臉部按摩瘦臉?lè)?/title> <meta name="keywords" content="臉部,按摩,瘦臉,輕松,有效,如何,輕松,簡(jiǎn)單,瘦臉,按摩,最簡(jiǎn)單," /> <meta name="description" content="如何輕松簡(jiǎn)單地瘦臉呢，按摩瘦臉是最簡(jiǎn)單也是最方便的瘦臉運(yùn)動(dòng)了，不過(guò)一定要堅(jiān)持的哦，有誰(shuí)知道臉部按摩瘦臉?lè)ㄔ趺醋鰡幔?不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下臉部按摩瘦臉?lè)ǖ牟襟E，歡迎大家的閱讀! 臉部按摩瘦臉?lè)ǖ牟襟E STEP1：首先依然是"/> <link rel="canonical" href="http://www.rzpgrj.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.rzpgrj.com/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.rzpgrj.com/">特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇</a></h1><div id="0cjry" class="pl_css_ganrao" style="display: 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class="sub_title clear"> <span id="tmyyfroktkho" class="sp2 c6 fl">時(shí)間：<time class="fxtime">2016-10-10 17:54:52</time></span> <span id="tmyyfroktkho" class="sp1 c6 fl"><em id="zuozhe" class="noshow">敏敏</em><em class="user_id noshow">877</em>由 <em class="nickname"></em> 分享</span> <span id="tmyyfroktkho" class="fl arc_btn"></span> </div> </div> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("title");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="con_article con_main" id="contentText"> <p>臉部按摩瘦臉?lè)?/p><p> 　　如何輕松簡(jiǎn)單地瘦臉呢，按摩瘦臉是最簡(jiǎn)單也是最方便的瘦臉運(yùn)動(dòng)了，不過(guò)一定要堅(jiān)持的哦，有誰(shuí)知道臉部按摩瘦臉?lè)ㄔ趺醋鰡幔?不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下臉部按摩瘦臉?lè)ǖ牟襟E，歡迎大家的閱讀!</p><p><strong>　　臉部按摩瘦臉?lè)ǖ牟襟E</strong></p><p> 　　STEP1：首先依然是在臉上均勻涂上按摩霜，如果沒(méi)有專業(yè)的按摩霜，可以基礎(chǔ)護(hù)理后。涂抹很滋潤(rùn) 比較細(xì)膩的霜也是可以的。輕輕摩擦，然后用手指的指腹由頰骨部分往上推托，同時(shí)進(jìn)行摩擦式按摩，動(dòng)作要慢慢進(jìn)行，持續(xù)約一分鐘即可。</p><p> 　　STEP2：然后以指尖拍打頰骨，在臉部涂上按摩霜后，讓自己的手指沿著眼眶輕輕揉動(dòng)，然后以指尖拍打頰骨，并輕輕向外部運(yùn)動(dòng)，當(dāng)按摩到太陽(yáng)穴時(shí)，你就會(huì)有一種精神舒暢的感覺(jué)。</p><p> 　　STEP3：隨后來(lái)個(gè)全面按摩，從額頭到太陽(yáng)穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，稍事休息后用雙手的中指、無(wú)名指交替輕輕按下鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1~2次再以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部，輕輕按摩兩次。稍事休息后再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，有左至右往返三次，最后用雙手掌右下向上輕撫頸部。</p><p> 　　STEP4：然后是下巴，下巴是瘦臉最關(guān)鍵的位置。四指并攏彎曲，食指按住下巴，然后用拇指從耳朵的底部向下巴下拉，重復(fù)按摩3次。完成后，將食指置于顴骨下面，兩只拇指分別貼在耳朵兩側(cè)，食指往耳朵方向滑動(dòng)，重復(fù)按摩3次。記得是三次哦。</p><p> 　　STEP5：兩只手的拇指和食指仔細(xì)捏臉頰上的肉，食指固定在一個(gè)位置上，用拇指往上捏臉頰，重復(fù)捏5次。然后手指彎曲，用拇指和食指捏住耳垂部分，用彎曲的四個(gè)手指捏住臉頰往下巴方向推動(dòng)。持續(xù)大約30秒即可。張開(kāi)雙手，除母指外四指并攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，雙手分別向頭部方向和下巴方向移動(dòng)，重復(fù)3次。</p><p> 　　STEP6：最后呢就是給淋巴按摩，兩手屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推，頭抬起來(lái)，再慢慢放下。兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按至鎖骨處。每個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均可重復(fù)此動(dòng)作作為結(jié)束，也是共3次。</p><p><strong>　　臉部按摩瘦臉?lè)ǖ难ㄎ煌扑]</strong></p><p> 　　利用刺激臉部穴道的方法，不但能消除臉部浮腫、緊實(shí)臉部肌肉外，還能減少臉上的皺紋。</p><p> 　　1、攢竹穴：位于眉頭內(nèi)側(cè)凹陷處。</p><p> 　　2、頰車穴：位于嘴角與兩腮的凹陷處。</p><p> 　　3、四白穴：位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按壓有個(gè)凹陷之處。</p><p> 　　4、絲竹空穴：位于眉毛尾端凹陷處。</p><p> 　　TIPS：每天持續(xù)以手指按壓這些穴位56次，每次按23秒。經(jīng)常按壓這些穴位，瘦臉的效果十分顯著。</p><p><strong>　　簡(jiǎn)單的三種臉部按摩瘦臉?lè)?/strong></p><p> 　　1、首先并攏雙手四指，然后把指腹橫著放在額頭的中間位置，接著慢慢的輕輕的往太陽(yáng)穴的方向拉，這樣反復(fù)練習(xí)直到額頭出現(xiàn)輕微的發(fā)紅發(fā)熱現(xiàn)象為止。這個(gè)臉部按摩的小運(yùn)動(dòng)雖然很簡(jiǎn)單，但是卻可以使臉部的脂肪快速的燃燒。</p><p> 　　2、首先把兩手的四指并攏，指腹放在下巴部位。然后利用手掌的力量使雙手的指腹由下往上，順著臉部的輪廓輕輕的按摩。這樣重復(fù)做這個(gè)動(dòng)作一直都臉部有輕微的發(fā)紅發(fā)熱現(xiàn)象結(jié)束。這個(gè)簡(jiǎn)單的按摩方法可以加快臉部脂肪燃燒，達(dá)到快速瘦臉目的。</p><p> 　　3、首先把雙手的四指并攏，放在鼻翼的兩邊位置，手指輕輕用力如畫圈一樣從內(nèi)向外輕輕按摩皮膚，重復(fù)做這個(gè)動(dòng)作直到臉部感覺(jué)發(fā)紅發(fā)熱。這個(gè)臉部按摩的小方法可以效的消除臉部水腫并且加快脂肪燃燒。</p><p> 按摩瘦臉?lè)ㄏ嚓P(guān)文章：</p><p> 1.<a _ target="_blank">如何按摩臉部瘦臉瘦臉五大方法</a></p><p> 2.<a _href="http://www.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/zhishi/1350262.html" href="http://www.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/zhishi/1350262.html" target="_blank">簡(jiǎn)單的瘦臉按摩手法</a></p><p> 3.<a _ target="_blank">如何按摩可以瘦臉瘦臉按摩手法</a></p><p> 4.<a _href="http://www.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/meiti/1528495.html" href="http://www.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/meiti/1528495.html" target="_blank">按摩淋巴可以瘦臉嗎</a></p><p> 5.<a _href="http://www.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/shoufa/1165577.html" href="http://www.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/shoufa/1165577.html" target="_blank">九大瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫?/a></p> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("conten");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <div id="tmyyfroktkho" class="clear"></div> </ul> </div> </article> <div id="tmyyfroktkho" class="list_hot ar_related bj_mt20 louti"> <h4 class="title2 title2_te">相關(guān)文章</h4> <ul class="bj_mt20"> <li id="tmyyfroktkho" class="lb_3 chao"> <time>08-24</time> <a href="http://www.rzpgrj.com/jiankang/jibing/3252071.html" title="中醫(yī)按摩早泄療法" target="_blank">中醫(yī)按摩早泄療法</a> </li> <li id="tmyyfroktkho" class="lb_3 chao"> <time>12-31</time> <a 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