17歲如何正確健康豐胸
17歲如何正確健康豐胸
豐胸已現(xiàn)代女性追求的一種潮流，但是大家一定要注意健康的方法。那么，17歲如何正確健康豐胸呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。
正確健康豐胸的方法
1、平時多吃阿膠
阿膠對于女人來說，那可是非常好的補品，不僅可以滋陰補燥，補血養(yǎng)顏，還可以補血養(yǎng)氣，緩解痛經(jīng)，特別是有助于豐胸。小編推薦兩款豐胸食譜，一個是阿膠紅棗烏雞湯，一個是紅燜阿膠豬蹄。烏雞含有多種元素，對于乳房的發(fā)育是極有幫助的，而豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可以修復干癟乳房，讓讓乳房肌膚充滿彈性和活力。
2、不要拍打胸部
乳房和眼部肌膚一樣，都是女性身體中比較柔軟，比較脆弱的部位，乳房是由皮膚、纖維組織、脂肪組織和乳腺構(gòu)成的。平時在按摩乳房的時候，建議用輕一點的動作，不要隨意揉搓和拍打胸部，以免在豐胸的過程中導致胸部變形。
3、多做一些運動
世上只有懶女人，沒有丑女人。乳房也是需要細心呵護和保養(yǎng)的，平時多做一些運動百益而無一害。平時上班休息的時候，就可以用兩個250ml的礦泉水瓶，注意里面一定要有250ml的水。用這個代替啞鈴來做擴胸運動，或者徒手做競走時的手臂搖擺動作。堅持做這些小動作，可以讓胸部外擴、下垂等癥狀得到改善，并且促進乳房二次發(fā)育，快速豐滿胸部。
4、經(jīng)常大笑
或許你會覺得不可思議，但女人在笑的同時，胸部可以讓肺部處于擴張的狀態(tài)么人乳房也會產(chǎn)生一定的“膨脹感”，能幫你有效的抑制胸部的下垂。
5、喝老陳醋也能豐胸
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝一勺老新醋，能讓女人的容顏變得更紅潤，還能抑制胸部老化、下垂的現(xiàn)象，但一定要是老陳醋哦!
豐胸的食譜推薦
河蝦炒雞蛋
材料：活蝦50g、雞蛋2個
做法：按常法先在油鍋煸炒洗凈的河蝦，將雞蛋打勻與蝦一起煸炒，加酒、蔥、姜、鹽各適量，再熘炒至香起鍋即可服食。
功效：本方有補腎髓、健脾開胃、豐乳和令人肥健之功效。
芝麻油菠菜
材料：菠菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量
作法：1、A菜洗凈瀝干水份，蒜頭去皮拍碎 2、起油鍋放入A菜和蒜頭，快炒1分鐘 3、起鍋前撒鹽熄火，拌勻即可 瀟雪推薦：誘人美食呵護女性完美雙峰
功效：菠菜有豐胸的效果，配上芝麻效果更好，由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解體內(nèi)的脂肪，有助于消脂減肥。
柚汁牛排
原料：牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿卜20g。 調(diào)料：鹽5g、黃酒3ml、干羅勒(別名九層塔、蘭香)3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。
做法：1、牛排錘松，柚子榨汁，將柚汁、鹽、黃酒、干羅勒、黑胡椒粉放入牛排中，兩面抹勻，腌制30分鐘 。2、西蘭花與胡蘿卜放鹽水中焯熟，撈入涼水中備用 。3、平底鍋熱后，放橄欖油，將牛排放入鍋中，兩面煎熟，放入盤中。4、鍋中余油加熱后，放入腌牛排的汁及番茄醬，煸炒到汁液濃稠后澆在牛排上，用西蘭花及胡蘿卜擺盤即可。
功效：牛肉中所含的維生素B有利于胸部發(fā)育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效，其含有大量的維生素C，還有美胸效果。橄欖油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，卻能豐胸又減肥，美事一樁!
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