痘痘肌膚護(hù)膚

　　臉部的肌膚保養(yǎng)很重要，因此這些消滅痘痘的美容護(hù)膚一定不能少，只有這樣才能讓你擁有健康美麗的肌膚，成為焦點(diǎn)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹痘痘肌膚護(hù)膚，希望對(duì)你有用!

　　痘痘肌膚護(hù)膚步驟

　　痘痘肌膚不適宜過(guò)于繁復(fù)的護(hù)膚方法，盡量精簡(jiǎn)護(hù)膚步驟才能為肌膚減輕負(fù)擔(dān)。

　　1、做好“清潔+補(bǔ)水保濕”的工作，使肌膚處于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，如化妝水，以及保濕的清爽型乳液都是痘肌所需要的;

　　2、根據(jù)痘痘的嚴(yán)重程度，可以適當(dāng)選用一些果酸、水楊酸的祛痘產(chǎn)品，適當(dāng)濃度的果酸能夠促進(jìn)表皮細(xì)胞的活化與更新，使老化細(xì)胞順利脫落，增強(qiáng)皮膚的保濕能力，又不會(huì)傷害到健康的角質(zhì)，同時(shí)使得已生成的痘痘在軟化后易于脫落;

　　3、不要頻繁使用面膜、面霜等過(guò)于滋潤(rùn)皮膚的護(hù)膚品，就算是主打祛痘的也不要多用，因?yàn)榇藭r(shí)的肌膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求并不大，過(guò)分的供給反而使?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩，這也會(huì)導(dǎo)致痘痘。

　　痘痘肌膚護(hù)膚

　　不能頻繁祛角質(zhì)

　　皮膚是我們身體的一部分，和其他器官結(jié)構(gòu)一樣不斷新陳代謝，正常的表皮細(xì)胞從最初的基底細(xì)胞到最外面的角質(zhì)細(xì)胞，最后脫落一共約28天左右。痘痘皮膚的角化過(guò)度僅僅是毛囊皮脂腺導(dǎo)管的上皮細(xì)胞角化過(guò)度，而其他皮膚的角質(zhì)細(xì)胞的代謝是正常的，所以痘痘皮膚并不需要定期去角質(zhì)。如果由于去角質(zhì)太頻繁而破壞皮膚自然的循環(huán)規(guī)律，痘痘不減反增。

　　不能“放養(yǎng)”痘肌

　　痘痘是有自愈傾向的皮膚病，輕度的痘痘就像小感冒一樣，不用特別去治療也會(huì)痊愈，但這并不代表完全可以不護(hù)理痘痘肌膚。如果不注意護(hù)理，痘痘痊愈的周期可能會(huì)無(wú)限延長(zhǎng)。我們應(yīng)該通過(guò)消毒、抑菌、保濕等方法調(diào)理肌膚狀態(tài)，縮短痘痘痊愈的時(shí)間。

　　痘肌不能曬

　　對(duì)于治痘，不少人有一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)：“痘痘應(yīng)該多曬太陽(yáng)，曬多了痘痘就能很快老化剝落。”沒(méi)錯(cuò)，紫外線(xiàn)可以殺菌，但紫外線(xiàn)并不能殺滅毛囊深處的的痤瘡丙酸桿菌。實(shí)際上，紫外線(xiàn)會(huì)使皮膚角質(zhì)層增厚，引發(fā)毛囊口的堵塞。另外，紫外線(xiàn)會(huì)給皮膚帶來(lái)的急性和慢性損害(例如曬傷、光老化等)，并加重炎癥后色素沉著即痘印的顏色，更值得我們關(guān)注。因此，時(shí)刻做好防曬保養(yǎng)，遠(yuǎn)離紫外線(xiàn)傷害有助于痘痘肌的護(hù)理。

　　去油不能太過(guò)火

　　長(zhǎng)痘痘通常會(huì)伴隨著出油多的癥狀，所以很多人會(huì)選擇清潔力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，但卻發(fā)現(xiàn)皮膚越洗越油，痘痘癥狀也不見(jiàn)消減。其實(shí)易生痤瘡的皮膚雖然油脂分泌旺盛，但是它的脂質(zhì)成分并不是健康皮膚所需要的，也就是說(shuō)痤瘡患者的皮膚屏障功能下降，這樣的皮膚更需要選擇合適的護(hù)膚品幫助皮膚重新形成正常的皮脂膜，恢復(fù)正常的屏障功能。選擇潔面產(chǎn)品時(shí)，不能選帶有磨砂效果的，防止粗硬的顆粒給痘肌造成更嚴(yán)重的損傷。

　　痘痘肌膚護(hù)膚常識(shí)

　　保證按時(shí)的睡眠

　　經(jīng)常熬夜肌膚會(huì)變差，相信這個(gè)不少的朋友已經(jīng)體會(huì)到。熬夜睡眠不足，人容易感到焦躁，中醫(yī)的角度是說(shuō)容易上火，燥熱。這也是會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘。所以各位愛(ài)美的朋友記住，保證不要經(jīng)常熬夜是很重要的。

　　保持臉部清潔，堅(jiān)持正確基礎(chǔ)護(hù)膚

　　臉上長(zhǎng)痘痘的原因有很多，而其中皮膚清潔不干凈，毛孔堵塞是其中的一個(gè)。因此朋友們需要做好臉部的清潔工作，保持面部的清潔，不讓臉上的分泌物堵塞毛孔。對(duì)于痘痘患者，應(yīng)該要盡量避免蒸桑拿等刺激皮膚的做法。做完清潔后要正確護(hù)膚，做到調(diào)理保濕相結(jié)合。

　　少吃刺激食物多吃蔬果

　　喜歡重口味食物的朋友需要注意了，為了你的肌膚健康，把這些辛辣，油炸，火鍋或者高糖的食物都戒掉吧。因?yàn)樗鼈兌际切┐碳ば缘氖澄铮瑢?duì)于皮膚的健康有著不好的影響，長(zhǎng)期積聚會(huì)在體內(nèi)形成毒素，讓痘痘滋生。一定要多些攝入蔬菜和水果，因?yàn)樗鼈冊(cè)谘a(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出毒素。