怎樣瘦臉最快最有效?一星期內(nèi)如何快速瘦臉呢，對(duì)于很多肉肉臉的女生來(lái)說，知道如何快速瘦臉無(wú)疑是福音。

　　一星期內(nèi)快速瘦臉的手術(shù)方法

　　一、面部吸脂瘦臉

　　瘦臉手術(shù)方法面部吸脂瘦臉也是深受一些求美者喜愛的手術(shù)瘦臉方法，因?yàn)槊總€(gè)人臉部胖的原因各不相同，有的人是脂肪較多，有的人是肌肉肥大，有的人是先天下頜角大，但更多人存在著混合癥狀。

　　面部吸脂瘦臉就是用一根細(xì)針扎進(jìn)面部，將多余脂肪慢慢吸出來(lái)。吸脂醫(yī)生不能用太大力，因?yàn)槊娌课菽槍?duì)吸脂部位及吸脂量都有嚴(yán)格要求，對(duì)整形醫(yī)生的技術(shù)水平要求很高，就像在做面部雕塑，否則受術(shù)者面部會(huì)出現(xiàn)凹凸不平的外觀。

　　二、瘦臉針注射瘦臉

　　瘦臉手術(shù)方法瘦臉針的原理是阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動(dòng)，讓過度收縮的肌肉松弛，麻痹過于發(fā)達(dá)的肌肉，達(dá)到小臉的功效。瘦臉針的效果是慢慢出現(xiàn)的， 注射后約兩周到一個(gè)月左右開始出現(xiàn)效果。但瘦臉針的效果并不是永久的。通常在三到六個(gè)月之后，治療效果會(huì)慢慢消失。面部脂肪的多少都會(huì)因人而異，有的人臉部脂肪過多，造成面部肥厚寬大因此如何甩掉面部脂肪成了我們瘦臉的首要任務(wù)。

　　安全瘦臉的兩大方法

　　一、中藥調(diào)理瘦臉

　　荷葉灰是由明代醫(yī)學(xué)家戴思恭所創(chuàng)，在其名著《證治要訣》中提到荷葉灰的制法：中藥里面有一味藥材，減肥效果非常強(qiáng)大，名字叫做荷葉灰，荷葉灰是一個(gè)明代的古方，能升清降濁，脾陽(yáng)升了，脾胃健運(yùn)了，水谷自然化生精微，吃下去的東西不再化生痰濁，喝下去的水，不會(huì)淤積在體內(nèi)，自然就解決了肥胖的難題，而且如果荷葉灰能和炒白術(shù)一起搭配使用，減肥效果更為明顯。目前大量的假荷葉灰都是純黑的。商家為了愚弄消費(fèi)者，將純黑的荷葉灰說成灰色或者焦黑的，甚至還有很多商家說他們的荷葉灰顏色比黑色淺些比焦黃的深些，這些都是商家為了愚弄消費(fèi)者玩的文字游戲， 真的荷葉灰呈焦黃色，大家注意甄別。

　　二、養(yǎng)成4個(gè)生活好習(xí)慣

　　1、睡眠。充足的睡眠年輕人越來(lái)越喜愛夜生活，其實(shí)擁有充足的睡眠并且保證睡眠質(zhì)量是很重要的。每天按時(shí)睡覺能促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，讓皮膚得到很好的休息，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)發(fā)現(xiàn)臉真的變小了。

　　2、飲食。飲食習(xí)慣很重要，習(xí)慣于早吃好中吃飽晚吃少，形成一個(gè)3:2:1的營(yíng)養(yǎng)攝入量是最好的。平時(shí)的食物選擇和吃東西時(shí)的咀嚼方式也很重要。平時(shí)應(yīng)多吃含高鉀質(zhì)的食物， 并且吃東西時(shí)增加咀嚼的次數(shù)，讓臉部得到充分的運(yùn)動(dòng)。

　　3、平時(shí)姿勢(shì)。多注意平時(shí)姿勢(shì)平時(shí)工作坐時(shí)腰要挺直，這樣臉部的肌肉也會(huì)自然的進(jìn)入一個(gè)緊張狀態(tài)而繃緊。睡覺時(shí)盡量避免用擠壓到臉部的姿勢(shì)睡覺。走路要習(xí)慣新的昂首挺胸 ，這樣臉部也會(huì)自然的抬起來(lái)。不知不覺中臉就變小了一圈。

　　4、臉部肌肉練習(xí)。每天照鏡子時(shí)就對(duì)著鏡子做臉部肌肉練習(xí)，對(duì)著鏡子循環(huán)念a,o,e,i,u,表情要夸張，調(diào)動(dòng)臉部的所有肌肉，這樣能很有效的矯正臉型，使下顎變小，下巴變尖。

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