黃褐斑除了給身體造成痛苦外，對女性心理的傷害也不可忽視。它的產(chǎn)生會(huì)給女性精神造成一定壓力，而伴隨而來的各種癥狀又不可避免地阻礙女性的日常生活。怎樣快速有效的祛斑黃褐斑?

　　怎樣快速有效的祛斑黃褐斑 食物療法：

　　含大量膠原蛋白的豬蹄、豬皮;含多酵素的冬瓜子、絲瓜,4.含豐富的維生素的黑芝麻、松子仁;富含維生素c的蔬菜和水果,如菜花、青辣椒、獼猴桃、大棗、山楂、檸檬、柑橘等;柿餅：甘寒，潤心肺，使氣血運(yùn)行暢通，不生黃褐斑。經(jīng)常食用以上食物，除美膚、祛除黃褐斑以外，對產(chǎn)婦的產(chǎn)后脫發(fā)也有一定的防治作用。臉上有斑一定要注意防曬，防止斑的惡化，及早正確護(hù)理及治療。

　　怎樣快速有效的祛斑黃褐斑 按摩療法：

　　堅(jiān)持按摩一些穴位能幫助治療面部色斑，如三陰交、陰陵泉、地機(jī)、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞9個(gè)穴位。此外，還需要按摩長斑的地方。這就是中醫(yī)所說的阿是穴，也就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩就可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會(huì)更好。

　　怎樣快速有效的祛斑黃褐斑 中藥藥妝治療：

　　相比而言中藥的治療的效果還是比較好的，但一般人基于對藥物治療的畏懼很難接受中藥的治療方法，所以就產(chǎn)生了中藥藥妝，中藥化妝品，既能發(fā)揮中藥的作用，又能消除人們的抵觸心理，比較具有代表性的去除黃褐斑的中藥藥妝,中藥治病更加專業(yè)一些,而且還能起到美容護(hù)膚的特殊作用,效果更全面;更重要的是中藥藥妝的純正性、天然性，是人們能夠放心使用。

　　怎樣快速有效的祛斑黃褐斑 黃褐斑對策

　　多吃含維生素c豐富的食物，或者服用一些補(bǔ)充維生素e、c的藥物。四季使用防曬霜，夏天防曬霜的spf值應(yīng)該在25以上。經(jīng)常使用含有維生素e、c的化妝品。若色斑的顏色比較深，可以適當(dāng)使用遮蓋霜。

　　到醫(yī)院做全面的檢查，看是否有婦科或內(nèi)臟疾病。當(dāng)然還要咨詢皮膚科醫(yī)生，使用適當(dāng)?shù)闹委?，如氫醌霜、維生素c局部導(dǎo)入、口服中藥等。

　　口服避孕藥選擇激素含量小的藥物，而且盡量短期(3～4個(gè)月)使用，在用藥期間要尤其留意防曬。部分人在停用避孕藥以后黃褐斑可以慢慢消退。

　　怎樣快速有效的祛斑黃褐斑 胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　怎樣快速有效的祛斑黃褐斑 黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。

　　怎樣快速有效的祛斑黃褐斑 白鴨消斑楊

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　怎樣快速有效的祛斑黃褐斑 枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎，去黑斑。

　　怎樣快速有效的祛斑黃褐斑 健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。