少女豐胸的方法有什么
少女豐胸的方法有什么
每個人都想擁有一副好皮囊，豐胸其實并不難哦，主要是找對方法!那么，少女豐胸的方法有什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
少女豐胸的方法
少女豐胸的方法1、集中胸部
方法：將右手放在靠近左腋窩下側(cè)，與左乳房呈同一水平線的位置;同時將左手放在乳房的左側(cè)，左手拇指與右手在同一高度，其他手指并攏指向下，然后把乳房從左邊向中心推擠;右手向身體的中心慢慢移動，然后左手從乳房下方開始按順時針方向按摩。
少女豐胸的方法2、讓乳房變得豐滿
雙手合十放在胸前。肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前至少相距15—20公分。收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重復(fù)5—6次。隨時隨地站在原地就可以做了，超方便。
少女豐胸的方法3、結(jié)實胸部
方法：用雙掌互相交替，有節(jié)奏地向上按摩，每邊10次。雙手同時從乳房兩邊外圍，方向由外往內(nèi)集中、上提，反復(fù)10次;雙手舉起，把整個胸部盡量往上提升，感覺旋韌帶拉緊后，再放下雙手，一上一下重復(fù)10次;雙手握腰，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，接著放松，重復(fù)10次。
少女豐胸的方法4、打擊副乳
方法：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
少女日常有效豐胸的妙招
1、針灸豐胸 針灸是中醫(yī)的常見療法，也是中醫(yī)一大特色，中醫(yī)認(rèn)為，針灸可以刺激腺體、內(nèi)分泌的過程，促進腦垂體分泌出更多激素，作用在乳房細胞上，讓細胞激活生長，達到乳房發(fā)育的效果。
2、按摩穴位 按摩膻中穴和天溪穴有促進胸部發(fā)育的功效作用，因為這兩個學(xué)位都位于乳房上，每天按壓15次左右，就會有很好的豐胸效果，但是應(yīng)長期堅持。
3、精油 精油常用于女性護膚和美容，也可以用來豐胸，用精油涂抹在胸部上加以輕輕按摩，促進其養(yǎng)發(fā)被慢慢地吸收，這種做法不僅可以豐滿我們的胸部，還能提拉胸部曲線，塑造完美胸型。
4、運動健身 運動不止能鍛煉身體，對于那些胸部沒有發(fā)育好的女孩，也可以進行體育鍛煉，比如簡單的上肢伸展運動、擴胸運動、俯臥撐、游泳等，還可以借助健身器材來鍛煉胸部，通過堅持不斷的鍛煉，就能對胸部發(fā)育起到很好的促進作用。
5、補充營養(yǎng) 身邊的綠色食物就是我們最好的豐胸產(chǎn)品，不但豐胸，也保健養(yǎng)生，對于胸部較小的女性，日常可以多吃一些富含維生素E和促進激素分泌的食物，比如菜籽油、玉米油等，膠質(zhì)教多的食物對豐胸也有很好的效果，如豬腳、蹄筋的呢過，還可以多食用豆類、牛奶、粗糧、豬肝等有幫助的食物。
有助于豐胸的運動
一、拜佛動作豐胸靜悄悄
挺直身體，雙手合十，左右手掌同時施力并互相推擠，吸氣時停頓，吐氣時用力，每天鍛煉1分鐘左右，能使前胸與手臂內(nèi)側(cè)的肌肉變得更加緊實，同時還可有效消除腋下兩側(cè)多余的脂肪，防止“副乳”產(chǎn)生。
二、OL椅上健胸運動
對于需要經(jīng)常伏案工作的OL來說，利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背，連續(xù)做上10個左右突出胸部的姿勢，有利于加強胸部的韌帶組織。
三、“一歐”方法美胸美頸
挺直身體，嘴巴作出夸張的“一”與“O”的形狀，來回做個兩三分鐘，可以拉緊下顎至頸部的肌肉群，同時有助于提升胸部和緊實前胸的皮膚。
四、廢棄飲料瓶也能健胸
將用完的飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個塑料瓶，同時向上舉高。反復(fù)做這個動作十五次。
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