青春期少女喝什么豐胸
青春期少女喝什么豐胸
如今的女性普遍瘦弱,胸部自然就不會太大,所以不少人都在尋找豐胸的方法。那么,青春期少女喝什么豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
青春期少女有助于豐胸的飲品
青春期少女有助于豐胸的飲品1、蛤蜊湯
蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅,有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營養(yǎng)。
青春期少女有助于豐胸的飲品2、木瓜奶味茶
木瓜洗凈,切片,放入茶包,以微火燜煮3分鐘,加入少許牛奶拌勻。木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育,兩者放在一起食用,效果加倍。
青春期少女有助于豐胸的飲品3、四物豐胸湯
準(zhǔn)備好當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃適量。將這些藥材全都放入鍋中,加入適量的水。用大火將水煮沸,之后再用小火煮3分鐘。將藥材渣過濾掉,直接喝湯。
青春期少女有助于豐胸的飲品4、木耳紅棗湯
黑木耳粉10克、紅棗粉50克。用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。適合血虛及脾虛型的美眉飲用,特別是月經(jīng)量多的美眉更適用,這個湯方有健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。
青春期少女有助于豐胸的飲品5、杞菊決明子茶
準(zhǔn)備好枸杞、決明子、菊花適量。將決明子洗干凈放入鍋中炒熟。將炒過的決明子搗碎。將決明子、枸杞、菊花放入開水中沖泡,蓋上蓋子浸泡15分鐘后既可以飲用。
青春期有效豐胸的方法
一、及時補充營養(yǎng)
萬物生長離不開營養(yǎng),而胸部發(fā)育更是離不開營養(yǎng)的補給。合理的營養(yǎng)保證了人體的健康,促進(jìn)生長發(fā)育,而這些營養(yǎng)主要來源于食物。像豆類、堅果類、魚肉類,這些有助于胸部發(fā)育的食物應(yīng)該合理搭配食用,為胸部發(fā)育打下扎實的根基。
如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等,將會對乳房健康十分有益。而含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,含有豐富的維生素e,能讓乳房組織更富有彈性。多吃一些豬蹄、鳳爪這些含有膠原蛋白類食物,不但對胸部的發(fā)育具有很好的促進(jìn)作用,而且還能美容養(yǎng)顏呢。
二、經(jīng)常游泳
游泳除了可以強身健體,瘦身減肥之外,還對乳房的發(fā)育很有幫助哦。在水中用標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳姿勢,手臂滑動水可以充分?jǐn)U胸,增加胸擴和胸部肌肉,使強乳房更加結(jié)實、堅挺、飽滿。而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉。
三、水攻法
在淋浴時,利用水的沖擊噴射胸部,可以促進(jìn)胸部肌膚血液循環(huán),還能防止胸部皮膚的松弛。把水開到最大,利用水壓噴射,噴頭離乳房大概10-15厘米為宜。蓮蓬頭朝胸部集中沖淋,每次至少沖洗1分鐘,以冷熱水交替沖淋最理想。
怎四、胸部健美運動
(1)每天堅持多次進(jìn)行擴胸運動,這樣不僅能伸展胸肌,又有豐胸的功效,還能緩解肩部疲勞,鍛煉肌肉。
(2)雙膝跪地,雙手放在身旁兩側(cè)撐在地面上,然后手臂慢慢彎曲,直到下頜和胸部都快及地為止,反復(fù)做10次。
(3)雙手放在頭的下方,然后頭和腳,還有手臂都貼著地,身體向上慢慢挺胸,并保持片刻,重復(fù)做8次。
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