30女性護膚的常識

　　女人到了30歲，皮膚問題就漸漸加重，需要細心呵護，這樣才不會讓皮膚衰老。下面學習啦小編給大家介紹30女性的護膚常識，希望對你有用!

　　30女性護膚的常識

　　抵抗色斑的生成

　　三十歲是女人肌膚的轉折點，絕大多數的女性一旦過了三十歲，臉部便會滋生出許多色斑以及黃褐斑，這些惱人的斑點的形成有很多原因，例如遺傳、藥物刺激、保養(yǎng)不當等等，那么，一旦這些斑點形成，就很難清除了，因此，防止色斑的生成很重要。

　　一般，斑點的形成多半是由于黑色素的生成而引起的，建議女性朋友多吃一些美白凈斑的食物，例如西紅柿、豬蹄等等，外出要注意防曬，涂抹防曬霜，從生活的點點滴滴來抵抗色斑的形成。

　　拒絕肌膚干燥，注重鎖水保濕

　　女人一過三十，肌膚粗糙干燥也是導致容顏衰老的主要原因之一，潔面不當、缺水等都是導致肌膚干燥粗糙的誘因。肌膚注重保濕鎖水就格外重要，要隨時做好抗干燥工作，涂抹爽膚水是必須的，而平時也可以在包包里準備一瓶保濕噴霧，隨時噴在臉上。

　　拒絕“厚臉皮”

　　隨著年齡的增長，女人的肌膚角質代謝也會隨時減緩，因此，逐漸便有了“厚臉皮”的形成，一旦肌膚角質和雜質增多，那么，再想保養(yǎng)肌膚都吸收不到過多的養(yǎng)分了，再怎么美膚也是無濟于事。

　　想要肌膚留住年輕美麗，拒絕“厚臉皮”、去除多余的角質是護膚的關鍵所在，因此，要定期為皮膚做去角質的工作，才能夠令肌膚吸收到外界給予的滋養(yǎng)，大概十天一次即可，不可過于頻繁，否則也會刺激脆弱的肌膚。

　　要讓眼部有活力

　　女人的衰老最先衰老的面部肌膚一定是眼部肌膚，眼部肌膚是面部肌膚中最脆弱的部分，如果呵護不當，就會導致眼袋、眼周紋、黑眼圈，甚至是眼窩深陷等一系列眼部肌膚問題，會令你整個人都看起來非常顯老，因此，要想留住年輕的容顏，對于眼部肌膚的保養(yǎng)是絕對不能忽視的。建議女性朋友們平時堅持涂抹眼霜，同時加以輕柔地按摩，外出要佩戴防輻射的太陽鏡，以保護眼部肌膚免受損傷。

　　各年齡段的女性護膚常識

　　一、25歲

　　25歲被視為巔峰階段，無論身體和肌膚都呈現出最完美的狀態(tài)。但是只有懂得珍惜，青春才會長久駐留。

　　每天都做自制的水果面膜：用香蕉加蜂蜜、牛奶和一點點面粉做成面膜，晚上敷臉，10分鐘后洗掉，感覺皮膚非?；郏L期堅持對美白很有效果。

　　還有最重要的一點就是多補充水分：檸檬水、牛奶、普洱茶都是每天必喝的飲料，檸檬水能平衡身體酸堿度;牛奶是很好的美白品;普洱茶具有抗氧化作用，還能減肥、幫助消化。

　　二、35歲

　　35歲是一個過渡的階段，你仍然可以擁有25歲時的美貌，但是如果此時不開始進行抗衰老的養(yǎng)護，歲月的痕跡便會在不經意間出賣你。

　　通常每天清晨醒來都要享受水果大餐：先喝一大杯白開水或蜂蜜水，然后空腹吃香蕉以外的所有水果。鮮美多汁又營養(yǎng)豐富的水果可以激發(fā)一天的活力，同時還能排除體內毒素，對美膚很有好處。

　　吃膠原蛋白，吃幾個月就能感受到其效果，皮膚能變得比以前更有彈性和光澤了。

　　對于35歲的女人來說，護膚重點是切忌錯過晚間護膚時間;盡可能不要熬夜，因為你再也無法像二十幾歲時連續(xù)熬幾個通宵都若無其事。同時更不能忘記在正確的時間進行寬，礦的晚間護膚工作。每天晚上9-10點是加強肌膚護理的最佳時間，因為從11點開始就是細胞生長和修復最旺盛之際，細胞分裂的速度要比平時快八倍左右，肌膚對護膚品的吸收力也就特強。在這之前，應該使用富含營養(yǎng)物質的滋潤晚霜，會使保養(yǎng)效果發(fā)揮到最佳。

　　三、45歲

　　45歲的美麗女人更像是一個謎，有著不可捉摸的經歷和同樣不可捉摸的年齡。細紋、斑點、松弛都可能在此時造訪，因此皮膚的打理變成了決定外表年齡與實際年齡的重要因素。

　　在這個年齡主要是緊致細紋、提升輪廓，不可缺少的是一款有效的緊致精華，它并非是那種只具有收緊毛孔的毛孔細致精華露，而是可以全面收緊整個面部肌膚的產品。它含有精純稀有的植物萃取物，并注入了出色的尖端科技，運用超強緊膚復合體在皮膚組織和肌肉組織間產生明顯的緊膚作用，幫助肌膚重現年輕時的緊致與彈性，同時延緹皺紋來襲、

　　保養(yǎng)品是一個重點，還有就是要保持樂觀平和的心態(tài)。20多歲女人的美麗可以靠天生，30歲可以靠化妝品，但到了40多歲，擁有好心態(tài)就顯得更重要了。內在情緒的好壞是可以直接反映在臉上的，內心樂觀而平和，皮膚才能光潤美麗。

　　不要忘了要多運動，每星期都應該抽出3天時間到健身房鍛煉，運動可以排除身體毒素，并讓人心情舒暢。

　　學好做湯，經常給自己和家人煲湯喝。骨頭湯或雞湯都很有營養(yǎng)，不放任何香料，保持原始的滋味。湯中的營養(yǎng)更容易被吸收，又不會讓人發(fā)胖，女人多喝湯非常有好處。

　　最后每天吃珍珠粉：從20多歲就開始吃珍珠粉，一直堅持著。珍珠粉中含有十幾種人體不能合成的氨基酸及多種微量元素，能調節(jié)人體內分泌，使皮膚光滑、細膩、有彈性，而且還能促進睡眠，效果非常好。