生理期內(nèi)的身體會發(fā)生一系列的變化，要做好肌膚的保養(yǎng)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹月經(jīng)經(jīng)期護膚最佳時間，希望對你有用!

　　月經(jīng)經(jīng)期護膚最佳時間

　　1：生理期前一兩天

　　皮膚特征：

　　1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導(dǎo)致油脂過多

　　2、肌膚光澤度下降、失去透明感

　　保養(yǎng)招數(shù)：護膚程序和護膚品要減少一些

　　皮脂分泌旺盛不但會導(dǎo)致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。當你發(fā)現(xiàn)經(jīng)前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那么你要改變一下自己正在使用的保養(yǎng)品，換上一些有去油作用的，在油脂較多的T字部位可比平時多涂一層平衡油脂分泌的精華素。

　　2：生理期中

　　皮膚特征：

　　1、敏感性增強，容易長痘痘粉刺

　　2、臉色暗黃，毫無氣色

　　保養(yǎng)招數(shù)：低刺激護膚品+輕度去角質(zhì)

　　經(jīng)期皮膚的敏感性增強，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以保養(yǎng)要從減少刺激和降低營養(yǎng)兩個方面著手。

　　應(yīng)避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的，或平時使用過而無過敏反應(yīng)的化妝品。

　　這個時期細胞脫落和更新得比平時快，所以要輕度去角質(zhì)，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質(zhì)可降低對皮膚的刺激。

　　3：生理期結(jié)束后7天中

　　皮膚特征：

　　1、皮膚開始恢復(fù)彈性

　　2、能夠快速吸收養(yǎng)分

　　保養(yǎng)招數(shù)：抓緊機會深層去黃氣

　　在經(jīng)期結(jié)束之后的一個星期中，是體內(nèi)雌性激素分泌旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時候。

　　不妨抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養(yǎng)分補給，大膽使用高品質(zhì)的營養(yǎng)品，如美白面膜、活膚面膜、高機能保濕精華等，美白去黃效果比其他時段更好更明顯，讓肌膚從里到外透出明亮、白皙，輕松告別肌膚暗黃!

　　月經(jīng)經(jīng)期的護膚方法

　　1、經(jīng)期前，注重清潔、加強控油

　　經(jīng)期前幾天，由于體內(nèi)激素變化較大、黃體酮波動較大，導(dǎo)致油脂分泌旺盛、毛孔粗大等。這個時候，保養(yǎng)的重點是清潔和控油。除了平時正常的潔面程序外，可以多加個深層清潔面膜，泥膜是個不錯的選擇。在做完深層清潔后，注意要收斂毛孔，同時，其他護膚品也要選擇質(zhì)地比較清爽的。

　　2、經(jīng)期中，去角質(zhì)、保濕和防曬

　　月經(jīng)期間，皮膚會出現(xiàn)粗糙、暗沉、角質(zhì)層變厚等問題，這個時候就要對肌膚進行去角質(zhì)護理。但是又因為月經(jīng)期間皮膚比較敏感脆弱，所以要選用一些比較溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品。去角質(zhì)也不能太過頻繁，整個經(jīng)期間，只要一到兩次就足夠了;

　　女人在月經(jīng)期間，肌膚比較敏感，所以更容易產(chǎn)生黑色素和斑點，所以一定要加強防曬，平時出門一定要涂防曬霜，盡量避免在紫外線最強的時間段出門。

　　月經(jīng)期間，保濕補水也是另外一個護膚重點。平時的保養(yǎng)品要加強保濕補水功能的，此外在經(jīng)期中，可以連續(xù)兩天睡覺前做下補水保濕面膜。

　　3、經(jīng)期后，日常簡單護理+美白保養(yǎng)

　　經(jīng)期后，皮膚狀況恢復(fù)至良好，這個時候只要簡單的日常護理就好了。由于這個時候皮膚狀況非常好，又是非常適合皮膚保養(yǎng)的時期，保養(yǎng)將會事半功倍。所以經(jīng)期后，可以重點抓美白保養(yǎng)，敷個美白面膜，重重打擊黑色素。

　　除此之外，在月經(jīng)期間，一定要注意休息，保持充足的睡眠。同時，也要保持愉快的心情。