怎么美白祛斑

　　想要去除斑點，但市面上的產(chǎn)品好像沒什么效果，怎么才可以美白祛斑呢?祛斑怎么做?小編告訴你。

　　美白祛斑之美白補水

　　美白產(chǎn)品的輔助是必不可少的，美白產(chǎn)品能通過滲透到肌膚的真皮層，使真皮層的黑色素達(dá)到平衡，這個時候表皮層的色斑細(xì)胞就會脫落了，而肌膚充足的水分能加速色斑的脫落，促進肌膚的新陳代謝，使淡斑效果更快更有效。所以水分的補充也是非常重要的。

　　美白祛斑之去除老化角質(zhì)

　　為了讓祛斑徹底快速的深入我們肌膚的真皮層去淡化色斑，就要先疏通毛孔，去除堵住毛孔的老化角質(zhì)，同時角質(zhì)的去除能使肌膚更加白凈。雖然去角質(zhì)也是非常有效的，但千萬不可太頻繁了，每半個月去一個就可以了。

　　美白祛斑之補充天然維生素

　　維生素C能美白肌膚，抑制黑色素的產(chǎn)生，維生素A能淡化斑點，令肌膚光滑細(xì)嫩。所以這兩種成分的補充是非常重要的，每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁，西紅柿的維生素C含量非常高，胡蘿卜中的維生素A非常豐富，除了這些，還含有很多對皮膚有益的其它成分，堅持每天一杯，皮膚會變的白凈透亮。

　　美白祛斑之茄子祛斑

　　將茄子榨汁，濾取汁液，然后用少量溫開水調(diào)和，冷卻后使用，每次清潔好臉部后，就取少量拍打于面部，早晚各使用一次，沒用完的可放置于冰箱內(nèi)冷藏，可保存一星期左右，長期堅持，去除斑點非常有效，而且茄子美白效果是白菜等蔬菜的好幾倍，還能抑制黑色素的生長。

　　美白祛斑之西紅柿汁

　　西紅柿含豐富的維生素C，維生素C是美白祛斑最有效的成分，能抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，從而消除臉部色斑，使皮膚白凈無瑕，每天堅持喝1杯西紅柿汁，或者生吃西紅柿。

　　美白祛斑之黃瓜粥

　　準(zhǔn)備一盒黃瓜，大米100克，生姜10克。先將黃瓜洗凈，然后切成薄片。生姜切絲，將米洗凈放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，這個時候米也快熟了，就放入已經(jīng)切好的黃瓜片和生姜，再熬煮10分鐘，然后放入調(diào)料即可出鍋。涼至溫?zé)峒纯墒秤?，每天喝兩次，堅持一個月后，你會發(fā)現(xiàn)皮膚非常的潤澤，斑點也逐漸消退了，還能起到減肥的作用。

　　美白祛斑之冰糖檸檬汁

　　檸檬被稱為“維生素C的倉庫”，100克的檸檬汁中維生素C就高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等對皮膚有益的成分。將新鮮的檸檬榨汁，然后加入適量冰糖，即可飲用。經(jīng)常喝，可白嫩皮膚，消除面部色素斑，且還具有防治動脈硬化的作用。

　　美白祛斑之黑木耳紅棗湯

　　《本草綱目》中有記載：黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。將黑木耳和紅棗一同加水熬煮半個小時左右。早、晚各飲用一次此湯。對消除斑點非常有效，同時還能使臉部紅潤。

　　美白祛斑之八寶甜蜜粥

　　逐步粳米200克，紅棗10枚，赤小豆、蓮子各20克，生山藥30克，白扁豆15 克，薏苡仁、芡實各10 克。準(zhǔn)備一個砂鍋，然后將除粳米外的原料放入加水，熬煮50分鐘，這個時候加入粳米，再煮至變粥，即可。長期服用，不僅能祛斑，還能改善體質(zhì)，非常美味的一款粥，可根據(jù)個人口味加入冰糖。

　　美白祛斑之牛奶核桃糊

　　根據(jù)個人需要，準(zhǔn)備適量的核桃仁，牛奶、豆?jié){、黑芝麻各適量，然后將核桃仁、黑芝麻攪拌成粉末，攪拌的同時將牛奶與豆?jié){慢慢倒入攪拌機中，然后再一同倒入鍋里煮沸，根據(jù)個人口味加入白糖，每日2次，早晚食用。具有養(yǎng)顏美白、滋陰潤燥的功效。

　　美白祛斑之黃芪燉甲魚

　　甲魚一只，黃芪50克，枸杞30克。先將黃芪切片，用紗布包裹好，再將甲魚去內(nèi)臟切成塊，一同放入砂鍋中，加入清水水至完全浸沒，然后用大火燉煮20分鐘，再改用文火熬煮40分鐘，然后取出黃芪藥包，加入調(diào)味品，即可食用。不僅能祛斑還能增強人體免疫力。

　　美白祛斑之地黃香酥鴨

　　鴨子半只，山藥200克，生地黃100克，枸杞30克，將鴨子去內(nèi)臟拆去全身骨頭，再用鹽、胡椒粉、黃酒、生姜、味精腌制1個小時。準(zhǔn)備一個蒸鍋或大腕，然后將生地黃切片用紗布包好放在碗底，山藥和枸杞平鋪在紗布上層，再把鴨肉切小塊放在上面，然后加入高湯至覆蓋蒸2個小時。即可出鍋食用。鴨肉含豐富的蛋白質(zhì)，還有不飽和脂肪酸和微量元素豐富，能滋陰養(yǎng)顏、去除斑點。