多喝水的好處你知道哪些，每天多喝水能幫助你減肥你知道嗎?怎樣正確喝水呢?小編今天就推薦正確的喝水減肥方法。

　　正確喝水減肥方法之減肥喝什么水好

　　飲好水

　　盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對(duì)腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對(duì)人體最有利;否則，在家用濾水器過(guò)濾后煮熟再喝亦無(wú)不可。

　　飲暖水

　　夏日炎炎，很多人都會(huì)選擇飲冰水。其實(shí)冰水對(duì)胃臟功能不利，飲暖開(kāi)水更為有益，因?yàn)檫@有助于身體吸收。

　　正確喝水減肥方法之喝水減肥法：早晨

　　早晨給自己來(lái)一杯溫水，可以幫助你進(jìn)一步促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且會(huì)讓你有想上衛(wèi)生間的沖動(dòng)，每天早晨來(lái)一次腸道大掃除，清理宿便，可以很容易減掉小肚腩，讓你不在自卑。

　　正確喝水減肥方法之喝水減肥法：中午

　　在吃午飯前喝水的話，可以增強(qiáng)你的飽腹感，導(dǎo)致你吃的東西會(huì)減少，還能健康減肥，這個(gè)方法非常管用的哦，可以在吃飯前墊點(diǎn)肚子還能促進(jìn)身體的新陳代謝。

　　正確喝水減肥方法之喝水減肥法：下午

　　下午即使餓了也不要想吃零食和下午茶，要告訴自己，已經(jīng)是在減肥的人了，坐在電腦前的上班前的MM可以選擇水和綠茶來(lái)飲用，可以美容、減肥，從而促進(jìn)你的新陳代謝。

　　正確喝水減肥方法之喝水減肥法：晚上

　　光靠喝水來(lái)減肥是不現(xiàn)實(shí)的，正確的是要搭配蔬菜和蛋白質(zhì)一起來(lái)瘦身，慢慢咀嚼，不但可以瘦身，還能幫助你瘦臉，并且吃的太快的話，不但吃的多還不利于消化。