擁有一口整齊又白的的牙齒是讓人值得驕傲的事情，想要像廣告明星那樣時刻展現(xiàn)最美笑容嗎?那就美白牙齒。怎樣美白牙齒呢?

　　美白牙齒之洗牙

　　很多人在牙齒變黃以后去洗牙，把牙結(jié)石去除以后，牙根便會暴露出來，會感覺到冷熱不適感，但這不是洗牙的錯，因為洗牙是維持牙周組織健康的。只是這種方法不宜短時間內(nèi)重復使用，建議一般半年到一年的時間去洗一次即可，另外生活中要保持牙齒干凈的習慣。

　　而洗牙的目的，主要是清潔牙齒表面的污垢，所以看起來會潔白，用漂白來美白牙齒，能夠維持一到兩年，漂白劑美白方法通過雙氧水與牙齒的作用達到漂白牙齒的效果，這種方法收效快，費用適中。生活中就要少喝點茶、咖啡、紅酒等深色飲料。飯后要勤漱口，特別是煙不能再抽。

　　美白牙齒之護理

　　想要保護好牙齒的白，就要從生活的細節(jié)抓起，比如一些蘇打水、運動飲料，尤其是可樂，對牙齒是非常傷的，如果一定要喝，要避開牙齒，用吸管喝。每天早晚刷牙的時候，要仔細將牙齒的里里外外都刷個透徹，這樣才能保證牙齒的美白。

　　美白牙齒之用鹽

　　生活中不可或缺的鹽，不僅僅是用來炒菜食用的，還能用來美白牙齒，每天刷牙的時候在廚房拿一點鹽撒在上面再刷，方便又好用，長期堅持就能實現(xiàn)牙齒美白。

　　美白牙齒之食醋

　　家里的食醋也能用來美白牙齒，而且效果立馬見效，但不可天天用。具體做法就是含一口醋在嘴里，一分鐘或三分鐘后吐出來，再去刷牙，還有去口臭的效果。

　　美白牙齒之橘子皮

　　將吃剩的橘子皮曬干，然后磨成粉末與牙膏混合在一起刷牙，牙齒很快就能變白，還能保持口腔的清香，長期堅持能有效固齒，這個方法貴在堅持。

　　美白牙齒之酵母粉

　　刷牙的時候還可以在牙刷上灑點酵母粉，也是能夠幫助牙齒美白的，以上說的所有美白牙齒小妙招，都是日常家中都能找到的東西，不過美白牙齒貴在勤快和堅持，一天兩天肯定是沒效的，趕緊來試試吧!