夏天到了，學(xué)生黨都想穿著涼爽的衣服，不僅清涼，還能吸引心上人的注意力哦!那么，學(xué)生黨有哪些豐胸的秘訣呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　學(xué)生黨豐胸的秘訣

　　學(xué)生黨豐胸的秘訣一、熱敷按摩乳房

　　夏天天氣比較炎熱，比較適合熱敷法，用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現(xiàn)在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天來的時候你就能感覺到胸部的變化啦。

　　學(xué)生黨豐胸的秘訣二、擴胸運動

　　辦公族們可以做擴胸運動來豐胸，效果非常好，還能鍛煉身體，緩解疲勞，可以預(yù)防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴胸運動還可以防止胸部下垂和豐胸，同時預(yù)防乳腺增生。所以久坐的們，擴胸運動是你們的優(yōu)質(zhì)選擇。

　　學(xué)生黨豐胸的秘訣三、食物豐胸切記不可過度

　　吃一些豐胸的食物能夠幫助女性擁有自信的胸部，但是也不能吃太多哦，豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發(fā)育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助于激素的合成，能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時要多吃，不僅能豐胸，還能美容。

　　學(xué)生黨豐胸的秘訣四、豐胸按摩法

　　豐胸按摩法是現(xiàn)在比較流行的，可以搭配精油使用。按摩胸部可以促進胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環(huán)，讓胸部更快吸收營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育變大。同時經(jīng)常按摩胸部還可以防止出現(xiàn)胸部腫塊，及早發(fā)現(xiàn)胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，并且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個乳房。

　　應(yīng)該掌握正確的胸部按摩方法哦!首先用右手掌托住右乳房，手指并，再將左手輕放在右乳房上，手指亦并攏。右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托，左手順勢輕輕放下。這個動作重復(fù)10次以上，然后換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝，還可以防止胸部下垂和外擴。

　　學(xué)生黨豐胸的秘訣五、正確穿戴胸罩

　　胸罩的使用也是很重要的，女性朋友要注意。不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了，胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測量。

　　學(xué)生黨飲食豐胸的方法

　　一、葷素巧搭配

　　這里首先要告誡那些減肥人士，不要因為減肥就拼命節(jié)食。消了脂肪胸部也會跟著縮水。要補充的營養(yǎng)還是要補充的。在豬肝、牛肉一些肉食中含有維生素E、維生素B以及有利于激素合成和分泌的物質(zhì)比較多，激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而且脂肪含量也低，不用擔(dān)心會發(fā)胖。

　　二、植物脂肪最理想

　　乳房的大小和體形有著很大的關(guān)系，你可以看到體態(tài)比較豐腴的人胸部也比較大，相反一些體形比較瘦的胸也自然小。因為乳房的大小也是由脂肪量決定的。想要豐胸的美眉們，不妨吃多一點。

　　植物脂肪是很好的豐胸食材，在日常脂肪攝入時，多多增加一些植物脂肪，比如說蛋類、花生、核桃等富含植物油的食物，通過脂肪的儲存，乳房就會變得挺拔。
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