臉上長斑已經(jīng)讓妹子們愁的了，很多妹子在護(hù)膚的路上不但沒有使臉上的色斑減少，反而變得越來越多，那怎么減少色斑呢?小編今天推薦幾種減少色斑的方法。

　　減少臉上色斑的方法之放松心情

　　很多妹子們看到自己臉上的斑沒有消減，反而變得越來越多就變得很煩，心理壓力越來越大，其實這種情緒不適合出現(xiàn)，因為負(fù)面的情緒也是紊亂內(nèi)分泌的一個因素之一，因此在解決臉上色斑越來越嚴(yán)重的情況應(yīng)該先改變自己的心情，這樣才可以有效快速去除臉上的色斑。

　　減少臉上色斑的方法之充足睡眠時間

　　經(jīng)常熬夜也會引起臉上長色斑或者加重臉上色斑的情況，因為身體從夜晚的11點開始進(jìn)入身體排毒的階段，而這時候人體沒有得到好好的休息，則會引起身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而使臉上的色斑變得越來越嚴(yán)重，其實在晚上工作，工作的效率并沒有白天的高，如果沒有必要的話，還是早點睡覺吧，這樣比什么都實在，皮膚變壞只在一朝一夕，而再想皮膚變好就需要長久的時間。

　　減少臉上色斑的方法之補充充足水分

　　不要因為臉上色斑越來越嚴(yán)重就瘋狂的使用美白系列的產(chǎn)品，其實只要身體和皮膚的水補足了，臉上的色斑也會隨之淡化減少的，每天保證喝8杯水是斑女們必須做到的事情，在干燥的秋天必須用保濕補水的乳液和霜鎖住臉部的水分，堅持這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)臉上的色斑在減少哦。

　　減少臉上色斑的方法之減少化妝

　　不要因為臉上的色斑越來越多，臉上的粉底就越來越厚，其實說句實話，當(dāng)你臉上斑嚴(yán)重的時候，粉底液神馬的根本就不能遮擋了，這時候不如做個自然的自己吧，況且不化妝也是輔助去除臉上色斑的方法，這是因為化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。

　　減少臉上色斑的方法之做防曬工作

　　陽光中的紫外線也是引起或者加重臉上色斑的原因之一，紫外線讓潛伏在體內(nèi)的黑色素變得活躍，慢慢的就變成一個個小斑點，而出門不做防曬工作，只會加重臉上色斑的情況，因此在出門前的半個小時內(nèi)一定要擦好防曬霜，在陽光強烈的時候一定要撐一把遮陽傘，或者帶上遮陽帽，盡可能減少臉上和陽光的直接接觸。

　　減少臉上色斑的方法之美白潔面乳

　　溫和的清除皮膚表面的油脂和污垢，除了擁有一般洗面奶的特點以外，它還有一個與重不同的特點，就是它可以打開通道，幫助我們的皮膚更好吸收美白成分的準(zhǔn)備，就像一扇門一樣，你要打開這扇門，那些美白的成份它才能進(jìn)去，所以認(rèn)真使用美白潔面乳是非常重要的。怎么用美白洗呢?因為美白潔面乳是一款非常溫和的泡沫潔面乳，我們要把它放在手心，加一點水輕輕揉出泡沫，這是一款高檔的泡沫型洗面奶，它揉出來的泡沫一定不是很多很多泡沫，而是它的泡沫細(xì)膩到如同冰激凌融化的感覺，這是最好的泡沫型洗面奶。然后在臉上輕輕打拍后用溫水把它洗掉，這樣你才能體會那種非常清新舒暢的感覺。

　　減少臉上色斑的方法之雞蛋

　　取一個新鮮雞蛋，將雞蛋的外表清洗干凈后，放在一個可以密封的玻璃容器內(nèi)，然后倒?jié)M米醋后密封，米醋的量以覆蓋雞蛋為主。一個星期后，打開密封的玻璃容器，取出雞蛋，你會發(fā)現(xiàn)雞蛋的外殼全部就被米醋腐蝕了，將泡在米醋內(nèi)的雞蛋清留下，米醋和蛋黃可以倒掉，用雞蛋清敷臉，每兩天敷一次，一周后就可以看到臉上的斑點在淡化，如果配上祛斑霜，效果就更加明顯啦。

　　減少臉上色斑的方法之檸檬黃瓜汁

　　將黃瓜打成汁后，再在黃瓜汁中加入半顆檸檬汁，把壓縮面膜浸泡在檸檬黃瓜汁中，待面膜將整個制作好的檸檬黃瓜汁吸進(jìn)后，像敷面膜一樣敷在臉上，30分鐘后用清水洗凈，再進(jìn)行正常的護(hù)膚，連續(xù)使用20天就可以去掉臉上的斑點啦。

　　減少臉上色斑的方法之舍棄濃妝，謹(jǐn)慎選擇彩妝產(chǎn)品

　　現(xiàn)在不化妝出門的女人少之又少，化妝幾乎成為每個女性的必修課，但是由于化妝品中含有較多成分的金屬，良好的吸光性會讓肌膚更多的接觸到紫外線，刺激麥拉寧黑色素增多，而且化妝品中的色素和有害物質(zhì)會滲入皮膚，導(dǎo)致色素積聚，引起色斑。所以如果非必要還是舍棄濃妝，選擇彩妝產(chǎn)品時一定要看好成分，減少對皮膚的刺激。

　　減少臉上色斑的方法之良好的清潔習(xí)慣

　　清潔作為皮膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的一步，是你美白祛斑的開篇之作，這一個護(hù)膚步驟沒有做好，斑點就會悄悄地爬上你的臉。所以，養(yǎng)成良好的清潔習(xí)慣，把臉上的死皮細(xì)胞、油脂污垢和化妝品殘留全部清洗干凈，保持毛孔的通透，這樣才能讓污垢色素順利排除，從而達(dá)到凈化作用，這樣祛斑產(chǎn)品才能更好的被皮膚吸收，讓祛斑更有成效。小編建議大家每周為你的肌膚去一次角質(zhì)，這樣肌膚才能更好的吸收你的護(hù)膚營養(yǎng)品。

　　減少臉上色斑的方法之適時適度進(jìn)行美白修護(hù)

　　一白遮百丑，可是美白修護(hù)一定要適時適度，否則只會讓你的護(hù)膚成效背道而馳，反而增加長色斑的機會。MM們記住不要頻繁做磨砂，這樣會讓皮膚的表皮角質(zhì)層過度脫離，皮膚對光越敏感，經(jīng)太陽曬一曬馬上就會起紅疹，加劇出現(xiàn)色素沉著，要想達(dá)到健康美白祛斑中藥產(chǎn)品比較安全。

　　減少臉上色斑的方法之減少使用電腦，隔離輻射污染

　　我們的生活越來越離不開電腦的伴隨，可是長期面對電腦，輻射和靜電都會對肌膚造成較大的傷害，增加色素沉淀的機會，所以使用電腦前一定要做好隔離工作，而且每個3小時就要補一次隔離霜。除此之外，還要盡量減少使用電腦的次數(shù)和時間，不給色素任何機會。

　　減少臉上色斑的方法之拒絕色素類食品，多吃清淡食物

　　色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對你的美白祛斑事業(yè)是一點幫助都沒有的，反而會有反作用，讓你的皮膚不斷堆積毒素色素，所以要想擁有美白無斑肌膚，還是多吃清淡的食物和當(dāng)季的水果吧!