怎么不做手術(shù)快速瘦臉
,很多女性為了瘦臉采取手術(shù)方法,殊不知,雖然見效快,但帶來的后遺癥也極其的可怕。下面是小編為大家收集整理的不做手術(shù)快速瘦臉的方法,歡迎大家閱讀。
不做手術(shù)快速瘦臉的方法
5分鐘臉部消腫法
有時由于晚上臨睡前喝水太多,早上起來會發(fā)現(xiàn)自己的臉比平常腫了1倍,眼皮也腫腫的,試試這套臉部消腫法,5分鐘就可以解決問題。
洗臉改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
喝水喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡),將臉上多余的水分迅速排出。
用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。
臉部贅肉消除按摩法
在你洗完澡或是看電視等空余時間里,做做瘦臉按摩,可以幫助消除臉上的贅肉。
先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰,手肘張開,左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉,接著以相同的方式按摩左臉頰。
沿著下顎至耳下的曲線,兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉,以手腕的力量向左右兩側(cè)利落的拔捏。
選擇合適的瘦臉產(chǎn)品
想要快速瘦臉,大家可以選擇一款合適的瘦臉產(chǎn)品,瘦臉果即是個不錯的選擇。瘦臉果是目前市面上最流行的一種瘦臉產(chǎn)品。首創(chuàng)的“面部滲透”瘦臉技術(shù),使得瘦臉效果相比傳統(tǒng)產(chǎn)品提高十倍。原材料通過萃取天然草本植物精華,安全無害哦,大家可以放心使用。對咬肌肥大、嬰兒肥、雙下巴以及水腫臉都有較好的特效。每天晚餐后服食一顆,輕松瘦身,安全便捷。
日常瘦臉瘦身的小技巧
1.月經(jīng)結(jié)束后運(yùn)動
月經(jīng)期間雌性激素大量分泌,整個人都跟著活躍起來,這個時期代謝快,如果在月經(jīng)后開始運(yùn)動,在練習(xí)中適當(dāng)增加強(qiáng)度和延長時間,可以收到事半功倍的效果。
2.進(jìn)行一定量的力量練習(xí)
有的女性可能會擔(dān)心力量練習(xí)會增加肌肉,其實(shí),女性由于自己的基因問題,并沒有男性那樣容易長肌肉。女性可以每周進(jìn)行2~3次的力量練習(xí),在減去脂肪的同時會增加一點(diǎn)點(diǎn)肌肉,這些肌肉會加快新陳代謝,有利于消耗熱量。
3.親吻
親吻也是一項可以消除脂肪的運(yùn)動。女性在于自己的丈夫親吻的時候,身體處于愉悅與興奮狀態(tài),此時新陳代謝較快,可加速脂肪的燃燒。
4.常單腳支撐身體
人體在單腳支撐身體的時候,全身的重心都會壓在那只腳上,這樣有利于鍛煉平衡能力,消耗熱量。不信你試試,單腳站立幾分鐘,你就會出汗了呢!
多女性一生都會與之搏斗的運(yùn)動,好多人通過控制食量、多運(yùn)動來達(dá)到TA所期望的結(jié)果。但是,減肥也是有竅門的哦,掌握了以下的5種減肥竅門,瘦身也變的更加容易起來。
5.飯前運(yùn)動
餐前人體處于饑餓狀態(tài),體內(nèi)的脂肪會分解來滿足人體代謝的需求,如果這時增加機(jī)體活動,就能有效地消耗能量,減少脂肪。
這些方法可能都是你平常不知道的,如果在生活中加以運(yùn)用,會起到意想不到的效果哦!
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