怎么全身美白皮膚簡(jiǎn)單有效

　　想要擁有雪白的肌膚，怎么全身美白?簡(jiǎn)單有效的美白全身方法有什么?美白全身單單靠外部護(hù)理肯定是不夠的，內(nèi)部調(diào)理也是一樣的重要的哦。

　　簡(jiǎn)單有效的全身美白皮膚之護(hù)膚

　　如果你是因?yàn)楸窈笞兒诘脑?huà)，那么建議你長(zhǎng)期堅(jiān)持用蜂蜜加蛋黃做成的面膜或全身膜，比例是1：1，最好是自己DIY，每天堅(jiān)持早晚兩次，每次十五分鐘，可以及時(shí)補(bǔ)水也能快速修護(hù)曬傷后的肌膚細(xì)胞。

　　如果你沒(méi)有曬傷只是曬黑的話(huà)，可以用酸奶加上珍珠粉來(lái)進(jìn)行全身按摩，比例調(diào)和成糊狀就可以了，對(duì)于全身美白的效果很明顯。

　　單純想要美白的話(huà)，可以堅(jiān)持用蘆薈來(lái)涂抹肌膚，洗澡后使用，美白又補(bǔ)水，20分鐘后再去沖涼洗掉。

　　西瓜也是可以美白的，特別適合夏天，將西瓜榨汁后調(diào)和進(jìn)蜂蜜，然后涂抹全身，20分鐘后洗掉就可以了。

　　簡(jiǎn)單有效的全身美白皮膚之飲食

　　有很多食物是有感光因子的，食用后如果曬了太陽(yáng)的話(huà)很容易變黑，因?yàn)檫@樣會(huì)讓黑色素細(xì)胞活力大增。

　　常見(jiàn)的感光食物有：檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無(wú)花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般想皮膚變得白皙，應(yīng)少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng)，防止皮膚變黑。

　　簡(jiǎn)單有效的全身美白皮膚之唐永和公主澡豆方

　　白芷60克，白蘞90克，白及90克，白附子90克，白茯苓30克，白術(shù)90克，桃仁30克(湯浸，去皮)，杏仁30克(湯浸，去皮)，沉香30克，鹿角膠30克，麝香10克(細(xì)研)，大豆面500克，糯米250克，皂莢5個(gè)。

　　用法：桃仁、杏仁熱水浸泡去皮，麝香研磨成細(xì)末。然后取漿水(漿水的制法：用粟米煮成飯，乘熱放置冷水中，浸泡5~6天后，生出白色泡沫，然后濾清備用)3碗，煮成沸水，把鹿角膠慢慢融入進(jìn)去，再取淘洗干凈的糯米，放進(jìn)去，一同煮成粥。將粥攤成極薄的餅，曬干。然后將粥餅與白芷、白蘞等藥一起搗為細(xì)末，過(guò)篩，加入大豆面和勻，另用白酒、白蜜，加熱后倒入上藥中，拌勻，曬干。然后加入麝香，密貯備用。用時(shí)取適量，放進(jìn)泡澡的浴缸，或擦洗身體。

　　功效：清潔皮膚，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，防治多種皮膚疾患;滋潤(rùn)皮膚，使皮膚柔潤(rùn)芳香，美白細(xì)嫩。

　　簡(jiǎn)單有效的全身美白皮膚之慈禧駐顏方題

　　珍珠(上等，晶瑩圓潤(rùn))

　　用法：將珍珠研為細(xì)粉，每次一小茶匙，約5~7克，溫茶送服，每隔10天吃一次。

　　功效：增強(qiáng)細(xì)胞活力，美白皮膚，抑制體內(nèi)老年素形成，防皺嫩膚，延緩衰老。長(zhǎng)久服用可使皮膚特別細(xì)膩，慈禧多年服用，到了70歲的時(shí)候，皮膚仍然柔軟光潤(rùn)。

　　簡(jiǎn)單有效的全身美白皮膚之隋宮增白方

　　橘皮30克，冬瓜仁50克，桃仁40克

　　用法：把上面的材料，一起磨末，每次飯后用酒服用，每次1克，一天三次。

　　功效：這是隋煬帝后宮的美容增白配方，有很好的燥濕化痰，活血化瘀，美白祛斑的功效，主要針對(duì)面褐、黃斑。

　　簡(jiǎn)單有效的全身美白皮膚之加味向肥皂

　　檀香，木香，丁香，花瓣，排草香，廣零陵香，皂角，甘松，白蓮蕊，山柰，自僵蠶，麝香，冰片適量。

　　用法：把上面的材料，一起磨末，用紅糖水調(diào)勻成泥狀，做成香肥皂，每塊重6克，陰處方干，備用。洗臉、洗澡的時(shí)候都可以使用。

　　功效：這是慈禧太后用來(lái)美容的香皂，此方可促進(jìn)局部血管擴(kuò)張，改善面部血液循環(huán)，從而達(dá)到護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。

　　簡(jiǎn)單有效的全身美白皮膚之鐘乳粉散

　　玉女粉7.5克(系益母草)，白附子6克，白及7.5克，白蘞6克，輕粉1.5克，鐘乳粉6克，密陀僧4.5克，細(xì)辛末1.5克。

　　用法：把上面的材料，一起磨末，和母乳汁一同調(diào)和涂于患處，或溫水調(diào)和也可以，每晚睡前使用，第二天早上溫水洗去。

　　功效：美白祛斑，促進(jìn)皮膚色素的吸收。

　　簡(jiǎn)單有效的全身美白皮膚之冬瓜洗面藥

　　洗手檀香散

　　藿香，甘松，吳白芷，藁本，天花粉，零陵香各60克，大皂角240克(去皮子)，茅香75克，白檀30克，楮桃兒90克，糯米500克。

　　用法：把上面的材料，一起磨末，過(guò)篩，混勻，即可。

　　功效：如果經(jīng)常用來(lái)洗手，可以防止皮膚粗糙，暗淡。有細(xì)嫩皮膚的功效。