拯救扁平臀的方法有哪些
拯救扁平臀的方法有哪些
要成就完美曲線，展現(xiàn)女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿，那么臀部扁平該怎么辦呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹介紹拯救扁平臀的方法，希望對(duì)你有用!
扁平臀的相關(guān)介紹
1、扁平臀就是平平的屁股
由于中國(guó)女人的腰與屁股生得特別低，背影望過(guò)去，幾乎沒(méi)有“翹臀”的概念，是完全的扁平而不美，由此引發(fā)時(shí)下追逐的豐臀熱。扁平臀其實(shí)就是屁股很平，穿衣服沒(méi)有美感!
2、扁平無(wú)力的臀部面相
扁平臀親情薄弱，臀部扁平少肉，欠缺曲線，此類女性個(gè)性剛強(qiáng)主觀，不易接受別人意見(jiàn)，愛(ài)獨(dú)斷獨(dú)行，加上對(duì)任何人都不信任，事事不肯放手，亦屬辛苦命。女性臀部最忌扁平，如此則主人晚景凄涼孤獨(dú)，子女緣薄，甚至是無(wú)兒無(wú)女，親情薄弱。易經(jīng)學(xué)院的觀點(diǎn)，這種臀相的人宜多多工作做事，為晚年積福，且廣納人緣，以補(bǔ)晚年無(wú)靠。
扁平臀的形成原因
1、抽煙、喝酒等不良習(xí)慣
女性抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大等，會(huì)導(dǎo)致臀部血液循環(huán)不好、代謝不良、肌肉松弛等，從而影響臀形，最終與豐盈圓潤(rùn)的臀部失之交臂。
2、飲食不合理
據(jù)了解，高熱量、高甜度、口味重，是現(xiàn)代人熱衷的飲食形式，也是造成肥胖的主要原因，加上缺少運(yùn)動(dòng)，臀部脂肪越積越多，從而致使臀部下垂而不翹。
3、運(yùn)動(dòng)時(shí)穿三角內(nèi)褲
運(yùn)動(dòng)時(shí)，穿著薄薄沒(méi)有支撐力的三角款式內(nèi)褲，由于其不能包住整個(gè)臀部，在運(yùn)動(dòng)劇烈時(shí)，臀部就會(huì)因?yàn)閺椥岳w維組織松弛，支撐力不夠?qū)е峦尾孔咝巍?/p>
4、站立時(shí)間久
其實(shí)，站里的時(shí)間太長(zhǎng)，臀部血液不易自遠(yuǎn)程處回流，從而導(dǎo)致臀部供氧量不足，新陳代謝不及時(shí)，致使臀部的肉產(chǎn)生下墜而變形。
5、坐姿不準(zhǔn)確
據(jù)了解，如果坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會(huì)隨時(shí)間增長(zhǎng)而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會(huì)使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環(huán)不良，氧氣供給不足。而只坐椅子前端三分之一處，則會(huì)造成身體重量集中在臀部這一小方塊處，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)使得臀部變形。
豐臀手術(shù)不是翹臀的“萬(wàn)能鑰匙”，即使擁有了，也需要求美者自己的日常維護(hù)和注意，畢竟只有建立良好的生活習(xí)慣，才是維持美麗的根本之道。
拯救扁平臀的方法
扁平臀穿什么衣服好看
1、橘色傘形裙擺連衣裙 + 復(fù)古寬腰封
鮮艷的糖果色色彩，蓬松的傘形裙，輕松的掩蓋了便臀的缺陷。輕柔的雪紡面料，完美的宮廷范兒，甜美俏皮。
2、蕾絲拼接雪紡蓬蓬傘形連衣裙+裸色高跟鞋
蕾絲邊 公主feel的蓬蓬裙擺，完全不用考慮臀部的廓形，雪紡與蕾絲都披上了淡雅的色彩，溫馨的小可愛(ài)風(fēng)。配上一雙羅瑟高跟鞋更加高挑迷人。
3、白色花朵背心+紅色高腰百褶雪紡短裙
上身是浪漫的花朵折紙?jiān)O(shè)計(jì)，拼接下身柔美糖果色雪紡百褶短裙，名媛氣質(zhì)不輕易的飄散出來(lái)了。配上一個(gè)手抓袋就可以輕松出門了。
臀部扁平下垂吃什么好
1、少吃奶油或乳酪
食用過(guò)多的奶油或乳酪，容易使血液傾向酸性，容易使人感到疲勞，也會(huì)讓脂肪囤積與下半身，造成臀部下垂，所以飲食最好以大豆之類的原植物性蛋白質(zhì)，或是低熱量且營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮為主食。
2、多吃富含纖維素的蔬菜
像是南瓜、甘薯、芋頭這類蔬菜就富含纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，解決便秘困擾，進(jìn)而鍛造纖瘦且健美的下半身。
很多上班族下半身會(huì)出現(xiàn)下半身臃腫的困擾，這很可能因?yàn)閿z入鉀元素不足。醫(yī)學(xué)研究表明足夠的鉀可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，順利排泄毒素和廢物。當(dāng)鉀攝入不足時(shí)，細(xì)胞代謝會(huì)產(chǎn)生障礙，使淋巴循環(huán)減慢，細(xì)胞排泄廢物出現(xiàn)困難，就會(huì)造成下半身浮腫。所以平常的飲食當(dāng)中，最好多吃含鉀的食物，比如糙米飯、全麥面包、豆類與花椰菜等，這些食物都含有大量的鉀元素，有助于排除體內(nèi)多余水分，令下半身更窈窕。
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