怎么樣美白

　　這個(gè)夏天你還在苦苦尋找如何快速美白的方法嗎?怎么樣美白皮膚呢?怎么樣才能有用白嫩美肌呢?小編告訴你吧。

　　美白方法之勤敷面膜

　　面膜作為密集滋養(yǎng)的最好方式，對(duì)于美白是比較容易見(jiàn)效的，只要堅(jiān)持的敷美白面膜。面膜可以在短時(shí)間內(nèi)給皮膚迅速的補(bǔ)充養(yǎng)分，能夠使色素沉淀淡化，不僅均勻了膚色還有提亮的作用。如果想要達(dá)到最理想的效果，還得根據(jù)自身的膚質(zhì)來(lái)選擇適合自己的面膜，只要堅(jiān)持定期的敷美白面膜，就可以有美白的效果。

　　美白方法之自制面膜

　　1、香蕉牛奶面膜：將香蕉搗碎之后放進(jìn)趕緊的碗里，倒入全脂牛奶，加入少量的水混合哼糊狀，在抹在臉上之后，輕輕拍打臉部，在閉目養(yǎng)神，20分鐘之后洗凈。

　　2、用適量的珍珠粉加上少許蜂蜜和水，調(diào)勻，均勻涂抹在臉部肌膚，15--20分鐘后洗掉。

　　美白方法之日常濕敷

　　濕敷就是用化妝棉沾取化妝水后敷臉，化妝棉敷在臉上大約5分鐘就可以了，這個(gè)小步驟和平時(shí)我們用化妝水拍臉不一樣，濕敷可以讓毛孔更好的打開(kāi)，大口大口的喝水和吸收美白成分。每天早上洗漱完之后，用化妝棉濕敷上5分鐘，再進(jìn)行日?；A(chǔ)保濕，如果要化妝的話(huà)在保濕步驟吸收后就可以開(kāi)始化妝。濕敷之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)臉部肌膚喝飽了水，一天都不會(huì)覺(jué)得干，上妝之后底妝也會(huì)因?yàn)楸窕A(chǔ)足夠而非常服帖。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用美白化妝水濕敷，也是有美白功效的。

　　美白方法之必須防曬

　　很多姑娘都以為到了秋冬，沒(méi)有夏天那么強(qiáng)烈的太陽(yáng)了，就可以不用防曬了，其實(shí)不然，秋冬季節(jié)的紫外線(xiàn)比夏天還要強(qiáng)上很多倍，所以就算是秋冬也一定要防曬。而且很多人在涂防曬霜時(shí)其實(shí)是沒(méi)有涂夠量的，臉部對(duì)應(yīng)的額頭、左臉頰、右臉頰、鼻子下巴四塊區(qū)域，每塊區(qū)域需要兩顆黃豆大小的防曬霜，總共涂四次兩顆黃豆大小的防曬霜在每個(gè)區(qū)域，你可以選擇少量多次的方法涂抹，但是必須涂夠量才能達(dá)到防曬的效果，如果還沒(méi)白起來(lái)就曬黑了可是得不償失哦。

　　美白方法之淘米水洗臉

　　利用淘過(guò)米第二次的水來(lái)洗臉，會(huì)讓皮膚變得更加細(xì)膩，每天淘完米之后，將水澄清后，取上面清水部分洗臉，面部不會(huì)緊繃，且一直保持水嫩狀態(tài)。

　　美白方法之飲食

　　番茄、檸檬、蘋(píng)果、獼猴桃、葡萄柚等等水果都含有非常豐富的維生素C，微C能抗氧化，防止黑色素的生成，能夠改善暗淡肌膚，其次魚(yú)類(lèi)或豬腳等含有豐富蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物，能抗衰老，讓皮膚更加光潔亮麗。

　　美白方法之定期去角質(zhì)

　　很多時(shí)候皮膚顯得暗沉不通透是因?yàn)橛羞^(guò)多的老化角質(zhì)堆積在了皮膚表層，這些老化角質(zhì)會(huì)堵塞毛孔不能正常呼吸，堆積得過(guò)多皮膚慢慢就會(huì)失去通透感，皮膚就會(huì)暗黃沒(méi)有光澤，如果想要白亮又柔嫩的肌膚，那么就一定要記得按時(shí)去除角質(zhì)，這樣皮膚才會(huì)更加逛街，而且對(duì)于后續(xù)保養(yǎng)的吸收也是非常有益的。

　　美白方法之保持運(yùn)動(dòng)

　　多多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉對(duì)皮膚保養(yǎng)是很好的，可以讓皮膚白里透紅。因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，適度的進(jìn)行可以讓皮膚保持紅潤(rùn)還能從里透出光亮，所以建議大家最好每周保持兩次以上的運(yùn)動(dòng)哦。

　　美白方法之桑拿排毒

　　如果只是日常的基本皮膚清潔，對(duì)于暗黃皮膚來(lái)說(shuō)可是不夠的，如果每周還能再有一兩次蒸氣浴或是桑拿浴就更棒了。因?yàn)樯Ｄ迷』蚴钦魵庠∧軌蜃屆滓驗(yàn)闊崦浝淇s原理而打開(kāi)，讓毛孔中的臟東西隨著汗水排出，可以加快新陳代謝，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。想要更好的效果的話(huà)，浴前喝上一杯水，浴后再喝一杯水，可以更快的達(dá)到排毒的效果。

　　美白方法之正常作息

　　想把暗黃的皮膚重新恢復(fù)成白白嫩嫩的皮膚，可是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間來(lái)慢慢調(diào)理的，并不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時(shí)間和幼稚的睡眠質(zhì)量，對(duì)于皮膚調(diào)理來(lái)說(shuō)是一劑良藥，因?yàn)槿梭w中的很多器官都是在晚上來(lái)進(jìn)行排毒的，進(jìn)入深層睡眠后可以讓器官更好的排毒，毒素少了皮膚自然就會(huì)好。