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美體按摩精油的使用方法

時(shí)間: 梁珊924 分享

  精油是由植物產(chǎn)生的,并且大多數(shù)是液態(tài)的具有揮發(fā)性的有機(jī)混合物那。么,美體按摩精油的使用方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  美體按摩精油的使用方法

  一.臉部與眼部。精油臉部按摩使用方法具體步驟如下:

  第一步:在手掌中滴入2-3滴調(diào)好的按摩精油,在面部從下往上涂抹,在額頭從內(nèi)往外涂抹;

  第二步:從額頭到太陽(yáng)穴的位置方向,需以按畫(huà)圈圈的方式,用手指腕關(guān)節(jié)按摩;

  第三步:在兩只眼睛周?chē)檬种竿箨P(guān)節(jié)以點(diǎn)的方式輕柔按壓;

  第四步:用四指指腕關(guān)節(jié)以畫(huà)圈的方式,從下往上按摩臉部;

  第五步:用手指指腕關(guān)節(jié)從下網(wǎng)上推,按摩下巴。

  精油眼部按摩使用方法具體步驟如下:

  第一步:滴1滴精油在你自己中指上,然后薄薄的涂抹在眼睛周?chē)?

  第二步:用手指在下眼部,從內(nèi)側(cè)往外側(cè)兩邊一起按摩,大概15次左右;

  第三步:用食指在眼部,中間的眼窩部位,輕輕涂抹,達(dá)到刺激眼部穴道的目的,可以達(dá)到血液循環(huán),改善黑眼圈的功效;

  第四步:最后合拼食指、中指、無(wú)名指三指指腹,在眼部通過(guò)指部余溫扶貼大概5秒左右,也可以促進(jìn)促進(jìn)血液循環(huán),起到舒緩眼部酸痛感的作用。

  二.頸部。手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作,以頸椎畫(huà)分成兩邊,各自從頸底向上按摩到頭皮底部,頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動(dòng)作。

  三.肩部。使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法,利用大拇指和手掌,從肩膀到頸部,重復(fù)來(lái)回用力按摩。

  四.背部。使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法,力道可強(qiáng)可弱,但千萬(wàn)不要在脊椎上按摩。從背面的腰部?jī)?nèi)側(cè)開(kāi)始,兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作,時(shí)間越久,身體越加感到輕松。

  五.腹部。用指端沾精油,使用滑動(dòng)輕撫的手法。自己按摩時(shí),采用順時(shí)針?lè)较騽澣?dòng)作,為他人按摩時(shí),則是逆時(shí)針?lè)较?。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。

  六.手臂:四指并攏,用指尖力量前后移動(dòng)按壓前臂肌肉,手指從肘部向上平推按摩至肩部,到達(dá)肩部時(shí),手指彎曲沿肩部移動(dòng),然后展平,向下輕輕按摩至肘部,重復(fù)按摩。

  七.腿部:手指放松,沿腿形彎曲,用輕撫的揉捏和擠壓手法,從腳踝由下往上按摩到大腿。

  八.足部:用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?dòng),足背、足底,交替按摩。

  如果自己按摩的話,可以直接打圈按摩至吸收即可,按摩前最后用熱毛巾敷需按摩的部位5分鐘左右,可以幫助精油更好的吸收。

  美體按摩精油的作用

  1、精油按摩可以減肥,因?yàn)橥高^(guò)按摩與穴位的刺激,精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織,消除堆積的毒素,幫助分解脂肪,還可以排除體內(nèi)多余的積水,因而能排毒并有效緊膚的療效。運(yùn)用精油按摩的方法,可使身體肌肉更為緊致窈窕,趕走惱人的虛胖身材。

  2、臉部按摩可以達(dá)到美容療效:

  可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使細(xì)胞再生,恢復(fù)肌膚的彈性。另外,利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用,保持肌膚的酸堿平衡,使肌膚的油脂不易堆積,避免各種阻塞現(xiàn)象,避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

  3、頭部按摩療效:

  若運(yùn)用精油按摩頭皮,可滋養(yǎng)頭皮細(xì)胞,有效改善發(fā)質(zhì),舒緩壓力?,F(xiàn)代人每天忙于工作與生活,絕大多數(shù)的人被壓力逼得喘不過(guò)氣,因此,舒緩比美麗和健康還來(lái)得重要。

  4、精油按摩,消滅胃火:

  用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴,與一茶匙身體乳液混合,將混合乳液涂抹在手心,在腹部以順時(shí)針?lè)较蚓徛?huà)圈按摩。然后用毛巾包裹一個(gè)裝滿溫水的瓶子,側(cè)身躺在床上。

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