傲人的胸部是女性好身材的標(biāo)志，夏天到來(lái)喝茶也是可以豐胸的喔，那么，什么中藥茶豐胸最有效呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　豐胸最有效的中藥茶

　　人參烏龍茶

　　材料：人參、烏龍茶葉。

　　做法：只需要將人參、烏龍茶葉一起放入壺中沖泡就可以了。

　　功效：人參能補(bǔ)充人體的元?dú)?，而烏龍茶則能幫助消除體內(nèi)油脂，是一款非常不錯(cuò)的豐胸養(yǎng)生茶。

　　青木瓜玫瑰茶

　　材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖(量依個(gè)人喜好斟酌)。

　　做法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。

　　功效：青木瓜自古以來(lái)就有“第一豐胸佳果”之美稱，這是因?yàn)榍嗄竟现泻胸S富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、木瓜酶，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。(適用氣血不足型，先天性的體質(zhì)虛弱，也可能是由于營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌亦不足)。同時(shí)還能防止皺紋，滋陰潤(rùn)肺。、薏仁龍眼涼飲

　　材料：龍眼、薏仁、冰糖。

　　做法：將薏仁用清水泡到微微軟的時(shí)候，放入鍋中熬煮5分鐘;然后放入龍眼和冰糖，再用小火熬煮10分鐘即可。

　　功效：薏仁有去脂的功效，而龍眼則有補(bǔ)血的作用，若是將兩者結(jié)合起來(lái)，則能減肥又能豐胸。

　　益母草玫瑰茶

　　材料：益母草5克，玫瑰花3克，當(dāng)歸3克。

　　做法：先把所有材料清洗干凈，然后放到鍋里，加入約300毫升水，浸泡20分鐘，煮沸，再用文火煮15分鐘，方可飲用。

　　功效：益母草是調(diào)經(jīng)良藥，當(dāng)歸可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，玫瑰花活血養(yǎng)顏，有助于調(diào)養(yǎng)女性身體，并有豐乳的效果。

　　山藥菊花茶

　　材料：菊花、山藥、當(dāng)歸、茶包一包、少量冰糖。

　　做法：將茶包煮開(kāi)后，再至入菊花、山藥、當(dāng)歸于鍋中，一起敖煮30分鐘，后就可以飲用了。

　　功效：這道養(yǎng)生茶除了補(bǔ)經(jīng)調(diào)理，再加點(diǎn)瘦身的效果就是最佳瘦身豐胸茶，不過(guò)月經(jīng)來(lái)潮的期間，不能服用此茶。

　　有助于豐胸的小妙招

　　1、俯臥撐運(yùn)動(dòng)

　　雖然做俯臥撐本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉坷锊o(wú)肌肉。但通過(guò)鍛煉能使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)胸部就變得豐滿了，而且可以增加彈性。所以說(shuō)多做俯臥撐對(duì)乳房的益處還是蠻多的。

　　2、游泳

　　水對(duì)乳房有按摩作用，而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉。其中，自由泳和仰泳豐胸效果最好。雖然乳房組織并無(wú)肌肉，不能通過(guò)鍛煉使之增大，但鍛煉可增強(qiáng)乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出，看起來(lái)乳房就會(huì)豐滿一些。

　　3、瑜珈

　　在生活中練瑜伽有豐胸的效果，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，讓你的乳房變大再也不是難事了。具體的做法如下：

　　(1)、將手放在背后，十指交扣，腹部肌肉和肋骨繃緊，做好挺直腰背的預(yù)備動(dòng)作。

　　(2)、然后將背脊用力向上挺直，吸氣，兩手向后伸直，將鎖骨挺出去，同時(shí)完成五到十次呼吸。

　　(3)、全身放松保持平穩(wěn)的呼吸頻率，在深吸一口氣后脊背往上挺，上半身轉(zhuǎn)向右邊。

　　(4)、左邊也是相同步驟，接著回至中間，慢慢呼吸放松。

　　4、啞鈴運(yùn)動(dòng)

　　常做啞鈴運(yùn)動(dòng)能夠增加胸部的肌肉，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠讓女性的乳房看起來(lái)更豐滿了。其動(dòng)作要領(lǐng)如下：

　　(1)、雙手各握一個(gè)啞鈴站立，雙腳小幅度張開(kāi)，膝蓋彎曲。

　　(2)、身體慢慢地向前彎曲，直到你的背部與地面平行，手臂彎曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁側(cè)打開(kāi)(保持彎曲)。

　　(3)、然后返回到起始位置，每次做3組，每組運(yùn)動(dòng)重復(fù)10次。注意，做時(shí)胸部要始終挺起。
猜你感興趣的文章：

1.吃什么能豐胸

2.豐胸的食物有哪些食譜

3.豐胸的食物和水果食譜

4.豐胸食物食譜

5.冬季豐胸食物食譜

6.超贊豐胸平民食物推薦

7.豐胸瘦身食譜