最快豐胸的按摩手法有哪些
最快豐胸的按摩手法有哪些
胸部是女性身體中非常嬌嫩的一部分，日常豐胸可以使用按摩這個(gè)安全的方法哦!那么，最快豐胸的按摩手法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
最快豐胸的按摩手法
手法一：如圖，手掌合攏置于整個(gè)胸部的下面，注意下胸部要包裹在手掌內(nèi)，然后用中指輕壓兩胸中間的位置，再往后讓整個(gè)手掌向兩邊拉起胸部，并在腋下的位置輕壓兩下，重復(fù)動(dòng)作十次左右即可。
手法二：如圖，雙手分別用中指和食指按壓胸部的兩邊，盡量放松胸部，按壓時(shí)，力道要感覺微微的酸漲感即可。
手法三：如圖，將左手輕輕壓在左邊胸部的斜下方邊緣，右手向上向里面推動(dòng)胸部。重復(fù)動(dòng)作十次左右后換一側(cè)繼續(xù)。
手法四：如圖，向上抬起你的左手臂，再用右手握住手臂，從肘關(guān)節(jié)的地方開始一直向下推到胸部。重復(fù)動(dòng)作十次左右后換一側(cè)繼續(xù)。
手法五：如圖，雙手分別從胸骨向胸部下方向兩側(cè)延伸，連續(xù)按壓兩次，再由胸骨向胸部上方向兩側(cè)延伸，順著胸部周圍連續(xù)按壓三次即可。
手法六：雙手分別從胸骨上方向頸部延伸，連續(xù)提拉三次，再分別以雙手拉抬胸部的方式，向頸部連續(xù)按摩三次，左右各三次。
生活中豐胸的好方法
1、試用熱敷
通過熱敷的方法，可以很好的幫助女性緩解胸部的疼痛。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
2、夾書法
在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
3、穿穩(wěn)固的胸罩
對(duì)于女性朋友來說，選擇胸罩的時(shí)候，一定要選擇比較穩(wěn)固的胸罩進(jìn)行穿戴。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
4、動(dòng)是女人豐胸的利器
平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，多鍛煉自己的胸部，尤其是晚上睡覺前多按摩多運(yùn)動(dòng)一些胸部，可以促進(jìn)血液循環(huán)和胸部再發(fā)育。加上一些用的御鳳丸，長(zhǎng)期配合使用就可以起到豐胸的效果。
5、不吃咸辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
有助于豐胸的食譜
豐胸食譜一：木瓜美膚湯
材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯勺
做法：1、大豆洗凈泡水12小時(shí)備用;木瓜去皮去瓤切塊備用;
2、玉米洗干凈;把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘;
3、轉(zhuǎn)文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。
特點(diǎn)及功效：雖然這是一道不折不扣的甜湯，但適當(dāng)?shù)暮冉^對(duì)不會(huì)發(fā)胖的。木瓜美膚豐胸的作用，相信不用我說大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌，對(duì)豐胸能起到很好的作用，愛吃甜食的MM們，你的“救星”來啦!
豐胸食譜二：黃魚豆腐湯
材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐
做法：1、把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈;
2、鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;
3、加入豆腐，再燉10分鐘;
4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
特點(diǎn)及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。
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