怎么樣才能瘦臉
怎么樣才能瘦臉
關(guān)于瘦臉是每個(gè)女生都關(guān)注的話(huà)題，擁有一張精致的小臉會(huì)讓你增添不少回頭率，那么哪些方法才能瘦臉呢?不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下瘦臉的方法，歡迎大家的閱讀!
瘦臉的四個(gè)小偏方
小偏方一：點(diǎn)按神秘瘦臉穴位→緊致皮膚有神效
位于前頸喉結(jié)外側(cè)3cm處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。
仰面躺在床上，用手肘支撐身體，將頸部盡可能地向后伸展，堅(jiān)持10秒鐘，慢慢將下巴盡可能地收回，停留5秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。
小偏方二：周?chē)h(huán)境避重就輕→消水腫
長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)，交感神經(jīng)興奮，會(huì)阻礙循環(huán)，如果臉部很容易水腫，就應(yīng)該放棄“過(guò)激”的音樂(lè);在強(qiáng)光下，副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體產(chǎn)生緊張感，臉也會(huì)腫，所以在室內(nèi)，最好使用比較柔和的光源;晚上8點(diǎn)以后，要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
小偏方三：早晚按摩5分鐘→松弛、水腫都有效
假期時(shí)間充裕，不用像平時(shí)一樣精簡(jiǎn)護(hù)膚步驟，因此不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產(chǎn)品推出，配合按摩，會(huì)讓效果得到更好的發(fā)揮。
大多數(shù)品牌的美容顧問(wèn)都會(huì)掌握一套配合護(hù)膚品的按摩手法，可以到柜臺(tái)學(xué)習(xí)一下。千萬(wàn)不要自己隨意發(fā)揮，不遵循皮膚紋理的走向，很可能適得其反。
小偏方四：刮痧→瘦臉新偏方
刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。
很多崇尚著瘦臉的女生都會(huì)想盡一切辦法來(lái)瘦臉，其實(shí)除了平時(shí)我們慣用的瘦臉?lè)椒ㄍ?，刮痧瘦臉也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇哦~臉部刮痧強(qiáng)調(diào)能促進(jìn)循環(huán)，讓臉部線條更美。
Tips：從改變?nèi)粘?dòng)作開(kāi)始緊致下巴
平時(shí)走路時(shí)，微微昂頭，不僅提升氣質(zhì)，更能消除雙下巴的尷尬。
拍照時(shí)，略微低頭，將相機(jī)超過(guò)視平線，這樣拍出的照片，你絕對(duì)是標(biāo)準(zhǔn)的尖臉美人。
瘦臉運(yùn)動(dòng)無(wú)時(shí)不有，小偏方無(wú)處不在，只要大家平時(shí)多多注意一下細(xì)節(jié)問(wèn)題，在細(xì)節(jié)小偏方上多注意細(xì)節(jié)，相信你就可以很好的把握住減肥瘦臉的主旨，從而達(dá)到自己理想的效果。
瘦臉的四個(gè)小秘訣
秘訣1：睡覺(jué)前面部按摩
在每晚睡覺(jué)前進(jìn)行面部按摩不但可以保養(yǎng)肌膚，還能起到瘦臉效果，建議選擇使用一款晚霜，并都是很淋巴按摩。按摩的重點(diǎn)在于按壓兩個(gè)穴位，一個(gè)在耳骨上方，也就是在張開(kāi)嘴時(shí)凹下去的地方，另一個(gè)是在耳骨下方，也就是耳垂的部位，按一下會(huì)有酸酸的感覺(jué)。
秘訣2：發(fā)聲練習(xí)減雙下巴
發(fā)聲練習(xí)是很簡(jiǎn)單實(shí)用的瘦臉?lè)椒?，是瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫?，通過(guò)不同的發(fā)音口形來(lái)加強(qiáng)臉部肌膚的鍛煉，可減掉臉部多余贅肉，并能防止臉部脂肪過(guò)多。
方法：將嘴巴張開(kāi)張大，并依次發(fā)“啊、一、屋、耶、哦”的音，發(fā)不同的音就有不同的口形，聲音要從腹部發(fā)出來(lái)，并且要用力，堅(jiān)持這樣每天練習(xí)5分鐘左右，就能起到瘦臉效果。
瘦臉效果：通過(guò)發(fā)音練習(xí)，可以鍛煉下巴肌肉，讓脂肪不能在下巴囤積，經(jīng)常練習(xí)，時(shí)間一久，下巴的肌肉就會(huì)變得緊實(shí)且有力，并能改善肥厚雙下巴的情況，起到瘦臉的作用。
秘訣3：左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開(kāi)始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
秘訣4：沐浴瘦臉
大家都知道高溫沐浴可以有效，原來(lái)沐浴對(duì)瘦臉也是很有效的。這是因?yàn)楦邷劂逶〕擞行诘耐瑫r(shí)也打開(kāi)了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內(nèi)的毒素，假如這時(shí)再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當(dāng)浸泡到一定時(shí)間后，用手按摩臉部，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
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