高中生怎樣瘦臉
高中生怎樣瘦臉
高中生錢(qián)不多不能去做瘦臉手術(shù)，平時(shí)也要學(xué)習(xí)不能用時(shí)間多的瘦臉?lè)椒?，那么高中生到底怎樣瘦臉才好呢，別急，學(xué)習(xí)啦小編介紹幾種瘦臉小技巧，很適合高中生的。
高中生瘦臉的小技巧一、多用冰毛巾敷臉
如果在早晨起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛，可用冰毛巾敷面的方法來(lái)個(gè)急救。把浸過(guò)冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，之后再用點(diǎn)急救的小顏面膜，讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。
這五種快速瘦臉的方法是不是很適合還是中學(xué)生的你呢，每天多做做這些瘦臉運(yùn)動(dòng)，最好搭配晚飯后食用一顆瘦臉果，不出一個(gè)月，你就會(huì)成為校園的焦點(diǎn)，成為名副其實(shí)的小臉美人。
高中生瘦臉的小技巧二、動(dòng)作瘦臉?lè)?/strong>
動(dòng)作一：背挺直，保持兩腳與肩同寬，眼睛平視著遠(yuǎn)處，然后把眼睛慢慢閉上，保持臉部與地面垂直，強(qiáng)烈地閉上眼睛五秒后低下頭，重復(fù)動(dòng)作數(shù)次。
動(dòng)作二：將中間兩手指的指腹按在嘴唇的正下方上，然后翹起下嘴角，指腹由中間向兩邊呈弧形推進(jìn)，力度由弱到強(qiáng)。推至嘴角后，由兩邊往中間加重力度慢慢推至鼻下。
動(dòng)作三：慢慢低下頭，盡量讓下巴與脖子緊緊貼著，然后再慢慢抬起下巴，拉伸脖子和下巴下的表情筋。
動(dòng)作四：將除了小拇指之外的四個(gè)手指按在住臉部的下顎部分，大拇指提高到耳朵的下方。無(wú)名指和大拇指不動(dòng)，中指和食指在臉部肌肉中輕輕左右移動(dòng)，力度適中。
高中生瘦臉的小技巧三、勤做臉部肌肉練習(xí)
每天照鏡子時(shí)就對(duì)著鏡子做臉部肌肉練習(xí)，對(duì)著鏡子循環(huán)念a,o,e,i,u,表情要夸張，調(diào)動(dòng)臉部的所有肌肉，這樣能很有效的矯正臉型，使下顎變小，下巴變尖。
高中生瘦臉的小技巧四、貼diy西瓜面膜
夏天最舒服的事就是邊玩電腦邊吃西瓜了，其實(shí)西瓜面膜也可以瘦臉呢。先把西瓜榨成汁，然后將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來(lái)敷臉，可以有效緊致皮膚，讓浮腫的面部恢復(fù)緊致。
高中生瘦臉的小技巧五、水瓶瘦臉?lè)?/strong>
1、將水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷處剛好與腮骨貼合，停留30秒，分解廣頸肌周?chē)挠矇K，殲滅下巴周?chē)闹荆钶喞Ⅲw。
2、繼續(xù)用水瓶底部順著下頜的弧度，從腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整個(gè)左右腮骨到下巴的部位共有5個(gè)刺激點(diǎn)。
高中生瘦臉的食物推薦
1、胡蘿卜蘋(píng)果汁
胡蘿卜1根、蘋(píng)果2個(gè)、檸檬3片。
胡蘿卜去皮切塊，蘋(píng)果洗凈后去核切塊，檸檬用溫水洗凈切片，將胡蘿卜，蘋(píng)果，檸檬放入榨汁機(jī)，榨汁后過(guò)濾即可。
2、芝麻菠菜卷
菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。
將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開(kāi)水調(diào)成糊。將菠菜焯水，瀝干水分后擰成菠菜卷，再將菠菜卷切成寸段，切口處沾熟芝麻，將調(diào)味料淋在菠菜卷上即可。
3、芹菜胡蘿卜碎
芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。
芹菜洗凈，摘掉葉子(待用)，切成丁，胡蘿卜切碎，鍋燒熱倒少許油，下胡蘿卜碎炒香，加鹽和生抽調(diào)味，最后加芹菜丁翻炒一分鐘即可。
芹菜洗凈，摘掉葉子(待用)，切成丁
4、炒芹菜豆腐干
芹菜200克、豆腐干100克、鹽3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥?，花椒泡熱水制成花椒水，鍋?nèi)加花生油燒熱，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透。再下入芹菜段及其他調(diào)料，旺火炒至嫩熟，加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤(pán)。
5、檸檬瓜條
冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。
將冬瓜去皮去瓤，用波形板切成條，鍋置火上加適量水，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟。焯燙后放入冷水中激一下，讓其保持脆爽，淋干水，冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁，沒(méi)過(guò)冬瓜條。加冰糖、枸杞，根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。
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