嚴(yán)重黑眼圈怎么調(diào)理

　　黑眼圈絕對是MM們最頭疼的眼部肌膚問題，不管是熬夜還是經(jīng)常日曬，稍不留神它的出現(xiàn)了，雖然不疼不癢，但是黑眼圈的出現(xiàn)，使整個人都不好了。怎么調(diào)理可以去除嚴(yán)重的黑眼圈呢?小編告訴你。

　　嚴(yán)重黑眼圈形成原因

　　原因一：先天遺傳或色素沉淀

　　先天遺傳的黑眼圈與色素沉淀的黑眼圈，都是呈暗灰色的。而色素沉淀很大一部分是因為MM們卸妝不夠徹底干凈，致使化妝品的色素顆粒滲透，還有一部分是因為紫外線照射造成眼部皮膚黑色素沉著。

　　原因二 ：睡眠不足

　　經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量差所引起睡眠不足。眼部得不到休息，血流量長時間增長，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血造成黯黑的陰影。

　　原因三 ：飲食不正常

　　飲食不正常經(jīng)常挑食，會缺乏鐵質(zhì)，再加上經(jīng)常吸煙、飲酒、吃刺激性食物，心態(tài)不好，情緒低沉等問題，促使內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有問題，使色素沉著在眼圈周圍，而且缺乏體育鍛煉和體力勞動，也會使血液循環(huán)不良。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之溫和熱敷+按摩

　　熱敷配上眼部按摩去黑眼圈的效果非常不錯。熱敷能有助于眼部血液循環(huán)，首先準(zhǔn)備干凈的毛巾放入溫?zé)岬那逅形⑽Q干后覆蓋在眼袋的位置輕輕按壓，反復(fù)2-3次，水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛。再溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經(jīng)，促進血液循環(huán)。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之良好的生活習(xí)慣

　　眼部一定要做好徹底的卸妝。然后就是養(yǎng)成良好的作息時間，保持充足的睡眠就是最好的護理方法。改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。均衡飲食，多吃含豐富維他命C的水果，做適量的有氧運動，促進血液循環(huán)。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之護膚品

　　如果不是眼部的護膚品的話，一定要繞開眼部周圍的肌膚，其實大部分護膚品都有寫要避開眼部肌膚，不過很多人不以為然，特別是一些面膜、臉部精華、嬰兒都能使用的護膚品，更容易被忽視，其實臉部的產(chǎn)品是以臉部的承受力來為標(biāo)準(zhǔn)的，就算有刺激也不會對臉部造成太大的傷害，而眼部肌膚完全不一樣，除了專門對于眼部的護膚品之外，其他的或多或少都有刺激性，這樣導(dǎo)致你的黑眼圈和眼袋長久不消除也是正常的。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之眼保健操

　　最簡單、又有效的按摩法，小學(xué)生都會的眼保健操。眼保健操是根據(jù)中醫(yī)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論等綜合而成的按摩法，它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，能夠調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，對于改善松弛的眼袋很有幫助。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之敷眼膜

　　黃苓滋養(yǎng)睡眠眼膜能夠迅速深層滋潤眼周圍因缺水而產(chǎn)生細紋的肌膚，通過阻斷空氣，將養(yǎng)分大量導(dǎo)入眼周肌膚底層，并通過血液加速循環(huán)來促進吸收。通常情況下，敷5至10分鐘即可，你可利用這段時間閉目養(yǎng)神。最后將眼膜揭下，用營養(yǎng)水輕輕擦去眼周的殘留物質(zhì)就好了。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之按摩眼部

　　用雙手的中指和無名指輕輕點壓眼周的穴位，由鼻梁兩側(cè)的睛朗穴開始，沿著眼眶進行點壓按摩，經(jīng)過攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就夠了，輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的關(guān)鍵，肌膚只有在徹底放松的情況下，才能吸收水分和養(yǎng)分。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之23：00前涂抹精華晚霜

　　即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前涂抹具有修護功能的精華晚霜，涂抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環(huán)，提高細胞代謝活力并且排除肌膚垃圾，將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強保養(yǎng)，可以涂厚一點當(dāng)作晚安面膜，一物多用。