什么人需要補(bǔ)充酵素

　　成為“網(wǎng)紅”的酵素，被商家大肆宣傳可以“減肥”、“美容”、“排毒”，無(wú)所不能的節(jié)奏，什么人需要補(bǔ)充酵素呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。

　　需要補(bǔ)充酵素的人群

　　如果你已經(jīng)上了年紀(jì)了，身體各方面指標(biāo)下降，或者有一些肝腎功能不良，腸胃不好等問(wèn)題，又或者經(jīng)常會(huì)生病，免疫力低下，偏瘦，過(guò)于肥胖，經(jīng)常感覺(jué)疲勞困乏，上班總是帶著顆被門(mén)縫夾過(guò)的腦袋出門(mén)，那么此時(shí)你可以補(bǔ)充酵素了，因?yàn)槟阏娴男枰?/p>

　　酵素的含義

　　酵素，即是酶，又稱(chēng)生物催化酶。生物體在新陳代謝過(guò)程發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)幾乎都是在“酵素”的催化下進(jìn)行的。酵素是個(gè)日語(yǔ)詞匯，在規(guī)范的中文里，它的正式名字就是酶。

　　酵素可以從動(dòng)植物、微生物中提取，它可以促進(jìn)細(xì)胞同時(shí)進(jìn)行各種降解代謝，來(lái)滿(mǎn)足生命活動(dòng)的需要。不過(guò)酵素有高度的專(zhuān)一性，它只能作用于某一類(lèi)化合物和或一定的化學(xué)鍵，來(lái)促進(jìn)一定的化學(xué)變化，并生成一定的產(chǎn)物，學(xué)過(guò)生物都知道，這就是酶的專(zhuān)一性。

　　既然酵素能讓促進(jìn)細(xì)胞降解，那么要是我們的體內(nèi)缺乏酵素可能就會(huì)有各種疾病。

　　酵素的功效和作用

　　酵素即酶，又稱(chēng)為生物催化酶，上文提到的，它會(huì)參與新陳代謝、營(yíng)養(yǎng)和能量的轉(zhuǎn)化過(guò)程，促進(jìn)細(xì)胞同時(shí)進(jìn)行各種降解代謝，以滿(mǎn)足生命活動(dòng)的需要。

　　所以說(shuō)人體內(nèi)的酵素水平正常的話(huà)，我們就越健康，但由于一些疾病，或年紀(jì)大了，我們體內(nèi)的酶水平會(huì)下降，這樣就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，會(huì)影響我們的健康，甚至危及生命。

　　或許你會(huì)好奇，酵素都是從哪里來(lái)的?市面上比較火的酵素，可以從動(dòng)植物或微生物中提取，所以說(shuō)我們的體內(nèi)就有各種各樣的酶，來(lái)幫我們維持生命所需的活動(dòng)。

　　吃酵素的時(shí)間推薦

　　雖然說(shuō)酵素進(jìn)入人體后，不是會(huì)失活，就是會(huì)被分解，基本上很難起到效果，但如果你堅(jiān)持要吃的話(huà)，那么什么時(shí)候吃比較合適?

　　你可以每天的早、晚飯前30分鐘服用，每次服用兩粒酵素即可，也可以睡前空腹服用，但不想水腫的話(huà)還是別喝太多水。

　　對(duì)于酵素每天吃多少好，廣告中是醬紫說(shuō)的“一天喝100毫升”，但即使喝一公斤，獲得的蛋白質(zhì)也只不過(guò)0.2g，還不如實(shí)實(shí)在在吃一個(gè)蘋(píng)果。而且里面的酶也少得可憐，吃了可能也沒(méi)什么效果。

　　最后，酵素畢竟只是保養(yǎng)、保健品，對(duì)改善人體健康只能起到輔助作用，如果完全利用它進(jìn)行代餐達(dá)到減肥效果，可能會(huì)對(duì)身體起反作用。

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