生活豐有哪些豐胸的小竅門
胸部的線條美是女人性感的標(biāo)志,可是由于天生或者生活中的壞習(xí)慣導(dǎo)致平胸。那么,生活豐有哪些豐胸的小竅門呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
生活豐胸的小竅門
一、按摩豐胸按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法,隨著時代發(fā)展到現(xiàn)代,按摩也逐漸成為一種舒緩壓力,減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發(fā)揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內(nèi)的荷爾蒙激素快速分泌,從而讓胸部能夠繼續(xù)發(fā)育。除此之外,按摩胸部還可以讓局部的血液循環(huán)加速,讓胸部慢慢變大。
二、沐浴健胸按摩 。具體方法:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進(jìn)胸腺發(fā)育,刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔,還能增加胸部的柔韌性,預(yù)防下垂。
三、利于胸部發(fā)育的食物。食物中能提供足量的營養(yǎng)結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻?,對于乳房的發(fā)育會更加有效。為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對于天生平胸的女性,還應(yīng)多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
四、運(yùn)動豐胸。運(yùn)動豐胸是很多人選擇的豐胸方法,女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織并無肌肉,不能通過運(yùn)動使之增大,但運(yùn)動可增強(qiáng)乳房下面的胸肌,胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出,看起來乳房就會豐滿一些,因此早晚做擴(kuò)胸、深呼吸運(yùn)動,有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)。特別是游泳這個運(yùn)動,對胸部有很大的好處。
五、針灸豐胸。中醫(yī)表示,乳頭屬足厥陰肝經(jīng)、乳房屬足陽明胃經(jīng),所以針灸學(xué)上的十二條經(jīng)絡(luò)中,以肝經(jīng)和胃經(jīng)對乳房的發(fā)育影響最大。建議在進(jìn)行針灸豐胸前,先找合格的中醫(yī)師診斷一下,如果脾胃功能不好,要先調(diào)養(yǎng)你的胃,或者在家煎煮可以調(diào)補(bǔ)脾胃的豐胸藥膳來喝,再進(jìn)行“經(jīng)”、“經(jīng)”和“沖、任、帶脈”,換言之,必須達(dá)到“胃氣充足,肝氣條達(dá),沖、任、帶脈充盛順暢”的條件,三者協(xié)調(diào),豐胸目的才能順利達(dá)成。
六:內(nèi)衣調(diào)出好身材。好胸罩的確可使乳房的血液循環(huán)通暢,防止乳腺血流阻滯,有利于乳房發(fā)育和增強(qiáng)抗能力。應(yīng)注意的是,胸罩的型號要與乳房大小相適應(yīng),不能太緊,要及時更換適合的型號;其次,制作胸罩的材料,不要太硬,要柔軟、有承托力和一定的透氣性能,以薄棉布為好,其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差,最好不用。胸罩的背帶不能太細(xì)太窄,應(yīng)有二個手指寬度,不能用細(xì)繩代替,以免損傷皮膚;第三,每天要有一定的調(diào)節(jié)時間,夜間就寢時應(yīng)把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循環(huán)。
生活食療豐胸的方法
一、花生牛筋煲
材料:牛筋2斤、花生半斤、洋蔥2顆、番茄2顆、蘿卜1根、辣椒醬少許、米酒少許、糖少許、醬油適量
做法:
1、牛筋切斷、汆燙后備用,洋蔥、蘿卜及番茄切塊。
2、將洋蔥炒到金黃色,加適量的水、醬油、米酒、糖等調(diào)味料,再加入辣椒醬及牛筋一起鹵約兩小時。再加入花生、番茄及蘿卜鹵一小時即可。
豐胸原理:牛筋有豐富的膠質(zhì),對肌膚及豐胸的幫助很大。種子類食物含有豐富蛋白質(zhì)及類荷爾蒙等成分,可以促進(jìn)第二性征餓的發(fā)育,當(dāng)然對豐胸的效果也很好。
二、花生燉豬腳
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。
做法:花生、豬腳洗凈同時放入鍋中,加入醬油、糖 、酒。
豐胸原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白,可促進(jìn)女性爾蒙分泌。
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