怎么美白牙齒

　　牙齒表面很黃，不管涂什么顏色的唇彩都覺得很難看，又因?yàn)檠例X黃而不敢笑該怎么辦呢?怎么美白牙齒呢?小編今天就分享美白牙齒的妙招。

　　美白牙齒的妙招之保持牙齒清潔

　　想要牙齒潔白，那么日常護(hù)牙也是很重要的，除了多喝水以外，在飯后用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘?jiān)?，也是一個非常重要的事項(xiàng)，因?yàn)檫@樣可以過漱口來清理食物殘?jiān)?，是能防止?xì)菌滋生，讓牙齒不發(fā)黃且更加健康的。

　　美白牙齒的妙招之酵母粉美白牙齒

　　想要美白牙齒的MM，在刷牙的時候在牙刷上灑點(diǎn)酵母粉，刷完后，再用牙膏刷一次，這樣不僅牙齒清潔度足夠干凈，同時美白的效果也更加顯著，最重要的是這是日常家中用的到東西，十分的方便。

　　美白牙齒的妙招之多吃美白牙齒的食物

　　在生活當(dāng)中，有很多食物對美白牙齒是有很大幫助的，比如說芹菜，這是因?yàn)樗胸S富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，并且能夠通過纖維的咀嚼更好的清理牙齒，讓牙齒變得白而堅(jiān)固。

　　美白牙齒的妙招之食醋美白牙齒

　　其實(shí)家中的調(diào)味料食醋也能用來美白牙齒的，并且還有立竿見影的效果，只不過這種方法是不能夠天天用的。具體方法步驟是先含一口食醋在嘴里，讓食物停留在口中一分鐘或三分鐘后吐出來，再去刷牙，這樣不僅美白還有去口臭的效果。

　　美白牙齒的妙招之小蘇打

　　刷牙的時候在牙膏上加點(diǎn)小蘇達(dá)，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質(zhì)，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學(xué)角度有理論支持，但還是建議大家不要總是采用，攝入過量的堿對身體內(nèi)部平衡不好。

　　美白牙齒的妙招之橘皮粉

　　桔皮曬干后磨成的粉以及磨碎的生花生據(jù)說都有美白牙齒的效果，未經(jīng)證實(shí)。但是刷牙后用檸檬片(檸檬汁也可以)覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。