怎樣淡化妊娠紋

　　很多新媽媽在懷孕期間都會長妊娠紋，即使生產(chǎn)之后也不能完全消除，心里非?？鄲?。怎樣淡化妊娠紋?小編今天教你淡化妊娠紋的方法。

　　怎樣淡化妊娠紋 醫(yī)學(xué)美容淡化

　　現(xiàn)在可以藉由醫(yī)學(xué)美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度;雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

　　怎樣淡化妊娠紋 美容院妊娠紋護(hù)理

　　現(xiàn)在的美容院有些已經(jīng)開展了祛妊娠紋的服務(wù)項目。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品，去除色素及紋路，通過專業(yè)的祛妊娠紋產(chǎn)品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。

　　怎樣淡化妊娠紋 跑步去妊娠紋

　　跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。

　　怎樣淡化妊娠紋 臀部緊實收縮法

　　仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

　　怎樣淡化妊娠紋 熱敷涂抹法

　　每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然后在有紋的部位均勻涂上一些專用的去妊娠紋產(chǎn)品(產(chǎn)品大家可以百度搜索下，選擇口碑好的就該差不多，這里就不推薦，防止打廣告嫌疑)，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法要堅持，如果什么時候想起來才涂，想不起來不涂，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。而且這療程也與每個人妊娠紋的嚴(yán)重程度、開始使用等有關(guān)，不能人云亦云，堅持自己的想法就好!

　　怎樣淡化妊娠紋 補(bǔ)充骨膠原和維生素C

　　不僅要多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，還要多吃富含維生素C的食物，例如蘋果、橘子之類的水果。通過食物補(bǔ)充膠原蛋白和維生素C，可促使已經(jīng)斷裂的彈性纖維會恢復(fù)得更快更好。

　　怎樣淡化妊娠紋 注重保濕和護(hù)理干燥的皮膚

　　如果條件允許，可以用一些含有骨膠原或者保濕功能比較好的護(hù)膚品來護(hù)理皮膚。堅持運(yùn)動時一個好習(xí)慣，但是一旦懷孕就要控制自己的運(yùn)動量了，千萬不要超過身體的負(fù)荷，在這種特殊階段還是應(yīng)該以好好保養(yǎng)自己為重任。不過可以多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，及時補(bǔ)充人體所需維生素，這一點(diǎn)是很有必要的。

　　怎樣淡化妊娠紋 孕前開始預(yù)防妊娠紋

　　如果懷孕之前就開始預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生可以取得更好的效果，而懷孕前需要完成的重點(diǎn)任務(wù)就是讓自己皮膚的適應(yīng)能力增強(qiáng)，能夠承受肚子變大帶來的影響。當(dāng)你決定生孩子了，每天就應(yīng)該做仰臥起坐、俯臥撐之類的運(yùn)動;在保證健康的前提下可以嘗試?yán)渌猎。粌H可以讓皮膚的彈性更好，而且還可以讓皮膚受到壓力后彈性纖維不會輕易斷裂，可以有效預(yù)防妊娠紋;要保證營養(yǎng)均衡，通過吃水果和蔬菜多補(bǔ)充維生素。

　　怎樣淡化妊娠紋 用雞蛋清淡化妊娠紋

　　雞蛋清的功效在古代就得到了驗證，能夠清除燥熱，解除毒性。從古至今雞蛋清一直得到了廣泛的運(yùn)用，雞蛋清可以加快皮膚組織的增長速度，幫助傷口愈合得更快更好。雞蛋清中含有比較多的蛋白質(zhì)，可以讓皮膚變得更加細(xì)滑，而含量較少的醋酸可以讓皮膚遠(yuǎn)離細(xì)菌感染。

　　(1)先把小腹處清洗干凈，輕輕按摩十分鐘左右，然后涂抹蛋清，十分鐘后擦掉殘余的蛋清，然后再按摩一下，幫助皮膚吸收營養(yǎng)。

　　(2)在雞蛋清中加入適量橄欖油效果會更好，橄欖油中含有的維生素E可以使皮膚中的膠原纖維再生長的速度加快，而維生素A和維生素C能夠防止皮膚產(chǎn)生皺紋。

　　(3)敷完雞蛋清，可以用白色的棉布條纏繞在腰腹處，只要白天裹著就可以了，晚上休息時解開，到了第二天再換一條布條。雞蛋清可以幫助生完孩子的媽媽恢復(fù)皮膚的緊致度，如果媽媽們堅持每天此法，不僅能夠幫助消除妊娠紋，還有利于恢復(fù)苗條形體。

　　怎樣淡化妊娠紋 產(chǎn)后去除妊娠紋的注意事項

　　對于妊娠紋來說，最好的去除方法還是預(yù)防，在產(chǎn)前就做好妊娠紋預(yù)防工作，在產(chǎn)后基本上就不會留下妊娠紋，即使有留下也比較容易去除淡化。