從穩(wěn)定代謝、提高肌膚細(xì)胞活性入手。補(bǔ)充肌膚需要的營養(yǎng)、在肌膚表面形成保護(hù)膜進(jìn)而達(dá)到長時間維持代謝穩(wěn)定的目的。
胡蘿卜富含肌膚代謝需要的多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，雞蛋中的雞蛋黃包含了雞蛋80%的營養(yǎng)，同時具有收緊肌膚并且在肌膚表面形成保護(hù)膜的作用。將胡蘿卜榨成泥后加入一個雞蛋黃和少許面粉一起攪拌成粘稠狀，潔面后涂抹在面部等結(jié)塊后即可洗凈，能有效補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)排出毒素，收緊肌膚還你精致小臉。
油性肌膚：芹菜柚子面膜
材料：芹菜、柚子
油性肌膚最大的問題就是油脂分泌過旺，導(dǎo)致毛孔粗大和螨蟲傷害比普通肌膚更嚴(yán)重，因此痘痘、粉刺這些會帶有炎癥的肌膚疾病也最容易出現(xiàn)在油性肌膚上。但油脂分泌旺盛代表代謝也很旺盛，雖然不容易堆積雙下巴，但肌膚容易松弛沒有彈性，導(dǎo)致面部看起來松松垮垮的。
芹菜和柚子本身具有控油脂、去油膩和平衡代謝的作用，同時芹菜的纖維質(zhì)還能緊致肌膚，讓你面部變得緊致有彈性。用芹菜和西柚(去皮)放入榨汁機(jī)中榨成泥，連同蔬菜果肉渣一起敷在面部，再用面膜紙沾濕混合汁液后敷在表面效果會更好。15分鐘后用溫水洗凈，堅(jiān)持1個月就能改善肌膚油膩狀況，同時臉部也會變小變緊致哦。
這套以蔬果為原材料的自制瘦臉面膜，不含化學(xué)成分，更天然更安全，敏感肌膚同樣適用。將調(diào)制好的蔬果面膜均勻地涂抹在面部，避開眼睛和嘴唇，大概敷15～20分鐘左右即可。
干性肌膚：綠豆木瓜瘦臉面膜
材料：綠豆粉50g、青木瓜1/4個
干性肌膚到了冬天真是到了地獄，干燥寒冷的空氣讓肌膚鎖水能力下降到最低，同時可能還會帶來敏感和紅腫問題。失水嚴(yán)重可能引起面部肌膚細(xì)胞新陳代謝緩慢，毒素?zé)o法代謝出去之后會引起肌膚粉刺、開裂的現(xiàn)象，同時這些毒素垃圾還會聚集在面部輪廓邊緣的淋巴管周圍，讓你的臉部看起來又干又大。
青木瓜含有木瓜酵素，能激活面部細(xì)胞的新陳代謝，幫助鎖緊水分增加肌膚彈力，收緊面部輪廓肌肉。而綠豆粉具有排毒消炎功效，能減少干性肌膚帶來的敏感刺痛和干燥不適，將青木瓜打成泥后與綠豆粉混合加入少許溫水調(diào)拌成粘稠度適中的面膜。潔面后涂抹，15分鐘后用溫水洗凈，建議每2-3天一次。
運(yùn)動瘦臉的最快方法
怎樣運(yùn)動瘦臉第一步：額頭
做好臉部運(yùn)動，它能最終讓你的臉瘦下來。艾薇網(wǎng)專家建議：把兩個食指放到眉毛部位。 嘗試向下拉眼睛，同時使眉毛向上運(yùn)動。 重復(fù)此練習(xí)10次。
怎樣運(yùn)動瘦臉第二步：眼睛
你的眼睛是身體的一部分，它能相當(dāng)容易揭示出你的年齡和生活習(xí)慣。 放松并垂直坐在固定的椅子上。閉上眼睛，保持這個動作不變，同時使眼球做上下運(yùn)動，能做多少做多少。 當(dāng)數(shù)到10時，放松一下。 執(zhí)行此程序，每天至少10次。
怎樣運(yùn)動瘦臉第三步：嘴唇
把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，盡可能多用勁。數(shù)到10時，慢慢移動手指，重復(fù)這個過程10次。每天都要練習(xí)，這項(xiàng)運(yùn)動將減少嘴唇的浮腫，讓你的臉顯得更瘦。
怎樣運(yùn)動瘦臉第四步：面頰
如果臉頰有點(diǎn)胖，試試這項(xiàng)艾薇網(wǎng)專家提供的運(yùn)動：把一只手的手指與臉成90度擺放在臉的一側(cè)，除了最外側(cè)的兩跟手指，右手按右臉頰;左手負(fù)責(zé)左臉頰。頭向后傾斜， 用你手指向下壓臉頰，同時用手指在口內(nèi)向外按。
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