中醫(yī)對美容護膚早有研究，中醫(yī)美容副作用小，而且效果顯著。下面學習啦小編給大家介紹中醫(yī)美容養(yǎng)生護膚，希望對你有用!

　　中醫(yī)美容養(yǎng)生護膚

　　第一、中醫(yī)美容講求醫(yī)食同源：方法美

　　我們生活中常見的中醫(yī)美容技法以藥膳美容居多，講求醫(yī)食同源。選用某些作用相關的藥物和食物配制成食品，以達到美容和保健的雙重功效。

　　第二、中醫(yī)美容更注重整體調(diào)理：整體美

　　中醫(yī)認為，“人體是一個有機的整體，人體的結(jié)構(gòu)互相聯(lián)系，不可分割;人體的各種功能互相協(xié)調(diào)，彼此為用，在患病時，體內(nèi)的各個部分亦相互影響。同時，中醫(yī)認為人和環(huán)境之間相互影響，是一對不可分割的整體。”

　　第三、中醫(yī)美容歷史悠久：起源美

　　中醫(yī)美容的歷史在中國可以追溯到兩千年前，李時珍的《本草綱目》收集了不少民間實用簡便的美容方。并廣集長壽藥物數(shù)百種，其中許多具有美容作用，如何首烏、桑葉、柏子仁等，對推廣中醫(yī)美容起了較大作用，為后世的養(yǎng)生美容研究指明了方向。

　　中醫(yī)美容的偏方

　　五色湯

　　【原料】青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，紅棗15枚，黃花菜10克。

　　【做法】將青皮布包，加水適量，與黑豆煎煮;白木耳、紅棗、黃花菜用溫水泡發(fā)后撈出入鍋共燉，豆熟即可?；穑诱{(diào)味品少許(以味清淡為佳)，去掉青皮包，即可食用。每曰1劑，可常食。

　　【功效】和五臟，調(diào)氣血，消皺紋，適用于預防和治療顏面部過早出現(xiàn)皺紋。

　　紅棗牛奶白菜湯

　　【原科】大白菜250克，紅棗8枚，牛奶100毫升，雞蛋1枚，米酒、精鹽、蔥花各適量。

　　【做法】將大白菜心洗凈切5厘米長的段，沸水氽過撈出;紅棗加清水2碗，煮半小時至1小時，加入牛奶、精鹽、米酒、蔥花，待滾沸后入白菜心，再滾沸打入雞蛋，迅速攪散成蛋花即可?？勺鲈缤聿头?。

　　【功效】補血養(yǎng)顏，潔膚潤膚。適用于容顏憔悴、肌膚粗糙。

　　銀耳雞湯

　　【原料】銀耳20克，雞湯300毫升，胡椒粉少許。

　　【做法】銀耳加水浸泡6小時，洗凈，再置溫水浸泡至完全膨脹。雞湯中加入銀耳，武火燒沸后倒入蒸鍋中，用文火蒸30分鐘，加少許胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。

　　【功效】益氣補肺，滋陰潤膚。適用于肌膚粗糙無華、早生皺紋等癥。

　　百合蓮花湯

　　【原料】百合100克，蓮子50克，黃花15克，冰糖適量。

　　【做法】將百合、黃花用水洗凈，裝入盆內(nèi);蓮子去掉兩頭及皮，捅掉心洗凈，也放湯盆內(nèi);湯盆內(nèi)加入清水500毫升，上籠用大火蒸熟后，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1劑。

　　【功效】潤肺止咳，養(yǎng)心安神，健膚美容。適用于肺熱燥咳、健忘、早衰、皮膚粗糙、顏面皺紋增多等癥。