臉上長(zhǎng)斑已經(jīng)讓妹子們愁的了，很多妹子在護(hù)膚的路上不但沒有使臉上的色斑減少，反而變得越來越多，那怎么減少色斑呢?小編今天推薦幾種減少色斑的方法。

　　減少臉上色斑的方法之放松心情

　　很多妹子們看到自己臉上的斑沒有消減，反而變得越來越多就變得很煩，心理壓力越來越大，其實(shí)這種情緒不適合出現(xiàn)，因?yàn)樨?fù)面的情緒也是紊亂內(nèi)分泌的一個(gè)因素之一，因此在解決臉上色斑越來越嚴(yán)重的情況應(yīng)該先改變自己的心情，這樣才可以有效快速去除臉上的色斑。

　　減少臉上色斑的方法之充足睡眠時(shí)間

　　經(jīng)常熬夜也會(huì)引起臉上長(zhǎng)色斑或者加重臉上色斑的情況，因?yàn)樯眢w從夜晚的11點(diǎn)開始進(jìn)入身體排毒的階段，而這時(shí)候人體沒有得到好好的休息，則會(huì)引起身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而使臉上的色斑變得越來越嚴(yán)重，其實(shí)在晚上工作，工作的效率并沒有白天的高，如果沒有必要的話，還是早點(diǎn)睡覺吧，這樣比什么都實(shí)在，皮膚變壞只在一朝一夕，而再想皮膚變好就需要長(zhǎng)久的時(shí)間。

　　減少臉上色斑的方法之補(bǔ)充充足水分

　　不要因?yàn)槟樕仙咴絹碓絿?yán)重就瘋狂的使用美白系列的產(chǎn)品，其實(shí)只要身體和皮膚的水補(bǔ)足了，臉上的色斑也會(huì)隨之淡化減少的，每天保證喝8杯水是斑女們必須做到的事情，在干燥的秋天必須用保濕補(bǔ)水的乳液和霜鎖住臉部的水分，堅(jiān)持這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的色斑在減少哦。

　　減少臉上色斑的方法之減少化妝

　　不要因?yàn)槟樕系纳咴絹碓蕉啵樕系姆鄣拙驮絹碓胶?，其?shí)說句實(shí)話，當(dāng)你臉上斑嚴(yán)重的時(shí)候，粉底液神馬的根本就不能遮擋了，這時(shí)候不如做個(gè)自然的自己吧，況且不化妝也是輔助去除臉上色斑的方法，這是因?yàn)榛瘖y品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場(chǎng)合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。

　　減少臉上色斑的方法之做防曬工作

　　陽光中的紫外線也是引起或者加重臉上色斑的原因之一，紫外線讓潛伏在體內(nèi)的黑色素變得活躍，慢慢的就變成一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)，而出門不做防曬工作，只會(huì)加重臉上色斑的情況，因此在出門前的半個(gè)小時(shí)內(nèi)一定要擦好防曬霜，在陽光強(qiáng)烈的時(shí)候一定要撐一把遮陽傘，或者帶上遮陽帽，盡可能減少臉上和陽光的直接接觸。

　　減少臉上色斑的方法之美白潔面乳

　　溫和的清除皮膚表面的油脂和污垢，除了擁有一般洗面奶的特點(diǎn)以外，它還有一個(gè)與重不同的特點(diǎn)，就是它可以打開通道，幫助我們的皮膚更好吸收美白成分的準(zhǔn)備，就像一扇門一樣，你要打開這扇門，那些美白的成份它才能進(jìn)去，所以認(rèn)真使用美白潔面乳是非常重要的。怎么用美白洗呢?因?yàn)槊腊诐嵜嫒槭且豢罘浅睾偷呐菽瓭嵜嫒?，我們要把它放在手心，加一點(diǎn)水輕輕揉出泡沫，這是一款高檔的泡沫型洗面奶，它揉出來的泡沫一定不是很多很多泡沫，而是它的泡沫細(xì)膩到如同冰激凌融化的感覺，這是最好的泡沫型洗面奶。然后在臉上輕輕打拍后用溫水把它洗掉，這樣你才能體會(huì)那種非常清新舒暢的感覺。

　　減少臉上色斑的方法之雞蛋

　　取一個(gè)新鮮雞蛋，將雞蛋的外表清洗干凈后，放在一個(gè)可以密封的玻璃容器內(nèi)，然后倒?jié)M米醋后密封，米醋的量以覆蓋雞蛋為主。一個(gè)星期后，打開密封的玻璃容器，取出雞蛋，你會(huì)發(fā)現(xiàn)雞蛋的外殼全部就被米醋腐蝕了，將泡在米醋內(nèi)的雞蛋清留下，米醋和蛋黃可以倒掉，用雞蛋清敷臉，每?jī)商旆笠淮?，一周后就可以看到臉上的斑點(diǎn)在淡化，如果配上祛斑霜，效果就更加明顯啦。

　　減少臉上色斑的方法之檸檬黃瓜汁

　　將黃瓜打成汁后，再在黃瓜汁中加入半顆檸檬汁，把壓縮面膜浸泡在檸檬黃瓜汁中，待面膜將整個(gè)制作好的檸檬黃瓜汁吸進(jìn)后，像敷面膜一樣敷在臉上，30分鐘后用清水洗凈，再進(jìn)行正常的護(hù)膚，連續(xù)使用20天就可以去掉臉上的斑點(diǎn)啦。

　　減少臉上色斑的方法之舍棄濃妝，謹(jǐn)慎選擇彩妝產(chǎn)品

　　現(xiàn)在不化妝出門的女人少之又少，化妝幾乎成為每個(gè)女性的必修課，但是由于化妝品中含有較多成分的金屬，良好的吸光性會(huì)讓肌膚更多的接觸到紫外線，刺激麥拉寧黑色素增多，而且化妝品中的色素和有害物質(zhì)會(huì)滲入皮膚，導(dǎo)致色素積聚，引起色斑。所以如果非必要還是舍棄濃妝，選擇彩妝產(chǎn)品時(shí)一定要看好成分，減少對(duì)皮膚的刺激。

　　減少臉上色斑的方法之良好的清潔習(xí)慣

　　清潔作為皮膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的一步，是你美白祛斑的開篇之作，這一個(gè)護(hù)膚步驟沒有做好，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬上你的臉。所以，養(yǎng)成良好的清潔習(xí)慣，把臉上的死皮細(xì)胞、油脂污垢和化妝品殘留全部清洗干凈，保持毛孔的通透，這樣才能讓污垢色素順利排除，從而達(dá)到凈化作用，這樣祛斑產(chǎn)品才能更好的被皮膚吸收，讓祛斑更有成效。小編建議大家每周為你的肌膚去一次角質(zhì)，這樣肌膚才能更好的吸收你的護(hù)膚營養(yǎng)品。

　　減少臉上色斑的方法之適時(shí)適度進(jìn)行美白修護(hù)

　　一白遮百丑，可是美白修護(hù)一定要適時(shí)適度，否則只會(huì)讓你的護(hù)膚成效背道而馳，反而增加長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)。MM們記住不要頻繁做磨砂，這樣會(huì)讓皮膚的表皮角質(zhì)層過度脫離，皮膚對(duì)光越敏感，經(jīng)太陽曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，加劇出現(xiàn)色素沉著，要想達(dá)到健康美白祛斑中藥產(chǎn)品比較安全。

　　減少臉上色斑的方法之減少使用電腦，隔離輻射污染

　　我們的生活越來越離不開電腦的伴隨，可是長(zhǎng)期面對(duì)電腦，輻射和靜電都會(huì)對(duì)肌膚造成較大的傷害，增加色素沉淀的機(jī)會(huì)，所以使用電腦前一定要做好隔離工作，而且每個(gè)3小時(shí)就要補(bǔ)一次隔離霜。除此之外，還要盡量減少使用電腦的次數(shù)和時(shí)間，不給色素任何機(jī)會(huì)。

　　減少臉上色斑的方法之拒絕色素類食品，多吃清淡食物

　　色彩誘人的美食確實(shí)讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對(duì)你的美白祛斑事業(yè)是一點(diǎn)幫助都沒有的，反而會(huì)有反作用，讓你的皮膚不斷堆積毒素色素，所以要想擁有美白無斑肌膚，還是多吃清淡的食物和當(dāng)季的水果吧!