怎樣才能防止妊娠紋的出現(xiàn)

　　妊娠期大多孕婦無可避免會長妊娠紋。那么，妊娠紋什么時(shí)候開始出現(xiàn)?怎樣防止妊娠紋的出現(xiàn)呢?這應(yīng)該都是很多媽媽關(guān)心的問題吧。小編今天就一一解答。

　　防止妊娠紋的出現(xiàn) 妊娠紋什么時(shí)候開始長

　　其實(shí)，妊娠紋是否生長因人而異，且開始生長的時(shí)間也有所不同，它是根據(jù)孕婦體質(zhì)的不同決定的。

　　但是，一般來說，孕婦會在懷孕5~6個(gè)月的時(shí)候開始長妊娠紋，分娩前一個(gè)月會變得更明顯。

　　之所以會有是否長妊娠紋以及出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間有差異的情況，這是因?yàn)椴煌袐D皮膚的彈性不同。

　　彈性好的孕婦可能會在孕晚期甚至是產(chǎn)前一個(gè)月才出現(xiàn)妊娠紋，而也有的孕婦可能甚至整個(gè)懷孕期間都不長妊娠紋，這些都屬于正常現(xiàn)象。而彈性不好的孕婦則就比較早出現(xiàn)妊娠紋了。

　　防止妊娠紋的出現(xiàn) 高齡孕婦更容易長妊娠紋

　　年齡較大的孕婦比年紀(jì)輕的孕婦更容易出現(xiàn)妊娠紋，是因?yàn)楦啐g孕婦的皮膚開始老化，彈性也不如年輕肌膚。而妊娠紋的出現(xiàn)就是因?yàn)槠つw彈性不好，纖維易斷裂導(dǎo)致的。

　　所以，肌膚干燥、缺乏彈性的孕媽媽也更容易長妊娠紋。

　　防止妊娠紋的出現(xiàn) 孕期大補(bǔ)反助長妊娠紋

　　孕期需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但要注意適量，千萬不可大補(bǔ)，大補(bǔ)的話孕婦很容易發(fā)胖。而如果孕媽媽體重增長過快，就會導(dǎo)致腹部迅速增大，從而導(dǎo)致孕媽媽的皮膚組織受到破壞，導(dǎo)致皮膚拉伸劇烈，因而使妊娠紋出現(xiàn)的幾率增加。

　　防止妊娠紋的出現(xiàn) 防止妊娠紋的出現(xiàn)要趁早

　　妊娠紋在孕期就開始潛伏，到了懷孕中期一般就會慢慢開始呈現(xiàn)。而且，妊娠紋并不能徹底消除，所以，事先防止妊娠紋的出現(xiàn)至關(guān)重要。而想要防止妊娠紋的生長，最好從孕前就開始做好預(yù)防工作。

　　孕前如何預(yù)防妊娠紋：孕前就要開始注重鍛煉身體，對腹部多做按摩，能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。另外，平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，有利于增加肌膚的活力，增強(qiáng)肌膚的修復(fù)能力等。

　　孕期如何預(yù)防妊娠紋：懷孕期間，孕婦應(yīng)該控制自己的體重，體重增加過快易出現(xiàn)妊娠紋。然后，堅(jiān)持每天用橄欖油涂抹腹部并按摩以預(yù)防妊娠紋等。