按摩瘦臉是眾多瘦臉方法中最快也是最有效的，但是按摩瘦臉具體要按摩哪里才有效呢?學習啦小編現(xiàn)在就告訴你按摩瘦臉教程視頻，快來看看這篇文章了解詳情吧。

　　按摩瘦臉教程視頻

　　按摩瘦臉的最佳方法

　　按摩瘦臉方法一

　　1、在臉上涂上精油。雙手輕輕握拳。

　　2、用雙手握拳時突起的指節(jié),同時從下巴中心推刮到耳垂下面。效果:緊實臉部線條,提拉雙下巴,消除國字臉,疏通淋巴腺。

　　按摩瘦臉方法二

　　1、在臉部涂上精油,雙手輕輕握拳,突起尾指。

　　2、利用突起的尾指從鼻翼兩側沿著顴骨下方向外推刮。當經(jīng)過顴骨正下方的凹洞處時,會產(chǎn)生酸麻感。功效:這個按摩手法可以排出臉上多余水分,提拉眼周的肌膚,活血去淤。

　　按摩瘦臉方法三

　　1、在臉部涂上精油,雙手輕輕握拳,突起食指。

　　2、用食指關節(jié),從太陽穴開始向下刮,直到耳根處。功效:疏通淋巴腺,具有舒根活絡的效果,尤其適合太陽穴經(jīng)常腫脹的女性。放松臉部肌肉,改善表情紋。

　　按摩瘦臉方法四

　　1、在臉部涂上精油,雙手輕輕握拳。

　　2、用突起的指節(jié)從耳朵下方向下推刮,直到推刮到鎖骨。功效:消除雙下巴、疏通淋巴結。

　　瘦臉不能碰的食物

　　1、辦公室零食

　　零食眾多妹子們無法抗拒的食物，雖然知道吃了會增加無數(shù)的卡路里，但是卻還是欲罷不能，完全不吃估計新娘們忍不了，所以想吃的話就吃些紫菜、杏仁、消化餅等對發(fā)胖作用力稍小的零食，而一些蛋糕類、糖果類等零食熱量卻非常高，新娘們最好不要碰!

　　2、泡沫型咖啡

　　喜歡喝咖啡的新娘要注意了，泡沫型咖啡，比如拿鐵，會讓你莫名其妙的獲得多余的熱量。絕對會阻礙你你瘦臉。而如果你喝的是黑咖啡，就不一樣了。這樣的咖啡其實是有減肥功效的，喝下去半小時后做適當?shù)倪\動，可以讓你燃燒更多的熱量。

　　3、糖漿

　　一般的糖漿對于臉蛋來說可不是什么好東西。無論是吃燕麥片或者沙拉什么的，絕對不要加糖漿，如果新娘實在是喜歡吃甜食，那么就用蜂蜜來代替吧。如果你吃的是混合了糖漿的燕麥片，那么建議你用杏仁片代替。因為糖漿對你的小臉塑造實在有太大的破壞力。

　　4、果汁

　　要瘦臉果汁也不能碰?!不要以為超市里買的瓶裝果汁都是富含維生素的健康飲品，其實它們不過是富含糖分的飲料而已，但是鮮榨的新鮮果汁確實是富含維生素的好東西。所以想喝果汁還是喝鮮榨果汁吧。

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