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在家怎樣去黑眼圈

時間: 淑賢744 分享

在家怎樣去黑眼圈

  很多女生做護膚的時候,往往只注重臉頰的護理,卻忽視了眼部的護膚,都是黑眼圈等問題滋生,其實去黑眼圈很簡單,在家就可以去黑眼圈了。怎么去呢?小編告訴你。

  在家去黑眼圈之充足休息、杜絕熬夜

  熬夜和勞累是造成眼袋的罪魁禍首,在眼部護理中可以說這是大忌,而最好的眼部護理方法就是保證充足的睡眠,因為熬夜產(chǎn)生的眼袋也僅僅只是暫時性的,不會持續(xù)很久,只要MM通過良好的調(diào)整和休息也有可能很快恢復(fù)。

  在家去黑眼圈之護膚按摩、促進循環(huán)

  眼部護膚是每日的必修課,在涂抹眼霜的時候,在加入一些按摩手法,用無名指指腹輕輕點按眼周穴位,并輕輕敲打眼周,促進眼霜的吸收,每次用dreamtimesE1璀璨眼霜都是堅持這樣做的,讓其發(fā)揮到最佳的效果,黑眼圈很快就沒有了,是非常棒的方法,很經(jīng)典,不僅能起到促進眼周的血液循環(huán),還有消除浮腫的功效。

  在家去黑眼圈之睡前少飲水、做些小運動

  臨睡前如果飲用了大量的水,那么會影響到眼部的循環(huán),導(dǎo)致眼部排水不暢從而形成眼袋的產(chǎn)生,所以在臨睡前的半小時內(nèi)最好是不需要飲水的,另外用雙手為眼部做一些小運動,是能夠很好地緩和眼睛的疲勞,幫助身體的循環(huán),以及幫助眼部排出多余的水分。

  在家去黑眼圈之眼膜必不可少

  眼部護理中,眼膜也是起到至關(guān)重要的,質(zhì)地豐厚、營養(yǎng)充足的眼膜產(chǎn)品能夠讓眼角的小細紋、干紋都逃不過它的魔力,眼膜不僅能夠提供修護性的保濕機能,重現(xiàn)彈性與細致光彩,還能減輕浮腫和眼袋。但是記住在敷完眼膜后,一定不要忘記在涂抹一層眼霜,這樣能夠讓眼部得到更好的滋潤保濕、延緩細紋產(chǎn)生。

  在家去黑眼圈之食物推薦

  1、雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

  由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個。

  此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

  2、胡蘿卜增加維生素A

  除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  3、芝麻富含維生素E

  芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

  4、經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶

  經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助。

  此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。

  5、海帶富含鐵質(zhì)

  由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

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