中藥豐胸茶的配方有哪些
中藥豐胸茶的配方有哪些
很多女性都對自己的胸部不滿意,都希望有傲人的美胸,其實有些茶可以豐胸哦!那么,中藥豐胸茶的配方是什么呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。
中藥豐胸茶的配方
1、蒲公英山楂茶
肝胃郁熱型-屬熱底體質,或是很喜歡吃辣的人,乳房容易起硬塊。
材料:蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc
制法:將全部材料置于鍋內,待煮沸后即可,當天飲。
2、薇(玫瑰)茶
肝氣郁血型-情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)怒,也容易憂郁。這種人的乳房經絡不暢通,生理周期前乳房脹痛,產后乳汁分泌亦容易不足。
材料:薔薇 9g、香附3g、熱水300cc
制法:將所有材料注入熱水后,當天飲。
3、桂圓紅棗茶
氣血不足型-先天性的體質虛弱,也可能是由于營養(yǎng)不足,導致扁平胸部,產后乳汁分泌亦不足。
材料:龍眼肉 5~6粒、紅棗3粒、水250cc
制法:將全部材料置于鍋內,待煮沸后即可,當天飲。
有助于豐胸的動作
1、手肘提胸
分解動作:在做這個動作的時候,既可以站著也可以坐著,但首要的條件無論是站著還是坐著,都應該保持著挺胸收腹的姿勢。接著就將左手的手肘彎曲放在身體后面,而右手則是彎曲著放在肩膀上。輕輕地呼氣,讓左手的手肘盡可能地抬到最高處,之后就在最高處停留10秒鐘。然后換右手重復這個動作,兩邊的手重復10次左右就可以了。
2、左右合十式
分解動作:這個動作首先是讓自己挺直站立著,然后讓雙手的十指相交,做成雙掌合十的姿勢,然后輕輕地吸氣,將手肘慢慢地太高到胸口。接著慢慢地呼氣,雙手合十的手掌盡量向胸部內側擠壓,雙手擠壓的時候微微地傾向左邊,最后就是維持著這個姿勢10秒左右,再慢慢地恢復到原來的姿勢。之后再慢慢地重復這個動作,但是這次雙手微微地向右邊傾斜。這個動作重復20次。
3、蛇式變化式
分解動作:在做這個瑜伽動作之前,首先先讓自己俯臥在瑜伽墊上,雙腳屈膝跪在墊子上,而雙手緊緊地貼著地面。之后上半身保持著貼著地面,用雙手支撐著地面,讓臀部慢慢地抬離地面。在臀部抬離地面的時候,眼睛要直視前方。這個姿勢要保持10秒鐘,然后再慢慢地恢復到原來的動作,重復20次就可以了。
4、八字式
分解動作:首先四讓自己全身保持著放松的狀態(tài),然后身體自然地躺在瑜伽墊子上,將雙腳打開,雙腳屈膝,雙手在身體的上方大大打開,全身形成一個八字形的狀態(tài)。接著靠著肩部和腳掌的力量來讓身體發(fā)生變動,將腰部抬高離開地面,這個動作在凌空維持5秒。然后再慢慢地將雙腳合攏在一起,仍然保持著腰部凌空5秒鐘。最后才可以慢慢地恢復到原來的姿勢,再重復3次就可以了。
5、手臂上提式
分解動作:在做這個動作的時候,首先是要準備好瑜伽墊子。然后在墊子上盤坐著,左腳放在里面,右腳擺放在外面。在坐著的時候,要保持著挺胸收腹的姿勢,而雙手的手掌也要緊緊合攏。然后慢慢地吸氣,將雙手的手臂輕輕地向上抬高,雙手的手臂盡量緊貼著耳朵。在手臂抬高后,再慢慢地將抬高的手臂放下。這個動作重復10次。
猜你感興趣的文章:
3.日常豐胸的方法
6.豐胸的最快方法