怎樣才能去掉臉上的色斑
很多妹紙?jiān)趫?jiān)持祛斑一段時(shí)間后,臉上的斑雖然淡化了不少,但是過(guò)段時(shí)間,臉上的斑又開(kāi)始在臉上明顯起來(lái),怎樣才能去掉臉上的色斑?色斑可以去除嗎?
怎樣才能去掉臉上的色斑 雀斑形成的原因
不良生活習(xí)慣
壓力、挑食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣,也會(huì)令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人,皮膚的代謝率也不佳,會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生,容易產(chǎn)生雀斑。
常染色體遺傳
常染色體遺傳,是雀斑形成的主要原因。雀斑大多從5歲左右的兒童開(kāi)始,女性居多,春夏重,秋冬輕。
內(nèi)分泌失調(diào)
經(jīng)期和妊娠期的體內(nèi),性激素水平的變化,可以影響黑色素的產(chǎn)生。另外,內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí),通常引起情緒不穩(wěn)定,也會(huì)間接引起雀斑形成。
強(qiáng)紫外線(xiàn)照射
日光中的紫外線(xiàn)照射,是雀斑形成的重要原因,這也是夏季需要防曬的原因所在。當(dāng)皮膚接受過(guò)多日光照射時(shí),表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒,后者可以吸收紫外線(xiàn),保護(hù)人體免受傷害。大家曬太陽(yáng)后,皮膚會(huì)變黑就是這個(gè)道理。而且,紫外線(xiàn)的照射會(huì)引起黃褐斑,普通雀斑顏色加深。
怎樣才能去掉臉上的色斑 日常祛斑護(hù)理
充足的睡眠
保證充足的睡眠,勞累會(huì)導(dǎo)致血液偏酸,新陳代謝減緩,因此無(wú)法獲得充足的養(yǎng)分。角質(zhì)層缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)使皮膚變得暗淡無(wú)光。
經(jīng)期保養(yǎng)
面部有雀斑的女性要助于經(jīng)期的保養(yǎng),經(jīng)期多吃有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物,幫助子宮機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。
飲食搭配均衡
雀斑患者要注意飲食搭配,另外使用了含高感光物質(zhì)的蔬萊后不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下活動(dòng),以免造成色素沉著,如芹菜、胡蘿卜、香菜等,比較好在晚餐食用。
怎樣才能去掉臉上的色斑 有益祛斑的水果
蘋(píng)果
蘋(píng)果是人們常見(jiàn)的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效,在蘋(píng)果中包含0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維含有種類(lèi)豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類(lèi)等。因此常吃蘋(píng)果可以淡化臉部的雀斑。
葡萄
葡萄富含維他命C,是水果中含有的水分較多的水果,葡萄能夠滋潤(rùn)肌膚,葡萄含有酸性物質(zhì)可以減少體內(nèi)的色素,促進(jìn)新陳代謝。
桑椹
分為黑、白兩種,均可食用。味甘性寒、補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目。
番茄
番茄既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值,進(jìn)而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上,過(guò)一刻鐘后在用水清洗感覺(jué),能夠幫助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。
獼猴桃
獼猴桃含有的維生素C和食物纖維是豐富的,能夠?qū)∧w起到一定的美白作用,同時(shí)獼猴桃含有豐富的鉀,對(duì)臉部的斑點(diǎn)具有一定的治療作用。
西瓜
西瓜的含有的水分是較多的,能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)和水分,西瓜的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)臉部的色斑能夠起到一定的修復(fù)作用。
檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。
菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤(rùn)澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。
怎樣才能去掉臉上的色斑 其他類(lèi)的祛斑食物
紅棗
紅棗是護(hù)膚美容佳品,有句俚語(yǔ)說(shuō)到:要使皮膚好,粥里添紅棗。含有豐富的糖分及維生素C可補(bǔ)脾強(qiáng)胃。
核桃肉
含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等。能滋潤(rùn)肌膚、烏須黑發(fā)、滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨。
茄子
茄子是為數(shù)不多的藍(lán)紫色蔬菜之一,外皮中含有大量多酚,多酚是一種抗氧化劑,可消除有害自由基,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,具有很好的祛斑效果。
胡蘿卜
含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以調(diào)節(jié)腸道,清除毒素,讓身體充滿(mǎn)活力。除此之外,維生素C具有抗氧化性,能有效地防止肌膚氧化,起到美白祛斑,延緩衰老的作用。
醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?,取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水,攪拌后服用,每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細(xì)膩,掃除面部所有黑斑。