怎樣才能淡斑

　　想要去除斑點(diǎn)，但市面上的產(chǎn)品又怕有副作用，怎樣才能淡斑?天然淡斑方法有什么?小編告訴你。

　　怎樣才能淡斑 西紅柿汁

　　西紅柿含豐富的維生素C，維生素C是美白祛斑最有效的成分，能抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，從而消除臉部色斑，使皮膚白凈無(wú)瑕，每天堅(jiān)持喝1杯西紅柿汁，或者生吃西紅柿。

　　怎樣才能淡斑 黃瓜粥

　　準(zhǔn)備一盒黃瓜，大米100克，生姜10克。先將黃瓜洗凈，然后切成薄片。生姜切絲，將米洗凈放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，這個(gè)時(shí)候米也快熟了，就放入已經(jīng)切好的黃瓜片和生姜，再熬煮10分鐘，然后放入調(diào)料即可出鍋。涼至溫?zé)峒纯墒秤?，每天喝兩次，?jiān)持一個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚非常的潤(rùn)澤，斑點(diǎn)也逐漸消退了，還能起到減肥的作用。

　　怎樣才能淡斑 冰糖檸檬汁

　　檸檬被稱(chēng)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”，100克的檸檬汁中維生素C就高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等對(duì)皮膚有益的成分。將新鮮的檸檬榨汁，然后加入適量冰糖，即可飲用。經(jīng)常喝，可白嫩皮膚，消除面部色素斑，且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　怎樣才能淡斑 黑木耳紅棗湯

　　《本草綱目》中有記載：黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。將黑木耳和紅棗一同加水熬煮半個(gè)小時(shí)左右。早、晚各飲用一次此湯。對(duì)消除斑點(diǎn)非常有效，同時(shí)還能使臉部紅潤(rùn)。

　　怎樣才能淡斑 八寶甜蜜粥

　　逐步粳米200克，紅棗10枚，赤小豆、蓮子各20克，生山藥30克，白扁豆15 克，薏苡仁、芡實(shí)各10 克。準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋，然后將除粳米外的原料放入加水，熬煮50分鐘，這個(gè)時(shí)候加入粳米，再煮至變粥，即可。長(zhǎng)期服用，不僅能祛斑，還能改善體質(zhì)，非常美味的一款粥，可根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖。

　　怎樣才能淡斑 牛奶核桃糊

　　根據(jù)個(gè)人需要，準(zhǔn)備適量的核桃仁，牛奶、豆?jié){、黑芝麻各適量，然后將核桃仁、黑芝麻攪拌成粉末，攪拌的同時(shí)將牛奶與豆?jié){慢慢倒入攪拌機(jī)中，然后再一同倒入鍋里煮沸，根據(jù)個(gè)人口味加入白糖，每日2次，早晚食用。具有養(yǎng)顏美白、滋陰潤(rùn)燥的功效。

　　怎樣才能淡斑 黃芪燉甲魚(yú)

　　甲魚(yú)一只，黃芪50克，枸杞30克。先將黃芪切片，用紗布包裹好，再將甲魚(yú)去內(nèi)臟切成塊，一同放入砂鍋中，加入清水水至完全浸沒(méi)，然后用大火燉煮20分鐘，再改用文火熬煮40分鐘，然后取出黃芪藥包，加入調(diào)味品，即可食用。不僅能祛斑還能增強(qiáng)人體免疫力。

　　怎樣才能淡斑 地黃香酥鴨

　　鴨子半只，山藥200克，生地黃100克，枸杞30克，將鴨子去內(nèi)臟拆去全身骨頭，再用鹽、胡椒粉、黃酒、生姜、味精腌制1個(gè)小時(shí)。準(zhǔn)備一個(gè)蒸鍋或大腕，然后將生地黃切片用紗布包好放在碗底，山藥和枸杞平鋪在紗布上層，再把鴨肉切小塊放在上面，然后加入高湯至覆蓋蒸2個(gè)小時(shí)。即可出鍋食用。鴨肉含豐富的蛋白質(zhì)，還有不飽和脂肪酸和微量元素豐富，能滋陰養(yǎng)顏、去除斑點(diǎn)。

　　怎樣才能淡斑 生姜蜂蜜水祛斑法

　　將生姜切片或者剁成末，用熱開(kāi)水沖泡，水變溫后就加入適量的蜂蜜，攪勻后喝下，這樣堅(jiān)持每天喝酒可以看到皮膚上的斑點(diǎn)在淡化，最終消失不見(jiàn)。因?yàn)樯泻薪彼?，可以清楚讓皮膚氧化起斑的自由基，蜂蜜可以提高人體中抗氧化物的水平，還可以幫助身體排毒，所以喝生姜蜂蜜水也有祛斑的作用。

　　怎樣才能淡斑 香蕉祛斑法

　　把香蕉做成泥然后敷在臉上，對(duì)去除面部痤瘡和雀斑有很好的效果，而且還可以軟化角質(zhì)，讓皮膚更凈白清爽。因?yàn)橄憬吨泻械木S生素C可以抑制皮膚黑色素的生成，并淡化皮膚上已有的黑色素和斑點(diǎn)，所以堅(jiān)持用香蕉泥敷臉可以淡斑祛斑。

　　怎樣才能淡斑 三七粉祛斑法

　　將1-2克的三七粉用牛奶泡著喝，每天喝兩到三次，可以有效去除皮膚斑點(diǎn)。因?yàn)槿叻壑泻徐畎咭蜃?，由于?nèi)分泌失調(diào)或者紫外線(xiàn)而引起的曬斑、黑頭、色素沉淀等都可以通過(guò)三七粉來(lái)消退去除。而且三七粉還有延緩衰老的效果，常服用對(duì)美容養(yǎng)顏有很大的幫助。