月經(jīng)期間能用護膚品嗎
月經(jīng)期間皮膚是很脆弱的,有機護膚程序和有機護膚品要削減一些。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹月經(jīng)期間能否用護膚品,希望對你有用!
月經(jīng)期間使用護膚品方法
經(jīng)期注意抗過敏和防曬
郭醫(yī)師建議,經(jīng)期護理首先要控油,改用清爽型護膚品,洗面奶最好用有去油功效的,油脂分泌較多的T字部位可多涂一層平衡油脂分泌的精華素。
其次,要注意抗過敏。經(jīng)期皮膚較敏感,應(yīng)避免使用過多化妝品,護膚品盡量使用不易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的。郭醫(yī)師說,經(jīng)常有女性向她反映平時使用感覺很好的化妝品,在經(jīng)期忽然不適應(yīng)了,臉上出現(xiàn)過敏、起小疙瘩等問題。郭醫(yī)師建議,這種情況下,要停止使用這種化妝品,經(jīng)期過后再使用。經(jīng)期也可以使用一些不易產(chǎn)生反應(yīng)的兒童用品(如寶寶霜)等。
此外,防曬也是經(jīng)期要注意的,因為皮脂分泌旺盛,容易導(dǎo)致色素形成,使臉上斑點增加。并且這段時間的肌膚容易受紫外線影響,從事戶外活動時更易產(chǎn)生皺紋和斑點,因此在秋冬季也要防曬,并選擇些美白產(chǎn)品。
除了肌膚上的護理外,郭醫(yī)生提出,注意休息、飲食,保持心情愉悅也很重要。一般月經(jīng)來臨時,女性情緒會變得低沉,有時候還會睡不好,容易引起便秘、皮膚粗糙等現(xiàn)象。飲食方面,要重視補充維生素C和B族維生素,因為維生素C不但能抑制色素的生成,還有一定撫平皺紋的功效;B族維生素則可改善皮膚粗糙和抑制面皰生成。
激素變化使皮膚變油
上海新華醫(yī)院皮膚科醫(yī)師郭一峰告訴記者,經(jīng)期前后女性肌膚會變得粗糙無光,額頭和臉頰還很容易長痘痘或者起粉刺。
這主要是由于月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素發(fā)生改變,黃體酮波動較大,皮膚的供血和皮脂分泌增多,導(dǎo)致毛細血管擴張,皮膚就會顯得比平時油膩,使痘痘滋生。即使是中性和干性皮膚的人,在月經(jīng)前后也可能變得很油。
經(jīng)期前后護理很關(guān)鍵
除了在經(jīng)期特別護理外,經(jīng)期前后也要留心,經(jīng)期到來的前一周,應(yīng)加強對皮膚的清潔,使用柔和的潔面產(chǎn)品,再拍上充足的爽膚水。適宜吃清淡、易消化的食品,如肉類、蛋、豆腐等高蛋白食物,增加綠葉蔬菜、水果,多飲水,以保持排泄通暢。
另外,經(jīng)期結(jié)束后的10天是體內(nèi)雌性激素分泌最旺盛的時期,也是肌膚新陳代謝最迅速、吸收養(yǎng)分最好的時候,不妨抓緊這10天,給予肌膚更深層的滋潤,使用一些營養(yǎng)品護膚,以增加肌膚的柔潤與光滑。
月經(jīng)期間的護膚秘籍
一:經(jīng)期前及當(dāng)中-中醫(yī)調(diào)理 調(diào)氣美肌
經(jīng)前及經(jīng)期中易情緒不穩(wěn)、火氣大,適合涼補安定神經(jīng),調(diào)氣增加體力。
回形面膜
銀杏或海藻萃取液數(shù)滴、甘草3片、白芷粉1/2匙,加化妝水泡面膜紙2小時。1周敷2次,防止肌膚發(fā)紅。
桑葉回容茶
桑葉2錢、石菖蒲1錢、何首烏4片,熱水泡10分鐘,每天1杯,連喝3天,可減少痘痘發(fā)生率。
二:月經(jīng)前期-抗痘防斑
專家表示,月經(jīng)開始前這段時間,因黃體激素增加使子宮內(nèi)膜充血與內(nèi)膜腺體分泌,促使荷爾蒙產(chǎn)生變化,肌膚狀況漸趨不穩(wěn)定,常會出現(xiàn)暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差,最容易長痘痘、長斑或身體浮腫;此時要加強代謝、注意防曬,讓痘痘和黑斑沒機會現(xiàn)形。
保養(yǎng)方法
強清潔與抗痘
每天至少洗2次臉;油性肌膚每周用一次泥狀面膜,讓臟污沒機會殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產(chǎn)品,殺菌除痘。
防斑與去角質(zhì)
涂或敷含左旋C、傳明酸、熊果素等成分美白品加強代謝、減少長斑機會。并可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏溫和去角質(zhì)。
三:月經(jīng)期-減少刺激
因子宮內(nèi)膜增厚及血液崩落形成月經(jīng),體質(zhì)較虛,抵抗自由基能力差,肌膚易蠟黃、出現(xiàn)黑眼圈、浮腫。應(yīng)將外界刺激減至最低,注意防曬、控油,并多休息;避免做臉、去角質(zhì)或用新保養(yǎng)品。因此時肌膚易紅腫過敏,可用粉狀彩妝取代液狀,避免毛孔阻塞;或用礦物質(zhì)彩妝,避免刺激。
保養(yǎng)方法
多休息與補充鐵質(zhì)
睡眠應(yīng)足,并吃菠菜、維生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善膚質(zhì),減少油膩食物。
重防曬少化妝
用含Titanium dioxide二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝,若需化妝,以淡妝為宜。
月經(jīng)期間能用護膚品嗎
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