怎樣才能自然美白

　　一白遮三丑，很多女生都一直在追求著白皙的皮膚，經(jīng)常會問怎樣美白皮膚，然后用盡了很多辦法，卻總是看不見效果或者效果不明顯，怎樣才能自然美白?

　　怎樣才能自然美白 常喝葡萄籽可美白

　　葡萄籽是葡萄酒廠的酒料，內(nèi)含豐富的維生素、礦物質(zhì)及多種氨基酸等等，具有美白、保健的功效，每天晚上喝一包，用大概30~37℃的水(或牛奶)泡，每次喝可以剩下一點(diǎn)用來泡面膜紙，美白效果更顯著。

　　怎樣才能自然美白 牛奶杏仁薏仁粉美白

　　牛奶、杏仁粉、薏仁粉都具有美白的功效，其中薏仁粉還能祛濕，每天早晚各一次，每次每種各一勺，用牛奶沖泡開后可以直接當(dāng)早餐。如果是用水沖泡的話，建議先用溫開水泡開后再加入熱水，不會結(jié)塊。

　　怎樣才能自然美白 檸檬水美白

　　檸檬中富含維生素C，常喝檸檬汁可以幫助消化和美白。由于檸檬本含有光敏物質(zhì)，所以白天喝了檸檬水后盡量不要曬太陽。

　　怎樣才能自然美白 七子白配方美白

　　七子白配方是指：白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶七種按比例分別打成粉調(diào)以牛奶再加入適量珍珠粉，調(diào)制成面膜直接涂抹臉上即可。其中白芷是感光藥物，所以做面膜時切記光亮場所。

　　怎樣才能自然美白 蟲草老龜湯美白

　　冬蟲夏草與老龜一起煲湯來飲用，具有很好的安神健脾、美白皮膚的功效，這道補(bǔ)品四季皆宜。愛美又手巧的MM們不妨一試。

　　怎樣才能自然美白 全年防曬不可少

　　想要美白皮膚，防曬一定不能落下，試想一下，你不防曬，即使你做了再多的美白功課，紫外線也能讓你的肌膚白不起來，所以即使在戶外還是戶內(nèi)，在夏天還是冬天，防曬功課都要做足才能真正的美白皮膚。

　　怎樣才能自然美白 堅持運(yùn)動+保持愉快心情

　　運(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮膚的毒素，更有利于美白。同時美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情可令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，讓新陳代謝加快，讓毛孔呼吸通暢，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。

　　怎樣才能自然美白 飲食美白不可忽視

　　美白光靠護(hù)膚品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，自己在飲食上調(diào)理也很重要。在我們?nèi)粘Ｉ畹墓咧幸灿幸恍┠軌驇椭矫腊准∧w。白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內(nèi)幫您很快的白回來。