便秘和色斑是兩個截然不一樣的概念，兩者看似沒有什么聯(lián)系，但卻有著不可分割的聯(lián)系。據(jù)臨床統(tǒng)計，現(xiàn)實中，色斑的產(chǎn)生有一系列理由，而便秘就是其中很重要的一個理由。長期便秘導致身體毒素堆積，就會出現(xiàn)痤瘡、色斑、痘痘等癥狀，因此，要想祛除色斑、緩解便秘，首要任務還得給身體來個徹底大排毒。怎樣排毒才可以去除皮膚上的色斑?

　　排毒去色斑 絲瓜美顏湯：

　　抗皺消炎，美顏淡斑;食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

　　排毒去色斑 紅白果仁湯：

　　養(yǎng)心神，清濕毒;功效：具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。

　　排毒去色斑 蜜瓜響螺瘦肉養(yǎng)顏湯

　　功效：選用雪藏的響螺肉，比干制的更有營養(yǎng)。而此湯水具滋潤養(yǎng)陰的功效，對干燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現(xiàn)光澤，補充肌膚失去的水分。

　　排毒去色斑 百合雞湯

　　功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。

　　排毒去色斑 西洋菜

　　西洋菜是一種非常好的天然利尿蔬菜，當你排出體內(nèi)的水分時，也能夠加速我們身體的血液循環(huán)，促進體內(nèi)毒素快速排出來。毒素及時干凈的排出來了，你還用擔心臉上會有斑斑點點嗎?

　　排毒去色斑 豬血

　　豬血具有補血美容、清腸解毒的功效。因為豬血中含有非常豐富的維生素C、維生素B2以及蛋白質、鈣、鐵等營養(yǎng)物質，所以，當豬血中的血漿蛋白被我們?nèi)梭w內(nèi)的胃酸分解之后，就可以產(chǎn)生以后總能夠分解腸道內(nèi)的毒素，還能夠與進入我們身體內(nèi)的有害金屬物質、灰塵等發(fā)生化學反應，這樣有利于將這些有害物質排出體外。

　　排毒去色斑 芝麻、大蒜、白菜

　　這三種食物都能夠有助于我們的肝臟排毒。其中白醋與大蒜能夠激活我們肝臟中的酶，刺激我們身體很好的排毒，還能夠防止損傷我們的肝細胞，使我們的肝臟能夠更好的為我們身體排毒。

　　排毒去色斑 絲瓜、冬瓜

　　想必很多人對絲瓜都不陌生，絲瓜不僅可以拿來吃，還可以拿來敷臉。因為絲瓜甘平性寒，有活血解毒、清熱涼血的功效。而冬瓜干涼微寒能夠利尿消腫、清熱解毒、化痰止咳等功效非常的明顯。臉上長有斑點的女生日常生活中都應該多吃這些食物喲!