瘦臉的秘密
這是一個眼球時代,換句話說,看人先看臉,那么瘦身也必須先從臉瘦起!快速瘦臉的秘密是什么呢,學習啦小編現(xiàn)在就告訴你快速瘦臉的秘訣,快來看看這篇文章了解詳情吧。
快速瘦臉的秘訣
一、瘦臉面膜
新鮮的雞蛋一個,取蛋清,加入一勺蜂蜜和牛奶,之后再加入一些薄荷精油和檸檬汁,快速的攪拌一下,攪拌均勻之后就將其涂抹在臉上想要瘦的區(qū)域,蛋清和檸檬是緊致肌膚的好材料,牛奶和蜂蜜則能夠使得肌膚潤滑,能夠有效的消除雙下巴。堅持做這個面膜能夠有很好的瘦臉效果。
二、睡前按摩
女生在睡覺之前總是要對自己的面部做一下按摩,無論如何都要做一下淋巴按摩,重點的按摩部位應該是張開嘴巴耳骨上方會凹陷的部位,還可以按摩一下耳骨下方按下去有酸酸的感覺的地方。每天晚上按摩五分鐘,長此以往,就能夠起到非常好的瘦臉效果。
三、多吃芹菜
芹菜中含有豐富的鐵質(zhì),能夠補充血液中損失的鐵質(zhì),經(jīng)常的吃一些芹菜就可以避免皮膚出現(xiàn)干燥,蒼白,另外芹菜是一種粗纖維比較多的食物,吃的時候需要細細的咀嚼,所以能夠促進口腔的運動,起到很好的瘦臉效果,生吃或者是熟吃瘦臉效果都非常的好。
四、吐舌頭瘦臉
吐舌頭這個動作也可以起到很好的瘦臉效果,因為吐舌頭這個動作能夠讓你的下巴和脖子之間的皮膚保持緊致,防止雙下巴的產(chǎn)生,即使是有了雙下巴也會在這個動作之下使得雙下巴獲得減輕。
五、冷熱交替敷臉
每次洗臉時堅持先后交替使用冷熱毛巾重復敷臉,每天堅持敷臉3~5次,就能有效起到所臉效果了,記住冷熱敷臉時,每次最好持續(xù)十分鐘以上,這樣可以加快肌膚的血液循環(huán),讓血管更靈活的收縮和擴張,幫助排出臉部多余的水分,有效消除浮腫。
六、瘦臉操
先將自己的嘴巴微微的張開,并且用手掌的手指來將下巴托起,盡量的將下巴往上面提。與此同時,一定要保持嘴巴的微張,千萬不能夠因為手掌的力量將嘴巴閉起來。之后可以將這個動作重復十幾次,這個動作不但能夠緊實下巴上面的贅肉,還能夠有效的提升減肥者的整個下巴,尤其是對于有雙下巴的朋友們來說,這個瘦臉的方法特別有效。
快速瘦臉的方案
第一步:
將臉部洗凈涂完收縮水后,可以適量的涂上護膚品,注意順著肌膚紋理涂抹,從下巴中央、鼻翼兩側(cè)、額頭中央部分,分別往兩側(cè)進行按摩。
第二步:
大家在做瘦臉按摩的時候往往容易忽略頸部,其實這對整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。
第三步:
雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫,直至腮腺淋巴,還可以順著上圖的虛線輕輕點按,不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊,退散肌膚黯沉的作用。
第四步:
雙手分別用食指和中指從內(nèi)眼角輕撫直至太陽穴,還可以輕輕點按。
第五步:
雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴,還可以輕輕點按,這一步能有效排出臉部的污濁毒素,幫助加速瘦臉效果。
第六步:
雙手用大拇指抵住下頜,彎曲食指從下頜中央輕捏至后淋巴,還可以輕輕點按。這一步能夠有效消退臉部的浮腫,并緊致肌膚。
大家在做瘦臉按摩時,手法要注意,借助以上幾個關(guān)鍵穴位和淋巴系統(tǒng)點按,可以更有效的為臉部排出廢物毒素,不僅瘦臉事半功倍,臉上的皮膚也會變得更加光滑緊致。
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