怎樣瘦臉好
怎樣瘦臉好
怎樣瘦臉好呢，很多女生都喜歡瘦臉，其中就是按摩臉部，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，從而讓膚色更加紅潤(rùn)有光澤，其實(shí)用湯匙按摩瘦臉是個(gè)好方法哦。
湯匙按摩瘦臉的好處
1、按摩能幫助皮膚吸收養(yǎng)分,能促進(jìn)血液循環(huán),血液可將養(yǎng)份帶至細(xì)胞,使細(xì)胞成長(zhǎng),并將廢物及二氧化碳帶出體外,讓皮膚保持干凈。
2、養(yǎng)活皮下組織之脂肪細(xì)胞,使肌膚結(jié)實(shí)。
3、按摩過(guò)程中,局部體溫升高,毛孔打開(kāi),皮脂和汗水的分泌、排泄加快,如此將污垢及其他不潔物質(zhì)清除,使毛孔舒暢,讓皮膚更干凈、健康。
4、按摩可以使皮膚更柔軟、滑順,緩和皮膚老化之速度。
5、按摩有助于消耗組織內(nèi)過(guò)多的液體,因而減低皮膚發(fā)生膨脹及下陷的情形。
6、按摩可以改善皮膚之外觀,均衡皮膚的分泌,有助于維持細(xì)胞的適當(dāng)水分,而適當(dāng)?shù)乃謩t可以改善膚質(zhì),使皮膚更滋潤(rùn)、更年輕。
7、肌肉纖維得以更加健全,更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。
8、按摩能使神經(jīng)得到安撫和休息,使顧客充滿活力,恢復(fù)信心。
9、按摩可以是緊張的肌肉松弛,減輕肌肉的疼痛。
10、按摩可以使表面壞死的細(xì)胞及殘留物松散,容易清除,使肌膚更健康。
湯匙瘦臉?lè)ǖ牟襟E
1、首先在臉部涂上按摩膏或者瘦臉精油。接著手握勺柄的頂部,將湯勺后側(cè)突出的部位按在臉頰上,從顴骨外側(cè)的下方開(kāi)始,分3次往上輕輕敲打臉頰,一下一下地“啪嗒啪嗒啪嗒”地敲打,注意力度和速度,并且是敲打肌肉,而不是面骨,左右互換多敲打幾次。
2、用手握著勺柄的中部,伸出食指按住勺子的根部,用湯勺背部的下方斜面來(lái)按摩臉頰,從嘴角兩側(cè)的法令線開(kāi)始,一下一下地往上推壓,包括顴骨周圍與眼外角周圍,令臉頰肌肉往上提拉。
3、同樣是握著勺柄的頂部,將湯勺的背部與臉頰肌膚相貼,然后從左右法令線開(kāi)始,順著斜上的方向,分上中下3個(gè)路線來(lái)往上輕擦臉頰肌肉,左右以同樣的方式按摩并提拉。
4、用手緊握勺柄的中部,伸出食指按著湯勺的根部以固定,并用指腹按住根部施力,將燙手的背部放于左右嘴角旁,以勺子背部凸出的位置來(lái)與肌膚相貼,然后螺旋式地打圈按摩。
5、手握湯勺勺柄的中部,伸出拇指按著勺柄的根部,將勺子的邊緣按在鼻翼兩側(cè),并施力往鼻子中央輕輕刮動(dòng),令勺子邊緣刺激鼻翼兩側(cè)的經(jīng)絡(luò),使鼻子更加立體精致!
6、用手反向握住勺柄中央,將勺柄頂端來(lái)從下往上地打圈按摩眼部周圍,勺柄的頂端面積較小,可以更有針對(duì)性地按摩一些局部位置,效果會(huì)更明顯哦。
7、最后繼續(xù)用湯勺的后側(cè)來(lái)按摩面部,手握勺柄的中部,伸出食指以固定并施力,運(yùn)用勺子背部的上半部分,從顴骨開(kāi)始,沿著眼睛下方的弧線,往上邊提拉邊輕擦肌肉。
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1、臉頰
首先用溫水清洗面部,去除表面的塵埃,然后用冰鎮(zhèn)過(guò)的湯勺背部輕輕叩打左右的臉頰,敲一下后松開(kāi),如此來(lái)回刺激臉頰兩側(cè)肌肉。
2、顴骨
閉上雙眼,同樣是用冰水泡過(guò)的湯勺來(lái)顴骨附近的部位,注意在敲打骨骼突出部位的時(shí)候,力度要更輕更緩,強(qiáng)度大約是臉頰按摩時(shí)的1/3。
3、頸部
完整個(gè)面部后,記得同樣要按摩一下頸部,特別是脖子兩側(cè),讓面部的毒素與廢物順著淋巴,往下流通,好讓其排出體外。
4、下巴
除了用湯匙敲打臉頰的方式來(lái),還可以令湯勺背部充分與下巴、下頜緊貼,從下往上地推壓并提拉肌肉,讓淋巴更順暢地流通,按摩至耳后的位置。
5、鎖骨
用小湯匙來(lái)胸鎖乳突肌與鎖骨,勺子與皮膚接觸的面積變小,與淋巴、經(jīng)絡(luò)與穴位的刺激更有針對(duì)性。從耳后順著胸鎖乳突肌往下,輕擦到達(dá)鎖骨內(nèi)側(cè)后,沿著鎖骨往兩側(cè)按摩。
6、刺激經(jīng)絡(luò)
用湯勺完面部后,用雙手的食指和拇指分別捏著耳朵的上下兩端,往中間捏壓,然后一下子松手,刺激體液循環(huán),令血液與淋巴加速流通。
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