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吃什么可以讓臉變瘦

時間: 曉瓊996 分享

  喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。吃東西也能瘦臉的哦。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的可以讓臉變瘦的食物,一起來看一看吧。

  可以讓臉變瘦的食物

  胡蘿卜+芹菜+蜂蜜

  所需材料:胡蘿卜、芹菜、蜂蜜

  做法:

  1、首先將胡蘿卜和芹菜都洗干凈切塊,然后放入榨汁機(jī)中榨汁;

  2、倒出濾過渣之后就可以直接飲用了。如果你喜歡甜一點(diǎn)的味道,加入點(diǎn)蜂蜜就可以了。

  小編點(diǎn)評:一般臉胖的妹紙,很多是因?yàn)樯眢w代謝降低導(dǎo)致,因?yàn)轶w內(nèi)的水分排不出去,時間久了,臉部就會出現(xiàn)水腫情況。而芹菜里面大量的鉀質(zhì)可以幫助你去除臉部多余的水分,可謂是最快的瘦臉食物了。與胡蘿卜搭配在一起,可以達(dá)到美容和瘦臉的作用,非常適合長期便秘的妹紙。

  胡蘿卜+黃芥末油

  所需材料:胡蘿卜、黃芥末油

  做法:

  1、首先將胡蘿卜洗干凈,切成薄片后放入芥末油中;

  2、洗干凈臉后,將浸泡好的胡蘿卜片依次敷在臉上即可,不過記住要避開眼睛和嘴巴位置。

  點(diǎn)評:研究證實(shí),黃芥末油對于瘦臉和護(hù)膚具有很好的效果,因?yàn)樗谐瑥?qiáng)的排毒功能,搭配胡蘿卜的話,不僅能加速臉部肌膚代謝,而且還能補(bǔ)充臉部所需的營養(yǎng)哦!

  瘦臉的最快方法

  提高瘦臉效果的要點(diǎn)

  按摩的時候使用一些瘦臉?biāo)虬茨τ?,能提高手指的潤滑度,更好地達(dá)到按摩效果。

  注意不要用力過猛,容易造成臉部出血或瘀傷,瘦臉按摩只是要達(dá)到疏通淋巴液流動的目的而已。

  每天堅持,這樣一點(diǎn)一點(diǎn)累積效果才能持久。

  手指推拉頸部和下巴

  兩手屈肘,掌心相合,五指并攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴(kuò)展休息10秒鐘,然后放松。

  刺激淋巴流向

  雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動手腕,在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。

  整個面部按摩

  雙手食指勾起,如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn),利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

  提拉臉頰

  利用中指和無名指指腹,從太陽線往發(fā)際線提拉,重復(fù)5次。

  掐捏臉頰肉肉

  兩手四指并攏,兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰,然后兩拇指向上推按,每邊重復(fù)5次。

  刺激顴骨

  雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開,然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。

  拇指推按腮骨

  四指并攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其余四指放在太陽穴處。四指成為支點(diǎn),拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。

  指尖按摩額頭

  五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復(fù)5次。

  咽喉處繞圓圈

  食指、中指和無名指并攏,在咽喉側(cè)鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運(yùn)動,直到下巴正下方,左右各做5次。

  瘦臉的最快方法

  按摩瘦臉一:刺激經(jīng)絡(luò)法

  閉目呼吸,放松面部,雙手握拳,用手指的第二關(guān)鍵放于左右的臉頰上,輕輕按壓,刺激面部肌肉與老舊廢物的“出口”,能提升按摩帶來的消腫效果。

  頭往一側(cè)低下,用指根關(guān)節(jié)放在耳后,順著胸鎖乳突肌往下按摩至鎖骨。

  按摩瘦臉二:推托頰骨按摩法

  需均勻地在臉上涂上按摩霜,在頰骨部分用手指的指腹往上推托,動作進(jìn)行要慢,持續(xù)按摩一分鐘。

  按摩瘦臉三:拍打頰骨按摩法

  涂好按摩霜,沿著眼眶用手指揉動,再以指尖輕拍頰骨,并向外運(yùn)動,當(dāng)按摩到太陽穴時,會有精神舒暢感。

  按摩瘦臉?biāo)模簷M拉緊致法

  先洗凈雙手并擦干,在臉頰上輕輕貼放,移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋位置,輕輕橫向拉開皮膚,持續(xù)時間為一分鐘。

  按摩瘦臉五:縱拉贅肉法

  先把按摩霜均勻地涂抹在臉上,然后由上往下拉頰骨部分的贅肉,同時向外展開,一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)5秒,就能獲得明顯效果,整個縱拉按摩持續(xù)進(jìn)行1分鐘。


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