美容祛斑護(hù)膚小竅門(mén)
美容祛斑護(hù)膚小竅門(mén)
祛斑是愛(ài)美的姐妹的一門(mén)必修課,隨著年齡的增長(zhǎng),各種色斑因長(zhǎng)期色素的沉積而慢慢顯現(xiàn)出來(lái)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容祛斑護(hù)膚小竅門(mén),希望對(duì)你有用!
美容祛斑護(hù)膚小竅門(mén)
1、常喝西紅柿汁
美眉們都知道西紅柿含有豐富的維生素C,對(duì)于美白肌膚、擊退面部斑點(diǎn)有著非常好的效果。因此,美眉們不妨每日喝上一杯西紅柿汁,或者是每天早上吃一個(gè)西紅柿,對(duì)于擊退臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)非常有效果,但是,通過(guò)喝西紅柿汁來(lái)去除斑點(diǎn)這也并不是一天兩天就能夠?qū)崿F(xiàn)的,美眉們要知道,想要通過(guò)喝西紅柿汁來(lái)去除斑點(diǎn),需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,持之以恒,令肌膚不斷補(bǔ)充維生素C,從而令肌膚白嫩起來(lái)。
2、檸檬汁祛斑
除了飲用西紅柿汁之外,美眉們還可以喝檸檬汁來(lái)去除面部斑點(diǎn),檸檬中更是含有豐富的能夠幫助肌膚美白祛斑的維生素C元素,美眉們常喝檸檬汁,不僅可以令肌膚變得白皙嫩滑,而且還能夠預(yù)防肌膚過(guò)敏,令敏感的肌膚變得更加堅(jiān)韌和白皙,總而言之,想要快速趕走臉上的斑點(diǎn),不妨多喝檸檬汁,或者是用檸檬汁來(lái)擦臉,同樣能夠去除斑點(diǎn)。
3、紅棗粥美白祛斑
實(shí)際上,美眉們?nèi)羰悄軌蛟谄綍r(shí)的日常生活的飲食中多加調(diào)理,也能夠盡快趕走臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。例如,美眉們常吃紅棗粥就是美容祛斑、滋潤(rùn)肌膚的好選擇。由于紅棗中含有諸多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的物質(zhì),在為身體補(bǔ)充氣血的同時(shí),多吃紅棗也能夠?yàn)槊娌考∧w收獲好的氣色。美眉們不妨經(jīng)常來(lái)喝一喝紅棗粥,物美價(jià)廉,養(yǎng)顏祛斑,而且還有著非常強(qiáng)的養(yǎng)生保健之功效。
4、胡蘿卜汁美容祛斑
想要徹底趕走臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn),美眉們就需要由內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)理,而由內(nèi)而外最好的調(diào)理就是通過(guò)飲食來(lái)完成。胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素和胡蘿卜素,其中的維生素A不僅能夠預(yù)防肌膚粗糙、趕走面部雀斑,而且還能夠起到強(qiáng)健皮膚的作用,因此,美眉們不妨每天都喝一點(diǎn)胡蘿卜汁,對(duì)于美白肌膚、趕走斑點(diǎn)非常有幫助。
美容祛斑護(hù)膚食物
1、蓮子薏米粥
材料:蓮子30g,芡實(shí)30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量
作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤(rùn)
首先在煮粥前要現(xiàn)將蓮子、芡實(shí)以及薏仁米用清水浸泡半小時(shí),之后再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟,最后按照個(gè)人喜好加入適量蜂蜜調(diào)味即可食用。
2、生姜紅茶
材料:生姜500g,紅茶250g,鹽100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g
作用:祛斑美白,嫩膚細(xì)膚,撫平皺紋
容顏白嫩,皮膚細(xì)滑,皺紋減少將準(zhǔn)備好的原材料一起搗碎成粉末狀,每次取這些粉末大約15到25g左右,晨起后泡水食用,每天可以多喝幾次哦。
3、銀耳櫻桃羹
材料:銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量
作用:補(bǔ)氣養(yǎng)血,祛斑美白,駐顏抗衰老
首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘,此時(shí)冰糖已經(jīng)完全融化,之后再加入30g的櫻桃以及準(zhǔn)備好的桂花一起煮沸。待涼了以后就可以直接飲用了哦。
4、紅棗菊花粥
材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g
作用:紅氣色,潤(rùn)膚色,祛斑美容
將紅棗和粳米一起清洗干凈,然后連同菊花一起放入鍋里清水熬制,熬出濃稠的粥以后待其涼了便可以加入適量的紅糖調(diào)味,直接食用即可。