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怎樣才能快速消除黑眼圈和眼袋

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  經(jīng)常的熬夜加上各種生活壓力及身體因素,曾經(jīng)的迷人雙眸已不復(fù)存在了,黑眼圈和眼袋是整個(gè)人看起來(lái)無(wú)精打采。怎樣才能快速消除黑眼圈和眼袋?

  快速消除黑眼圈和眼袋 睡眠

  眼部問(wèn)題的出現(xiàn)與我們的睡眠有著大大的關(guān)系,睡眠不足和熬夜會(huì)出現(xiàn)黑眼圈和眼袋,睡前喝水也會(huì)使眼袋產(chǎn)生。所以要保持好的睡眠質(zhì)量,睡前2小時(shí)內(nèi)減少水分的攝入,晚餐要盡量清淡,保證在每晚的24點(diǎn)前入睡和八小時(shí)的睡眠時(shí)間。

  快速消除黑眼圈和眼袋 眼膜護(hù)理

  給眼部肌膚每周1—2次的眼膜護(hù)理,能提供眼部特別的滋潤(rùn),和緩解眼部疲勞??捎媚z原蛋白眼膜護(hù)理,膠原蛋白眼膜可增加眼部肌膚的彈性,預(yù)防眼袋的形成。

  快速消除黑眼圈和眼袋 提拉眼袋

  用中指指腹對(duì)從下眼瞼到上眼瞼的曲線進(jìn)行提拉,重復(fù)5遍,注意方向不可顛倒,因?yàn)檫@是有助于提拉和緊致眼睛皮膚,有效防止松弛的眼袋,還能促進(jìn)血液循環(huán)。

  快速消除黑眼圈和眼袋 指壓法

  經(jīng)常用手指按壓眼部的穴位,可幫助促進(jìn)眼部的血液循環(huán),減少黑眼圈的出現(xiàn)并消除黑眼圈。用中指或無(wú)名指指腹進(jìn)行按摩,上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽(yáng)穴輕按,然后由眼尾開(kāi)始輕按各穴位下眼瞼也同樣,每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn),2秒后放開(kāi),重復(fù)做5—6次。

  快速消除黑眼圈和眼袋 飲食調(diào)理

  平常的飲食中可加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物,如富含維生素A的食物,維生素A素有“護(hù)眼之神”之稱(chēng),還有維生素B1是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一,枸杞子有清肝明目的療效。多補(bǔ)充膠原蛋白,可預(yù)防眼袋的出現(xiàn)。

  快速消除黑眼圈和眼袋 鹽水熱敷

  取一匙食鹽,倒入一杯溫開(kāi)水中,攪拌至鹽融化。再取化妝棉進(jìn)入溫?zé)岬柠}水中,然后再將化妝棉敷在眼部,待溫度冷卻下來(lái)后,又反復(fù)浸濕敷上,如此經(jīng)常20分鐘,可快速消除眼袋和黑眼圈。

  快速消除黑眼圈和眼袋 膠原蛋白

  眼部的肌膚一旦缺水膠原蛋白就會(huì)出現(xiàn)松垮垮的眼袋,所以膠原蛋白的補(bǔ)充是非常重要的。購(gòu)買(mǎi)膠原蛋白粉食用,也可將膠原蛋白粉混合清水做成眼膜,效果都非常好。

  快速消除黑眼圈和眼袋 黃瓜敷眼

  經(jīng)常使用黃瓜敷眼嗎,可大大改善眼部肌膚問(wèn)題,能消除黑眼圈和眼袋、緊致眼部肌膚,還能補(bǔ)充肌膚水分。將黃瓜切成薄片敷在眼部,10分鐘后拿下即可。

  快速消除黑眼圈和眼袋 瞇眼運(yùn)動(dòng)

  上下眼瞼要有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng),但不要太用力的去閉上,以免眼角產(chǎn)生細(xì)紋。每天堅(jiān)持在100次以上,使眼瞼肌有收縮與放松的感覺(jué),其目的是改善和消除眼瞼下垂,消除眼袋。

  快速消除黑眼圈和眼袋 蘋(píng)果鯽魚(yú)湯

  這款湯可治療血虛脾虛,從而改善黑眼圈和眼袋的產(chǎn)生。準(zhǔn)備蘋(píng)果2個(gè),鯽魚(yú)一條,紅棗10顆,姜適量。將蘋(píng)果去皮去心,切塊,紅棗去核。將鯽魚(yú)煎至微黃色。加入清水,用猛火煲滾,然后放入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右,加如調(diào)料即可。不僅如此,還有美容的功效。

  快速消除黑眼圈和眼袋 食療

  多攝取維生素A、維生素C和維生素E。維生素A有助于保護(hù)眼睛,而維生素C能抑制色素的沉著,能改善黑眼圈。維生素E具有強(qiáng)效抗氧化作用,能保護(hù)眼部肌膚。如胡蘿卜、柑橘、魚(yú)類(lèi)等。

怎樣才能快速消除黑眼圈和眼袋

經(jīng)常的熬夜加上各種生活壓力及身體因素,曾經(jīng)的迷人雙眸已不復(fù)存在了,黑眼圈和眼袋是整個(gè)人看起來(lái)無(wú)精打采。怎樣才能快速消除黑眼圈和眼袋? 快速消除黑眼圈和眼袋 睡眠 眼部問(wèn)題的出現(xiàn)與我們的睡眠有著大大的關(guān)系,睡眠不足和熬夜會(huì)出
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